Sağlıklı Yaşam Ara 5. Deneme Sınavı

Toplam 20 Soru
PAYLAŞ:

1.Soru

Aşağıdakilerden hangisi kişilere beden eğitimi önerisinde bulunurken dikkate alınması gereken faktörlerden değildir?


Bireyin yaşı
Bireyin yaşam tarzı
Bireyin ilgi duyduğu beden eğitimi çeşitleri
Bireyin genetik özellikleri
Bireyin sağlık sorunları

2.Soru

“Sağlık hizmeti sunumlarının sağlığı geliştirici, koruyucu, tedavi ve rehabilite edici hizmetler olarak bir arada sunulması gerekir.” ?Bu ifade hangi sağlık hizmeti sunumu ilkesini tanımlamaktadır?


Sağlık hizmetlerinin ekip olarak sunulması

Halkın katılımının sağlanması

Entegre hizmet    

Sağlık-kalkınma ilişkisi

Evrensellik


3.Soru

En çok enerji veren besin öğesi hangisidir?


Protein
Mineraller
Yağlar
Karbonhidratlar
Vitaminler

4.Soru

Aşağıdakilerden hangisi kadınlarda bel çevresi bakımından yüksek risk anlamına gelmektedir?


≥ 60

≥ 80

≥ 88

≥ 94

≥ 102


5.Soru

Hangisi beslenme danışmanının kaçınması gereken hatalı tutumlardan biridir?


Sahip olunan problemlerin beslenme ile ilişkisinden bahsetmek
Eğitimde görsel araç gereç kullanmak
Sağlıksız beslenmenin ne olduğunu açıklamak
Kişinin psikolojik durumunun belirlenmesi
Aynı anda birden fazla yanlış beslenme davranışını ortadan kaldırmaya çalışmak

6.Soru

Aşağıdakilerden hangisi beden eğitimi süresini Amerikan Spor Tıbbı Kolejinin önerisine göre açıklamaktadır?


Günde 10-15 dakika
Günde 20-60 dakika
Günde 5-10 dakika
Günde 90 dakika
Günde 100 dakika

7.Soru

Elin görünür bir şekilde toz, kir, yağ, kan, kimyasal madde vb. kirleticilerle kirlenmesine ne ad verilir?


Kontaminasyon

El hijyeni

Dezenfektan

Kalıcı flora

Dekontaminasyon


8.Soru

Aşağıdakilerden hangisi aile planlamasının çocuk sağlığı üzerine olumlu etkilerinden değildir?


Kadın ve çocuk sağlığı için harcanacak tedavi giderleri azalır

Aşırı doğurganlık, riskli gebelikler vb. sonucu bebek ölümlerinin olmasını engeller

Ebeveynler çocuklarına daha fazla ilgi gösterebilirler, ekonomik gereksinimler ve eğitim olanakları sağlayabileceğinden çocuğun ruh sağlığı korunabilir.

Çocuklar daha iyi beslenme, barınma ve bakım olanaklarına sahip olabilirler

İstenmeyen gebelikler nedeniyle istenmeyen bir çocuğun dünyaya gelmesine engel olur


9.Soru

Aşağıdakilerden hangisi deterjan grupları arasında yer almamaktadır?


İyonik Olmayan

Asidik

Amfoterik

Katyonik

Anyonik 


10.Soru

Kalsiyum hakkında verilen bilgilerden hangisi yanlıştır?


Kemik ve dişlerin yapı taşını oluşturur.

Kanın pıhtılaşması ve kan basıncının ayarlanması gibi görevleri vardır.

Süt ve süt ürünleri, yumurta sarısı, tahıllar, bakliyatlar ve yağlı tohumlar, en iyi kalsiyum kaynaklarıdır.

Aşırı alımı raşitizm ve osteoporoz denilen kemik hastalıklarına neden olabilir.

Kasların kasılması, sinirlerin çalışması gibi görevleri vardır.


11.Soru

Çevresel etkenlerin kontrol altına alınmasıyla birlikte, kişilerin kendi sağlıklarını koruma ve geliştirmek için yaptıkları uygulamalarıdır?


Kişisel bakım

Özbakım

Kişisel hijyen

Sağlıklı yaşam

Temizlik


12.Soru

Hastalık belirtileri ortaya çıkmadan önce alınan aşılama, sağlık eğitimi, kişisel hijyen gibi uygulamalar, hangi korumadır?


Temel koruma

Birincil koruma

İkincil koruma

Üçüncül koruma

Genel koruma


13.Soru

Aşağıdakilerden hangisi sağlığı Geliştirme kavramının kabulüne ve ilginin artmasına yol açan nedenler arasında gösterilemez? 


Sağlık tanımının negatif anlamda kullanılması.  

Kişilerin, kendi yaşamlarını kontrol altına alma ve sağlıkları konusunda söz sahibi olmalarını istemeleri.

Geleneksel sağlık öğretilerinin yerini sağlık eğitimi kavramına bırakması. 

Hastalıkların temelinde toplumsal ve kişisel yaşam özelliklerinin etkisinin farkına varılması.

Hastalıkların temelinde toplumsal ve kişisel yaşam özelliklerinin etkisinin farkına varılması.


14.Soru

Aşağıdakilerden hangisi sağlığın korunması basamaklarında diğerlerinden farklı bir seviyede yer alır?


Aile planlaması yöntemlerinin kullanılması

Meme kanseri taramaları

Sigara, alkol, bağımlılık yapıcı maddenin bırakılması/tedavisi

Genel sağlık kontrolü polikliniklerindeki muayene ve taramalar

Yenidoğanlarda fenilketonürü taramaları


15.Soru

Aşağıdakilerden hangisi anaerobik beden eğitiminin özelliklerinden biri değildir?


Kaslarda oksijensiz solunumun gerçekleşmesi
Dayanıklılık dışı sporlarla uğraşan sporcuların anaerobik egzersizleri tercih etmeleri
Anaerobik şartlar altında çalıştırılan kasların biyolojik olarak farklılaşması
Anaerobik egzersizin uzun süreli olması
Kısa süre içerisinde yüksek zorlamayla yapılan tüm egzersizlerin anaerobik olması

16.Soru

Basketbol oynamak yaklaşık kaç MET eşdeğerinde bir egzersizdir?


5
4
2
7
8

17.Soru

Koroner kalp hastalığı olan bireylerde beden eğitimi sırasında çekilen EKG’de özellikle hangi alanda değişiklikler beklenir?


p dalgasında
r dalgasında
R dalgasında
ST segmentinde
T segmentinde

18.Soru

  Aşağıdakilerden hangisi motivasyonu en iyi tanımlamaktadır?


Bir kişinin bulunduğu bağlam
Bir kişinin bir davranışı yapmasına neden olan faktör
Bir kişinin olumlu beklentileri
Bir kişinin güvenlik gereksinimi
Bir kişinin güvenlik gereksinimi

19.Soru

Aşağıdakilerden hangisi et olmadığında tüketilebilecek örnek proteindir?


Süt
Yoğurt
Peynir
Yumurta
Pişmiş nohut

20.Soru

Aşağıdakilerden hangisinin fazla tüketimi kanın elektrolit dengesini bozarak çeşitli hastalıklara neden olabilir?


Süt

Su

Çay

Balık

Kırmızı et