Uyku, vücudun temel ihtiyaçlarından biridir ve normal olarak organizmanın dinlenip enerji tüke- timinin dengelendiği bir süreçtir. Normal bir uyku süresi 4-12 saat (ortalama 7-8 saat) arasında değiş- mektedir (Kızılarslanoğlu ve Cankurtaran, 2015).

Uyku temel olarak REM (rapid eye movement/ hızlı göz hareketleri içeren) ve Non-REM (hızlı göz hareketleri içermeyen) olmak üzere iki ana dönem- den oluşur. Normal uyku süreci, birbirini takip eden REM ve non-REM dönemlerinden oluşan 90’ar dakikalık 4-5 döngüden oluşmaktadır. Uyku, non-REM dönemi ile başlar ve bu dönem sırasıy- la; başlangıç, hafif, orta ve derin uyku olmak üzere dört evreden oluşur. Non-REM uykusunun başlangıç ve hafif evrelerinde uyanma eşiği düşük olduğu için dış uyaranlar nedeniyle uyanma daha kolaydır. Doğru seçenek D'dir.