Çatışma ve Stres Yönetimi II
Ünite Sınavı Soruları
- 20 soru
- Soru metinleri açık; şıklar ve cevap anahtarı uygulamada
- 1
“Yeterince açık konuşmuyorsun” yerine aşağıdaki ifadelerden hangisi kullanılırsa kişi duygularını daha açıkça ortaya koyar ve olumsuz tepkileri ortadan kaldırır?
- 2
Aşağıdakilerden hangisi, olumlu izlenim oluşturacak beden dili özelliklerinden biri değildir?
- 3
“Bu dersle başım belada, hayatımın her alanında yetersizim, hiçbir şeyi doğru
dürüst yapamıyorum” cümlesi hangi olumsuz düşünce kalıbıyla ilişkilidir ? - 4Düşük dozda ve gücü zayıflatılmış virüs vücuda verilerek kişinin direncinin artırıldığı stresle başa çıkma yöntemi aşağıdakilerden hangisidir?
- 5Etkili dinlemenin dört önemli özelliğinden hangisinin en önemli kuralı yargılamadan önce sözün ve konuşmanın tamamını duymaktır?
- 6
I. Objektif gerçeklere dayanır.
II. Problemi çözmeye yardımcı olur.
III. Duygusal bir çatışmaya sürüklemez.
IV. Kişinin amaçlarına katkıda bulunur.
Verilenlerden hangisi ve/veya hangileri akılcı düşüncenin özelliklerindendir?
- 7
Aşağıdakilerden hangisi iletişimde olumlu izlenim yaratacak beden dili özelliklerinden biri değildir?
- 8Nefes egzersizi ile ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi yanlıştır?
- 9
“İnsan bir işi en iyi şekilde yapmayacaksa hiç başlamasın daha iyi” cümlesi hangi olumsuz düşünce kalıbına örnektir ?
- 10
Aşağıdakilerden hangisi maruz bırakma örneği olamaz?
- 11
Bedenden 360-600 cm ve üstü uzaklıktaki mesafe iletişim alanlarından hangisini ifade eder?
- 12Olumsuz düşünceleri değiştirmede aşağıdakilerden hangisi bireyin yapacaklarından birisi değildir?
- 13Olumsuz düşünceleri yeniden yapılandırmada olumsuz düşünceleri saptadıktan sonra bunlarla mücadele etmek gereklidir ve daha sonrasında akılcı düşünceler geliştirilmelidir, bu nasıl elde edilir?
- 14
İyi bir zaman yönetimi elde edebilmek için atılması gereken adımlardan biri değildir?
- 15
Maruz bırakma yöntemine benzeyen ancak alıştırmalarda gevşeme egzersizlerinin kullanıldığı yöntem aşağıdakilerden hangisidir ?
- 16
Aşağıdakilerden hangisi iletişimde olumlu izlenim yaratacak beden dili özelliklerinden biri değildir?
- 17
“İnsan bir işi en iyi şekilde yapmayacaksa hiç başlamasın daha iyi” şeklindeki düşünce kalıbı aşağıdakilerden hangisidir?
- 18Etkili dinlemenin dört önemli özelliğinden hangisinin en önemli kuralı yargılamadan önce sözün ve konuşmanın tamamını duymaktır?
- 19
- Kişi stresli durumun daha zararsız biçimine maruz bırakılarak baş etme becerileri geliştirilir.
- Deneyimli terapistlerin denetiminde uygulanan gevşeme egzersizleri ve baş etme becerilerini destekleyen akılcı düşünme yöntemleri de kullanılır.
Yukarıda özellikleri verilen yöntem nedir?
- 20
Aşağıdakilerden hangisi, etkili ifadelerin özelliklerinden biri değildir?