Çatışma ve Stres Yönetimi II
Ünite Sınavı Soruları
- 20 soru
- Soru metinleri açık; şıklar ve cevap anahtarı uygulamada
- 1Eldeki bilginin sadece küçük bir kısmına bakarak yargıya varılır. Deliller yok sayılarak veya ihmal edilerek kişinin yanlılığı pekişir. Delilleri yok sayma ya da zihinsel filtreleme olarak da bilinen bu olumsuz düşünce kalıbı hangisidir?
- 2
Stresle baş etmede kullanılan yöntemler artmaktadır ve bu yöntemlerin bir kısmı stresli yaşamdan korunmada bireye yardımcı olur, ikinci kısmı ne ile ilgilidir?
- 3
Sosyal iletişim alanı mesafesi aşağıdakilerden hangisidir?
- 4Düşük dozda ve gücü zayıflatılmış virüs vücuda verilerek kişinin direncinin artırıldığı stresle başa çıkma yöntemi aşağıdakilerden hangisidir?
- 5
I. Sesin perdesi
II. Sesin ritmi
III. Sesin boğumlanması
Yukarıdakilerden hangisi/hangileri konuşmanın sözel olmayan ögelerindendir? - 6
Çağdaş yaşamda birçok sebeple ortaya çıkan stres bireyin işlevselliğini bozar bunun sonucu ne olur?
- 7
Çağdaş yaşamda birçok sebeple ortaya çıkan stres bireyin işlevselliğini bozar bunun sonucu ne olur?
- 8
Hangisi iyi bir zaman yönetimi elde edebilmek için atılması gereken adımlardan biri değildir ?
- 9
Çay,kahve,kola gibi içecekler içerdikleri hangi madde yüzünden stres ve kaygı seviyesini yükseltir ?
- 10
Tartışma becerileri ile ilgili aşağıdaki seçeneklerde verilen bilgilerden hangisi doğrudur?
- 11
Maruz bırakma yöntemi kendi içinde kaç çeşittir ?
- 12Adil tartışma ile ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi yanlıştır?
- 13
Aşağıdakilerden hangisi gevşeme egzersizleri ile ilgili yanlış bir ifadedir?
Başarılı bir gevşeme egzersizi;
- 14
Genel müdürün projede yaptığı büyük hata sonrasında azarladığı Cemal, “Yandım ben. Beni artık burada tutmazlar. Yarın bana kesin işime son verildiğini söyler” şeklinde düşünüp kaygılanır.
Cemal’in verilen duruma kullandığı düşünme kalıbı aşağıdakilerden hangisine örnektir?
- 15
Sahilde uzanırken ya da bir ormanda ağaç altında serin bir yerde olduğunu hayal eden bir kişi hangi gevşeme yöntemini kullanıyordur?
- 16
Tartışma kötü bir şey değildir, farklı görüşlerin olması doğaldır. İki tarafın da gereksinimleri aynı derecede önemlidir, iki taraf da kazanabilir. Tartışma için en uygun zamanlama ve açık dil önemlidir. Tanımlanan tartışma becerisi ilkesi hangisidir?
- 17
Aşağıdaki yöntemlerin hangisinde, kişi stresli durumun daha zararsız biçimine maruz bırakılarak başetme becerileri geliştirilir?
- 18
Aşağıdakilerden hangisi olumsuz düşünceleri değiştirmede kullanılabilecek akılcı düşüncelerin özelliklerinden biri değildir?
- 19
'Bu dersten kesinlikle başarısız olacağım' şeklinde düşünen birisi, aşağıdaki olumsuz düşünce kalıplarından hangisine örnektir?
- 20
Stres altındaki kişiler genellikle çözüm bulamaz ya da akıllarına ilk gelen çözümü uygularlar. Oysa tüm olasılıkların gözden geçirilerek bir liste oluşturulması iyi bir çözümün geliştirilmesine katkıda bulunur. Problem çözme sürecinin hangi basamağı vurgulanmıştır?