Fiziksel Rehabilitasyon
Ünite Sınavı Soruları
- 20 soru
- Soru metinleri açık; şıklar ve cevap anahtarı uygulamada
- 1
Aşağıdakilerden hangisi fiziksel aktivitenin uzun dönem psikolojik yararlarından biridir?
- 2
"............ ............." ; büyük iskelet kaslarının kasılması ve enerji tüketimi sonucu ortaya çıkan herhangi bir vücut hareketidir.
Yukarıdaki tanımda boş bırakılan yere aşağıdakilerden hangisi yazılmalıdır?
- 3
Aşağıdakilerden hangisi yaşlanma süreciyle birlikte meydana gelen değişimlerden biri değildir?
- 4
I: Bireyin sosyal etkileşimlerini sürdürmesi
II: Bireyin üretkenliğini sürdürmesi
III: Bireyin fiziksel işlevlerini sürdürmesi
Başarılı bir yaşlanma modelinin ögeleri yukarıdakilerden hangisi ya da hangileridir?
- 5
I: Estetik
II: Psikolojik
III: Fizyolojik
IV: Sosyal
Yukarıdakilerden hangisi ya da hangileri fiziksel egzersizin yararlı olduğu alanlardır?
- 6
- Vücudun belirli bir eşiğin üzerinde egzersiz iş yüküne maruz kalması
- Bireyin fiziksel aktivite programına düzenli katılması
- Yeni arkadaşlıklar kurmayı ve geliştirmeyi kolaylaştırması
- Önerilen haftalık sıklık ve süre boyunca etkinliği sürdürmesi
Hangisi/hangileri fiziksel aktivite ve egzersizin vücut üzerinde yararlı etkiler sağlayabilmesi için gereklidir?
- 7
Gün başına adım sayısı 5.000 - 7.499 arasında olan bireyin aktivite düzeyi aşağıdakilerden hangisidir?
- 8
Aşağıdakilerden hangisi fiziksel aktivite/egzersiz programında geliştirilmesi gereken temel unsurlara yönelik egzersiz türlerinden biri değildir?
- 9
Aşağıdakilerden hangisi yaşlı bireyler için haftalık esneklik egzersizleri için uygun görülen minimum seans sayısıdır?
- 10
Aşağıdakilerden hangisi fiziksel aktivitenin kısa dönem psikolojik yararlarındandır?
- 11
Aşağıdakilerden hangisi fiziksel aktivitenin kısa dönem fizyolojik faydalarından biridir?
- 12
Aşağıdakilerden hangisi kas-iskelet sisteminde yaşlanma süreciyle meydana gelen değişimlerden biri değildir?
- 13
Yaşlı bireyin giyinme-soyunma, eğilme-kalkma, uzanma, temizlik ve benzeri işleri yapabilmesi için oynar eklemlerin hareket açıklığı yeterince olmalıdır. Buna göre yaşlı bireye aşağıdakilerden hangi egzersiz yaptırılmalıdır?
- 14
Aşağıdakilerden hangisi 65 yaş üstü bireylerde kalp-solunum ve dolaşım sistemlerinin dayanıklılığını geliştirmek üzere kullanılabilecek aerobik aktiviteler arasında yer almaz?
- 15
Yaşlı bireylerin kas-iskelet sisteminde riskin oluşmaması için egzersiz reçetesi aşağıdaki hangi şekilde düzenlenmelidir?
- 16
Aşağıdakilerden hangisi fiziksel aktivitenin uzun dönem psikolojik yararlarından biridir?
- 17
..................... eklemlerdeki muhtemel hareketlerin genişliği için gereklidir.
- 18
Büyük iskelet kaslarının kasılması ve enerji tüketimi sonucu ortaya çıkan herhangi bir vücut hareketine ne ad verilir?
- 19
Aşağıdakilerden hangisi yaşlıların fiziksel aktivite programına katılımını teşvik eden çevresel tekniklerdendir?
- 20
I: Kalp çalışma hızı
II: Solunum kapasitesi
III: Zeka düzeyi
IV: Sinir iletim hızı
Yaşlanma ile birlikte bireylerin yukarıda sıralanan işlevlerden hangisi ya da hangilerinde azalma gözlenir?