Ünite Sınavı Soruları

'Bu dersten kesinlikle başarısız olacağım' şeklinde düşünen birisi, aşağıdaki olumsuz düşünce kalıplarından hangisine örnektir?

Aşağıdakilerden hangisi olumsuz düşünceleri değiştirmede kullanılabilecek akılcı düşüncelerin özelliklerinden biri değildir?

'Danışan dağlar aşmış, danışmayan düz yolda şaşmış' atasözü, zaman yönetimi ile ilgili atılması gereken adımlardan hangisi ile ilgilidir?

Herhangi bir temeli olmamasına ya da çok küçük bir bağıntı olmasına rağmen, kişi  çevresel olayları kendisiyle ilişkilendirir. Olayların olumsuzluğundan kendisini sorumlu tutar ve suçlar. Bahsedilen olumsuz düşünce kalıbı hangisidir?

Başı ağrıyan bir kişinin şifalı su içtiğinde geçeceği bilgisini alması, problem çözmenin hangi basamağında olduğunu gösterir?

Aşağıdakilerden hangisi akılcı düşünceye bir örnek olarak verilebilir?

Sosyal iletişim alanı mesafesi aşağıdakilerden hangisidir?

Aşağıdaki dinleme özelliklerinden hangisinin en önemli kuralı, yargılamadan önce sözün ve konuşmanın tamamını duymaktır?

"Eldeki bilginin sadece küçük bir kısmına bakarak yargıya varılır. Deliller yok sayılarak veya ihmal edilerek duruma bakışta kişinin yanlılığı pekişir."

Açıklamada verilen olumsuz düşünce kalıbı aşağıdakilerden hangisidir?

Stres yönetiminde, olumsuz düşüncelerin fark edilmesi önemlidir, buna göre aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?

Birinin söylediklerinden ne anladığını kişinin kendi sözcükleriyle ifade etmesi, etkin dinlemenin hangi yolunu açıklar?

Planlanan işlerin ne kadarının yapıldığı, daha iyi olması için neler yapılması gerektiği saptanmalıdır. Böylece eksikler ve başarılı olunan yönler tespit edilir. İyi bir zaman yönetimi açısından hangi adım açıklanmıştır?

Aşağıdakilerden hangisi olumsuz düşünce-duygu-davranış ilişkisinde yer almaz?

Aşağıdakilerden hangisi kişilerin erteleme davranışı göstermesindeki nedenlerden biri değildir?

I. Sesin perdesi
II. Sesin ritmi
III. Sesin boğumlanması

Yukarıdakilerden hangisi/hangileri konuşmanın sözel olmayan ögelerindendir?

Stres yönetiminde, olumsuz düşüncelerin fark edilmesi önemlidir, buna göre aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?

'Danışan dağlar aşmış, danışmayan düz yolda şaşmış' atasözü, zaman yönetimi ile ilgili atılması gereken adımlardan hangisi ile ilgilidir?

Stres yönetiminde bireyin stresten kurtulması için kullandığı yöntemlerden birisi olan ve maruz bırakmaya benzeyen yöntem nedir?