Ünite Sınavı Soruları

Düzenli egzersizin öğrenme ve hatırlama üzerindeki etkisi aşağıdakilerden hangisidir?

Düzenli egzersiz eşliğinde sağlıklı ve dengeli beslenmenin birey için sağladığı yararlar aşağıdaki seçeneklerin hangisinde doğru olarak ifade edilmiştir?

I. Hem fiziksel hem zihinsel sağlık için gereklidir.

II. Aşırı kilo alımını önler veya kilo kaybını korumada etkilidir.

III. Sağlıklı yaşam tarzı geliştirmeyi sağlar.

IV. Daha iyi uyku ve huzurlu bir ruh hâli sağlar.

V. Beyin bağlantılı fonksiyonlar için çok yararlı ve geliştiricidir.

Aşağıdaki vücut kitle indekslerinden (VKİ) hangisi normal VKİ grubuna girer?

Yağlar hangi vitaminin/vitaminle­rin ince bağırsaktan emilmelerini sağlamaktadır?

Aşağıdaki ifadelerin hangisinde fiziksel aktivite ile egzersiz arasındaki fark doğru bir şekilde ifade edilmiştir?

Aşağıdakilerden hangisi ideal vücut kitle indeks aralığıdır

Aşağıdakilerden hangisi çocuklarda kemik kuvvetlendirme egzersizlerindendir?

Orta şiddette bir egzersiz yapacak bir bireyin maksi­mum nabız değeri hangi aralıkta olmalıdır?

Vitaminlerden hangisinin eksikliğinde kan pıhtılaşması bozulabilir?

Vücut Kitle İndeksi-Beden Kitle İndeksi gruplandırmasında aşağıdakilerden hangisi "normal" gruba karşılık gelmektedir?

Aşağıdakilerden hangisinde egzersizin özellikleri verilmiştir?

I.Programlıdır

II.Düzenlidir

III.Tekrarlıdır

IV.Yapılandırılmıştır

V.Rastgele yapılır

Aşağıdaki spor branşlarından hangisi "Anaerobik egzersiz" için bir örnek olarak verilebilir?

Tempolu yürüyüş, ip atlama, zıplama egzersizleri, yüzme, düşük tempolu koşu, bisiklet sürme gibi egzersizler hangi egzersiz türü arasında sayılır?

Kemik oluşumunda en önemli olan vitamin aşağıdakilerden hangisidir?