Çatışma ve Stres Yönetimi II
Ünite Sınavı Soruları
- 20 soru
- Soru metinleri açık; şıklar ve cevap anahtarı uygulamada
- 1Beden dili ile ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi iletişimi olumsuz etkiler?
- 2
Aşağıdakilerden hangisi gevşeme egzersizleri ile ilgili yanlış bir ifadedir?
Başarılı bir gevşeme egzersizi;
- 3Aşağıdaki olumsuz düşünce kalıplarından hangisinde herhangi bir kanıt olmaksızın ya da aksi yönde kanıta rağmen yoruma varılır?
- 4Aşağıdakilerden hangisi stresli insanların beslenme rejiminde yer almamalıdır?
- 5Dinleyen, karşı tarafın söylediklerini kendi bilgileriyle karşılaştırarak ve söylenenlerin kişinin ses tonu, vurgusu, yüz ifadesi ve duruşu ile uygunluğunu gözlemler. Etkili dinlemenin hangi yönü tanımlanmıştır?
- 6
- Kişinin harekete geçmeye hazır olması önemlidir.
- Kişinin değişime hazır olması gerekir.
- Değişim kaygı ve korkulara neden olabilir.
- Motivasyon çok önemlidir.
Yukarıda özellikleri verilen aşama problem çözme sürecinin hangi basamağıdır?
- 7
Okuduğu bir konuyu anlayamadığı için 'bilgisizim bu nedenle mezun olamayacağım' diye değerlendiren birisi, aşağıdaki olumsuz düşünce kalıplarından hangisine örnek bir düşünce geliştirmiştir?
- 8
Bedenden 0-45 cm uzaklıktaki mesafe iletişim alanlarından hangisini ifade eder?
- 9
“Bunun seni neden üzdüğünü anlayabiliyorum”
“Bu sizin için zor olmalı”
“Endişeli görünüyorsun” şeklindeki yanıtlar ne tür bir dinlemeyi yansıtır?
- 10
Cem: “Bu terfiyi en çok hak eden sendin. Senin adına üzüldüm”
Erdil: “Takma kafana, er ya da geç o terfiyi alacaksın”
Öykü: “Daha önce aynısını ben de yaşadım. Acayip hayal kırıklığı yaşamıştım”
Deniz: “Yaşadığın hayal kırıklığını anlıyorum”
Yasemin: “Senin yerinde ben de olsam çok öfkelenirdim”
Beklediği terfiyi alamayan Özlem’e yukarıda arkadaşlarının verdiği tepkilerden hangisi empatik dinlemeye örnektir?
- 11
“İnsanlık ölmüş” diyen bir kişinin bu düşüncesinde aşağıda verilen olumsuz düşünce kalıplarından hangisi yoktur?
- 12
Aşağıdakilerden hangisi kas gevşeme egzersizi ile ilgili yanlıştır?
- 13Bireysel stres yönetiminde aşağıdakilerden hangisi sık kullanılan olumsuz düşünce kalıplarından biri değildir?
- 14
Aşağıdakilerden hangisi, olumlu izlenim oluşturacak beden dili özelliklerinden biri değildir?
- 15
Aşağıdakilerden hangisi olumlu izlenim yaratacak beden dili özelliklerinden değildir?
- 16
“İnsan bir işi en iyi şekilde yapmayacaksa hiç başlamasın daha iyi” cümlesi hangi olumsuz düşünce kalıbına örnektir ?
- 17
Kişinin sevilme beklentisi, beceriksiz olduğunun düşünülmesi kaygısı, zaman yönetiminde atılması gereken adımlardan hangisini zorlaştırır?
- 18
I. Kişinin 5-6 kişiden oluşan bir gruba karşı konuşma yapması.
II. Kişinin sanal ortamda sınav salonunda olduğunu hissetmesini sağlamak.
III. Kişinin asansörde 5 sn kadar kalıp sonra dışarı çıkmasını sağlamak.
IV. Kişinin oyuncak bir örümceği eline almasını sağlamak.
V. Kişinin görüşme odasına girmesini sağlamak.
Yukarıda verilenlerden hangisi davranışsal düzenleme yöntemlerinden biri olan "imgesel maruz bırakmaya" örnektir?
- 19
“İnsan bir işi en iyi şekilde yapmayacaksa hiç başlamasın daha iyi” şeklindeki düşünce kalıbı aşağıdakilerden hangisidir?
- 20
Tartışma becerileri ile ilgili aşağıdaki seçeneklerde verilen bilgilerden hangisi doğrudur?