Spor Bilimlerine Giriş
Ünite Sınavı Soruları
- 20 soru
- Soru metinleri açık; şıklar ve cevap anahtarı uygulamada
- 1
Aşağıda belirlenmiş seçeneklerden hangisini, Kompleks yapıdaki karbonhidratlar çeşitleri içerisinde görülmez?
- 2Aşağıdakilerden hangisi doymamış yağlara bir örnektir?
- 3Aşağıdakilerden hangisi enerji denetiminin tanımıdır?
- 4Aşağıdakilerden hangisi ergojenik yardımcılardan biri değildir?
- 5Aşağıdakilerden hangisi mikro besin öğesi gereksinimlerinden biri değildir?
- 6
Sportif performansı artırmak amacıyla doğal yetenek ve antrenman dışında madde, yöntem ve malzemelerin kullanımı aşağıdaki kavramların hangisiyle açıklanır?
- 7
Aşağıda vücut ağırlık kontrolü ve vücut bileşimini düzenlemede uyulması gereken temel ilkeler ile ilgili verilen ifadelerden hangisi hatalıdır?
- 8
Karbonhidrat ve yağın yetersiz alınması durumunda vücuttaki protein enerji için kullanılır. Tasvip edilmeyen bu durumun temel sebebi nedir?
- 9Vücut ağırlığı ve bileşimi ile ilgili olarak aşağıdakilerden hangisi söylenemez?
- 10Aşağıdakilerden hangisi bir saatin üstündeki egzersizlerde kullanılan yakıt kaynağıdır?
- 11Karbonhidrat, yağ, protein metabolizmasında; sinir sistemi; kardiyovasküler; immun ve hormonal fonksiyonlar ile membran stabilitesinin düzenlenmesinde rol oynayan mineral aşağıdakilerden hangisidir;?
- 12
Vejetaryen sporcularla ilgili verilen bilgilerden hangisi yanlıştır?
- 13Aşağıdakilerden hangisi sporcuların tükettikleri yiyecek ve içeceklerin etkilediklerinden biri değildir?
- 14Sportif performansı artırmak amacıyla doğal yetenek ve antrenman dışında madde, yöntem ve malzemelerin kullanımına ne denir?
- 15
Sağlık için minimal vücut yağ yüzdesinin kadınlar için % kaçtır?
- 16
Karbonhidratların yağlara göre % kaç daha elverişli enerji kaynağı olduğu gösteren oran aşağıdaki şıkların hangisinde doğru olarak verilmiştir.
- 17
Halter sporunda olduğu gibi yüksek şiddetli kısa süren fiziksel aktivitelerde kullanılan ilk enerji kaynağı aşağıdakilerden hangisidir?
- 18
Aşağıdakilerden hangisi basit yapıdaki karbonhidratlara örnektir?
- 19
Uzun süreli-yoğun egzersizler sonrasında kaslarda, glikojeninin toparlanması en az ne kadar zaman alır?
- 20
Meyvelerde % kaç oranda karbonhidrat bulunmaktadır?