Sağlıklı Yaşam Ara 2. Deneme Sınavı

1.Soru

Bitki ve hayvanları, zararlılardan korumak için kullanılan kimyasal maddelere ne denir?

Mikotoksinler

Aflatoksin

Pestisit

Okratoksin

Kimyasal tehlikeler

2.Soru

Aşağıdakilerden hangisi iyonik olmayan yüzey temizleyicilerdendir?

Kuaterner amonyum tuzları

Sodyum alkilbenzen sülfonat

Amidler

Betatin

Etoksilatlanmış yağlı alkoller

3.Soru

Aşağıdakilerden hangisi strese bir yanıt olarak gösterilen psikolojik tepkilerden bir değildir?

Korku

Öfke

Üzüntü

Sevgi

S¸aşkınlık

4.Soru

Çocuklar için imal edilen diş macunlarının içeriğinde kullanılan flor miktarı aşağıdakilerden hangisidir?

1000-1500

750-500

250-500

100-150

50-100

5.Soru

Aşağıdakilerden hangisi beden eğitiminin fiziksel ve ruhsal iyi hissettirme etkilerinin yanında hedefi olmaması gereken bir açıklamadır?

Kardiovasküler işlev durumunu ve performansı iyileştirmek

Oestropozu önlemek

Serum LDL kolestrol düzeyini düşürmek

Hızla zayıflamaya yardımcı olmak

Serum HDL kolestrol oranının artmasına yardımcı olmak

6.Soru

"Meslek, Mülkiyet, Etnik yapı, Din, Medeni durum, Politik koşullar vb. faktörler, ............ açısından sağlığı etkileyen faktörlerdendir." cümlesinde boş bırakılan yere aşağıdakilerden hangisi getirilmelidir?

Politik çevre

Fiziksel çevre

Kimyasal çevre

Sosyokültürel çevre

Biyolojik çevre

7.Soru

Sağlık hakkı Anayasada devlete verilen yükümlülüklere uygun olarak Türk Kamu Hukukunda hangi haklar içinde incelenmektedir?

Negatif statü hakları

Pozitif statü hakları

Sosyal haklar

Ekonomik haklar

Sendikal haklar

8.Soru

Aşağıdakilerden hangisi temel değiştirilebilir risk faktörlerinden biri değildir?

Stres

Sigara kullanımı

Obezite (şişmanlık)

Şeker hastalığı

Sağlıksız beslenme

9.Soru

Beden eğitimine hazır olma anketindeki sorulardan kaç tanesine "evet" veya "bilmiyorum" dendiğinde, mutlaka bir doktora görünmek gereklidir?

Tamamına evet denildiyse

4 veya daha fazla soruya evet denildiyse

2 veya daha fazla sağlık sorusuna evet denildiyse

Soruların kapsadığı sağlık sorunları dışında bir hastalık varsa

Sorulardan 1 tanesine evet veya bilmiyorum denildiğinde

10.Soru

Dudak, dil, yanak ve tükürük ile mekaniksel olarak temizlenmeyen, diş yüzeyine sıkıca yapışan, su spreyi ile bile uzaklaştırılamayan beyaz-gri ya da beyaz-sarı renkli organik yapılara ne ad verilir?

Diş plağı

Diş eti

Ağız florası

Dekontaminasyon

Kontaminasyon

11.Soru

Beden eğitimi danışmanlığı verilirken bilgi verilmesi gereken bileşenleri hangi sıralamayla akılda tutabilmek mümkündür?

Sıklık, süre, şiddet, tipi, zaman planı

zaman planı, süre, tipi, şiddet, sıklık

süre, tipi, sıklık, şiddet, zaman planı

şiddet, zaman planı, sıklık, süre, tipi

tipi, şiddet, sıklık, süre, zaman planı

12.Soru

Aşağıdakilerden hangisi ortak soyut risk faktörüdür?

Stres

Obezite

Fizik aktivite azlığı

Sağlıksız beslenme

Sigara kullanımı

13.Soru

Aşağıdakilerden hangisi içsel motivasyona etki eden faktörler arasında sıralanamaz?

Toplumun ekonomik olarak gelişmişlik düzeyi

Eylemin kişinin kendisi için olasılığı

Eylemin sonuca ulaştırma netliği

Sonucun değeri

Sonuca ulaşma süresi

14.Soru

Aşağıdakilerden hangi elementler, vücudun su ve asit-baz dengesi ile kasların çalışmasını sağlamaktadır?

Kalsiyum

Fosfor

Çinko

D Vitamini

Sodyum ve Potasyum

15.Soru

Aşağıda yer alan kişisel hijyen uygulamalarından hangisi yanlıştır?

Yüz, genel vücut temizliğinde olduğu gibi su ve pH 5,5 olan sabun/yüz için geliştirilen temizlik ürünleri ile temizlenmelidir.

Yeni alınan ve özellikle vücuda temas eden giysiler, temizlenmeden kullanılmalıdır.

Banyo yapılamadığı durumlarda, boyun ve ense de sabunlu su veya bezle silinip kurulanmalıdır.

Elma, havuç, armut, ayva vb. meyvelerin ısırılarak yenilmesi, diş ve diş etleri için yararlıdır.

Ayak tırnakları, düz kesilmeli ve törpülenmelidir.

16.Soru

Beden kitle endeksine göre normal olarak nitelendirilen değerler nelerdir?

<16.00

16-18.49

18.50- 24.99

25- 29.99

30- 39.99

17.Soru

Aşağıdakilerden hangisi karbonhidratlarla ilgili doğru bir ifadedir?

Enerji sağlayan öğelerdir.

Karbonhidratlar asla protein, vitamin ve mineral yetersizliğine neden olmazlar.

Meyvelerdeki karbonhidrat değeri %25’tir.

Sütteki karbonhidrat değeri %15’tir.

Yağlı tohumlardaki karbonhidrat değeri %37’dir.

18.Soru

Vücuttaki metabolik süreçlerin düzenlenmesinde yer alan ve çok az miktarda gereksinim duyulan organik maddelerdir. Makro besin ögeleri gibi enerji kaynağı değildirler. Vücutta sentezlenmezler veya kısıtlı olarak sentezlenirler. Bu nedenle genellikle beslenme yoluyla alınmaları gerekir. İnsan vücudu bu besin öğesinin 13 farklı türüne gereksinim duyar.

Yukarıda açıklanan besin öğesi aşağıdakilerden hangisidir?

Vitamin

Protein

Mineral

Karbonhidrat

Yağ

19.Soru

Aşağıdakilerden hangisi sağlığı etkileyen davranışsal özelliklerden değildir?

Sağlık öyküsü

Fiziksel aktivite

Yeterli ve dengeli beslenme

Stres yönetimi

Sigara, alkol, bağımlılık yapıcı madde kullanmama.

20.Soru

Aşağıdaki kişisel hijyen uygulamalarından hangisi yanlıştır?

Banyo yapılamadığı durumlarda, koltuk altları önce sabunlu bir bezle sonra su ile iyice silinmeli ve temizlenmelidir.

Banyo yapılamadığı durumlarda, boyun ve ense sabunlu su veya bezle silinip kurulanmalıdır.

Hapşururken ağız ve burun; el ve avuçla değil, dirsek içine kapatılmalı, sonrasında giysi ve el-kol temizliği yapılmalıdır.

İki yılda bir diş hekimi kontrolüne gidilmelidir.

Diş fırçalaması sonrasında, dilin üst kısmı da fırçalanmalıdır.