Sağlıklı Yaşam
Deneme Sınavı Soruları
- 20 soru
- Cevap anahtarı açık: çöz, sonucunu gör
- 1
Aşağıdakilerden hangisi yağlar ile ilgili doğru bir ifadedir?
- 2
Vücudun büyüme ve gelişme süreçlerinde, hasarlı dokuların yenilenmesinde, sindirim enzimlerini üretmekte ve bazı hormonların yapımında kullandığı, çocukluk, yaşlılık ve gebelik gibi dönemlerde gereksinimi artan besin ögesi aşağıdakilerden hangisidir?
- 3
_________, vücuttan idrar yoluyla sıvı atımını azaltan bir hormondur ve
fiziksel etkinlikle beraber artış gösterir. Bu durumun temel fonksiyonu ise, etkinlik sırasında terleme yoluyla sıvı kaybı olduğundan, vücut sıvılarının mümkün olduğunca korunmasıdır.Boşluğa uygun düşen ifade hangisidir?
- 4
Kas lif kalınlığının artması hangisiyle adlandırılır?
- 5
Hangisi düzenli fiziksel aktivitenin sonuçlarından değildir?
- 6
Hangisi orta yoğunluklu fiziksel aktivitedir?
- 7
I. Fiziksel beceri düzeyi
II. Fiziksel uygunluk düzeyleri
III. Tesislere erişilebilirlik
Hangisi fiziksel aktivitelere katılımı etkileyen faktörlerdendir?
- 8
Hangisi yaşlılar için fiziksel aktivite önerileri içerisinde yer almaz?
- 9
I. Hafta boyunca en az 150 dakikalık orta şiddetli fiziksel aktiviteye ya da 75 dakikalık yüksek şiddetli fiziksel aktiviteye katılmalıdırlar.
II. Ağırlık kaldırmak gibi kas güçlendirici aktiviteler, büyük kas gruplarını içermelidir.
III. Aerobik aktivitelerden kaçınmaları gerekir.
18-64 yaş arasındaki yetişkinlerin yapabileceği fiziksel aktivite ile ilgili hangisi doğrudur?
- 10
Genel vücut temizliği için haftada en az kaç defa ve tüm vücudun en az kaç dakika boyunca yıkanması önerilmektedir?
- 11
Aşağıdakilerin hangisi Anyonik maddenin kapsamında yer alır?
- 12
Aşağıdakilerden hangisi sabunun özellikleri arasında yer alır?
- 13
Aşağıdakilerden hangisi 30 saniye yıkama süresinde Alkollü el antiseptiklerinin Ciltteki bakteri sayısındaki azaltma oranını verir?
- 14
Aşağıdakilerden hangisi bilişsel ergonomiye örnektir?
- 15
Aşağıdakilerden hangisi, fiziksel aktivitelerin kategorize edilmesinde yararlanılan ölçütlerden biri değildir?
- 16
Bir lise basketbol takımının, liseler arası basketbol turnuvasına hazırlanmak için yıl boyunca haftanın üç günü ikişer saat çalışması durumunu ifade eden kavram nedir?
- 17
Aşağıdakilerden hangisi, fiziksel aktivite sonucunda görülen solunum sistemi adaptasyonlardan birisidir?
- 18
Özellikle ağırlık kaldırmak gibi kuvvet antrenmanları sonrasında görülen, kas lif kalınlığının artmasını ifade eden kavram aşağıdakilerden hangisidir?
- 19
Aşağıdaki bireylerin hangisinde bazal düzeydeki metabolik aktivite en yüksek düzeydedir?
- 20
Düzenli spor yapan bir ergende, aşağıdakilerden hangisinin görülmesi beklenir?