Bakım Elemanı Yetiştirme ve Geliştirme II
Ünite Sınavı Soruları
- 20 soru
- Soru metinleri açık; şıklar ve cevap anahtarı uygulamada
- 1
Aşağıdakilerden hangisi vücut mekaniğine uygun duruş pozisyonlarından biridir?
- 2
Aşağıdakilerden hangisi düzenli bir egzersiz programının metabolizma ile ilgili yararlarındandır?
- 3
I. Başlamadan önce, mutlaka doktor kontrolünden geçilmelidir
II. Egzersiz öncesi kalp hızı ve kan basıncı mutlaka bilinmelidir
III. Egzersiz öncesi ve egzersiz sırasında sıvı alınmalıdır
IV. Yaz aylarında özellikle yoğun egzersizlerden kaçınılmalıdır
V. Aşırı yorgunluk, solunum sıklığı, bayılma hissi, bacaklarda kramp egzersizi sonlandırmak için kıstas olmalıdır
Yıkarıdakilerden hangisi egzersizin amacına ulaşması için dikkat edilmesi gereken hususlar arasında sayılır?
- 4
İnsan vücuduna şekil veren ve ona hareket etme imkânı sağlayan sisteme ne ad verilir?
- 5
Eklemi direkt etkileyen ya da o eklemde harekete neden olan kas ile antagonist kas arasındaki kuvvet dengesizliğinden kaynaklanan, eklemin hareketsiz kalma durumu aşağıdakilerden hangisi ile ifade edilebilir?
- 6
Aşağıdakilerden hangisi bir cismin hareketinde dengenin sağlanabilmesi için uyulması gereken kurallardandır?
I. Cismin taban yüzeyinin geniş olması
II. Ağırlık çizgisinin taban düzlemi içinde bulunması
III. Ağırlık merkezinin taban yüzeyine uzak olması - 7
Aşağıdakilerden hangisi düzenli bir egzersiz programının metabolizma yararları arasında yer alır?
- 8
I- Metabolizma hızında azalma
II- Doku ve kaslarda atrofi
III- Kan akımında hızlanma
Yatağa bağlı bireylerde pozisyonlama yapılmadığında veya yanlış yapıldığında yukarıdaki sorunlardan hangisi veya hangileri görülebilir?
- 9
Vücut mekaniğine uygun oturuşta diz ve kalça arasında kaç derecelik açı olması gerekir?
- 10
Aşağıdakilerden hangisi egzersizin beklenen hedefine ulaşması için dikkat edilmesi gereken hususlar arasında sayılmaz?
- 11
Aşağıdakilerden hangisi düzenli egzersizin yararlarında metabolizmada meydana gelecek yararlar arasına girmemektedir?
- 12
Aşağıdakilerden hangisi düzenli egzersiz yapmanın nöro-fizyolojik sağlığa yararlarından biridir?
- 13
I- Kişiye özel olmalı
II- Program bireyin mevcut hastalıklarına, yaşam tarzına uygun olmalı
III- Bireyden ziyade bakım elemanı tarafından onaylanmalıYukarıdakilerden hangisi veya hangileri egzersizin beklenen hedefine ulaşması için dikkat edilmesi gereken hususlar arasındadır?
- 14
Aerobik egzersizler iki haftada bir yüzde kaç arttırılır?
- 15
Yetersizliklerin önlenmesi ve sağlığın sürdürülmesi için hareket sırasında ne yapılmalıdır?
- 16
Aşağıdakilerden hangisi birey güvenliği ile ilgili yaklaşımlardan biridir?
- 17
Aşağıdakilerden hangisi egzersizin beklenen hedefine ulaşması için dikkat edilmesi gereken hususlar arasında sayılmaz?
- 18
Bir kişinin; ayakta dik duran,yüzü bize dönük, alın önde, baş ve gövdesi dik, kolları yanlarda aşağıya sarkık, avuç içi karşıya bakar, ayaklarının birleşik ve paralel olduğu duruşa verilen isim aşağıdakilerden hangisidir?
- 19
Yetersizliklerin önlenmesi ve sağlığın sürdürülmesi için hareket sırasında ne yapılmalıdır?
- 20
Bireyin sırt üstü yatırılıp kollarının vücudun orta hattında birleştirildiği pozisyona ne ad verilir?