Yaşlı bireyin tıbbi durumu hakkında bilgi sahibi olma ve fiziksel aktivite geçmişini dikkate alma kişisel teknikler arasında yer alır. Egzersiz programında sıkıcılığı engelleyici farklı etkinliklere yer verme program tekniğidir. Aktivite hedefleri elde edildiğinde yaşlıyı ödüllendirme ise davranışsal tekniklerden biridir. Doğru cevap C’dir.

Kan basıncı kalp, tansiyon, atardamar ve kardiovasküler sistem ile yakından ilgilidir.

Fiziksel Aktivitenin Kısa Dönem Sosyal Yararları:
• Yaşamı kontrol etme; aktif olmayan bir yaşam biçiminden ziyade uygun fiziksel aktivite
programı yaşlı bireyin toplumda daha aktif rol alarak katılımını artırır.
• Sosyal ve kültürel bütünleşme; özellikle küçük gruplar içerisinde yürütülen fiziksel
aktivite programları pek çok yaşlı birey için sosyal ve kültürel etkileşimi geliştirir.

Yaşlı bireylerin süreğen hastalıklarının son döneminde vücut sistemlerinde meyda­na gelen çeşitli fizyolojik değişiklikler dışında psikolojik ve sosyal deği­şiklikler de gerçekleşmektedir. Hastalığın terminal dönemindeki kayıplar sadece fiziksel boyutla sınırlı değildir. Bunun yanında ölüm korkusu, terk edilme/bırakılma korkusu, bilinmezlik korkusu, yaklaşan ölümün farkındalığı gibi psikososyal ve ruhsal belirtilerde sıralanabilir. Sakinleşememe, merkezi sinir sistemindeki fizyolojik belirtiler kapsamına girmektedir.

Fiziksel aktivite; büyük iskelet kaslarının kasılması ve enerji tüketimi sonucu ortaya
çıkan herhangi bir vücut hareketidir.

Fiziksel uygunluk; gün içerisinde temel ve ileri günlük yaşam becerilerini (öz bakım,
giyinme, beslenme, yürüme, merdiven inip-çıkma, alış veriş yapma, ev içi ve dışı diğer
aktiviteler) yorgunluk olmadan yapabilme, sosyal yaşama katılım ve hobileri için hâlâ
enerjisinin kalması yeteneğidir.

Tekerlekli Sandalyeler ve Modifikasyonları

Manuel tip: Tıbbi, genel amaç, yatabilen, ayakta tutabilen, oturağı yükseltilebilen vd.

Akülü (motorlu) tip: Farklı zeminlerde kullanılabilen, sadece ev içi kullanılabilen, merdiven çıkabilen, el kumandalı, göz hareketi ile kumandalı, ses komutu ile harekete geçen, 4 tekerli, 6 tekerli, sepetinde yük taşıyabilen, oksijen tüpü gibi tıbbi düzenek takı­labilen vd.

Hibrit tip: Standartları yüksek bir sandalye ile günlük işler kolaylaşır, yaralanma ve kazaların önene geçilebilir ve sosyal hayata aktif katılım mümkün olabilir. Doğru yanıt C’dir.

Alzhemimer hastalığı, beynin öncelikle hafıza olmak üzere, bütün zihinsel fonksiyonlarda ilerleyici bir kayba neden olan, beyinde anormal protein birikmesine bağlı gelişen ilerleyici bir nörolojik hastalıktır. Baş ağrısı, hafıza kaybı, ayağa kalkınca sendeleme, kusma, bulunduğu yer-zamanı söyleyememe, görme ve okuma bozuklukları kafa ve beyin yaralanmalarını gösteren önemli bulgulardandır. Doğru yanıt B’dir.

Anlam bütünlüğü açısından fizyoterapi ve belirleme kelimeleri en uygundur

Görme alanı, gözün merkezden uzak, dışa veya yanlara doğru olarak çevresindeki nesneleri görebildiği alandır. Görme keskinliği, görme alanındaki nesnelerin detaylarını gözün ayırt edebilme kapasitesidir. Işığa duyarlılık, lenslerin netliğini kaybetmesiyle birlikte bulanıklıktaki artıştır. Renk ayrımı ve nesne ile olan mesafeye ilişkin tahmin yapabilme becerisi. Soruda tanımlanan ifade ise göz uyum yeteneğidir. 

Dengeye ilişkin merkezi^ sinir sistemine geri bildirimde bulunan sorumlu merkezler; vestibuler sistem, görme organı ve proprioseptif sistemdir. Vestibuler sistem iç kulaktaki anatomik yapılar (semisirküler kanal ve otolit) baş-boyun pozisyonu hakkında, görme organı göz dış ortamda olup bitenler hakkında, proprioseptif sistemde vücuttaki kas, eklem, tendon (kasın kemiğe yapıştığı bölge, kasın uzantısı) gibi yapılardaki reseptörler vasıtasıyla vücudun bölümleri arasındaki iletişim ve hareketler hakkında beyine sürekli bilgiler gönderir.

Rehabilitasyon, genel olarak eski haline döndürme, esenlendirme anlamına gelmektedir. Mobilite, hareket, transfer bir yerden başka yere nakil anlamına gelmektedir.

Yaşam kalitesi

Kalp, akciğer ve böbrek yetmezliği, Parkinson, Alzheimer ve felç gibi nörolojik hastalıklar 65 yaş üstü bireylerde ileri evrelerinde görülmektedir. Genç bireylerle kıyaslandığında yaşlı bireylerde çözümlenememiş ağrı şikayetleri, zihinsel kayıplar, depresyon ve işlev kayıpları daha çoktur.

A, C, D, E şıklarında yer alan sağlık sorunları düşme sonrası hareketsizliğe bağlı olarak ortaya çıkabilecek sağlık sorunları arasındadır.

A,B,C,D seçenekleri uzun dönem yararlardandır

Yaşlı bireylerde düşmeye ilişkin risk faktörlerinden olan dışsal faktörler şunlardır; düzgün olmayan zemin, kaygan yüzey, yetersiz aydınlatma, uygun olmayan ayakkabı, merdiven ve basamak kenarı, güneş yansıması, yüksek veya uzak bir yere uzanma gibi riskli aktiviteler.

Yaşlı bireyin bakım ve rehabilitasyon sürecinde bakım personelinin düzenli egzersiz yaparak kas-iskelet sistemini güçlendirmelidir. Böylece yaşlı bireyle çalışırken kendi bel sağlığını koruyabilir ve yaralanmalardan korunabilir.

7500 – 9999 adım arası kısmen aktif kategorisine girmektedir.

Bilinmezlik korkusu ölümden sonra ne olacağının somut olarak bilinmemesiyle yakından ilişkilidir. Bilimin açıklayamadığı bu konu sadece inanç sistemleri ve kültürel değer yargıları ile açıklanabilmektedir.