Risk                       Yüksek Risk
Kadın        ≥ 80                       ≥ 88
Erkek        ≥ 94                       ≥ 102

Elin görünür bir şekilde toz, kir, yağ, kan, kimyasal madde vb. kirleticilerle kirlenmesine kontaminasyon denir. Doğru yanıt A seçeneğidir.

Kadın ve çocuk sağlığı için harcanacak tedavi giderlerinin azalması aile planlamasının toplum üzerine olumlu etkilerindendir. 

Vücudumuz için en önemli minerallerden biri olan kalsiyum, kemik ve dişlerin yapı taşını oluşturur.
Bunun yanında kasların kasılması, sinirlerin çalışması, kanın pıhtılaşması ve kan basıncının ayarlanması
gibi görevleri de vardır. Süt ve süt ürünleri, yumurta sarısı, tahıllar, bakliyatlar ve yağlı tohumlar, en iyi
kalsiyum kaynaklarıdır. Günlük kalsiyum gereksinimi, yetişkinler için 1000 mg; çocuklar için 800 mg;
11-24 yaş arası büyüme dönemi, gebelik ve emziklilik döneminde ise 1300 mg civarındadır. Uzun süre
kalsiyumca zayıf beslenme, raşitizm ve osteoporoz denilen kemik hastalıklarına neden olabilir. Yetişkinlerde
günlük 2500 mg üzerinde kalsiyum alımı, diğer bazı minerallerin emiliminin azalması, kabızlık ve üriner
taş oluşumu gibi sorunlara yol açabilir.

“Kişisel hijyen” çevresel etkenlerin kontrol altına alınmasıyla birlikte, kişilerin kendi sağlıklarını koruma ve geliştirmek için yaptıkları özbakım uygulamalarıdır. İyi bir kişisel hijyen için çevre ve ortamın da hijyenik olması da gereklidir. Doğru cevap C’dir.

Temel, birincil, ikincil ve üçüncül koruma ile sağlığı bir sonraki kötü durumun etkilerinden korumak mümkündür. Temel koruma, toplumsal düzeyde ve mevzuatla düzenlenen önlemlerdir. Birincil koruma, daha hastalık belirtileri ortaya çıkmadan önce alınan aşılama, sağlık eğitimi, kişisel hijyen gibi uygulamalardır. İkincil koruma ise bozulan sağlık durumunun fark edilmediği zamanlarda, erken tanı ve etkin tedavi yapmaktır. Eğer hastalık ortaya çıkmış, tıbbi ve sosyal sorunlara neden olmuşsa, üçüncül koruma söz konusudur. Bu durumda, yitirilen fonksiyonların yeniden kazanılması için tıbbi cihazlar/protezler kullanılabilir. Ayrıca kişinin üretebilmesi için iş olanakları sağlanabilir. 

Sağlık tanımının negatif anlamından kurturularak, olumlu yönde değişimi, yaşama yıllar katmak (yaşam süresini uzatmak) kadar yıllara da yaşam katmak, yani yaşanılan yılların kalitesini yükseltmek. Yaşam kalitesi ise bireyin kendi gereksinimlerini karşılayabilmesi, öz bakımını yapabilmesi, üretkenliğini devam ettirebilmesi gibi anlamları içerir.

Aile planlaması yöntemlerinin kullanılması birincil yani premier koruma basamağında yer alırken diğer seçenekler ikincil koruma basamağındadırlar.

Günlük su tüketiminin sürekli olarak gereksinimden az olması; böbrek yetmezliği, böbreklerde taş oluşumu, kalp ve damar rahatsızlıkları, baş ağrısı, mide bulantısı, yorgunluk ve genel hâlsizlik gibi sonuçlar doğurabilir. Aşırı su tüketimi ise böbrekleri aşırı yorar ve kanın elektrolit dengesini bozarak çeşitli hastalıklara neden olabilir.