Sağlıklı Yaşam Final 6. Deneme Sınavı

Toplam 20 Soru
PAYLAŞ:

1.Soru

Sağlıklı vücut ağırlığı kaybı için günlük yaşam önerileri için aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?


Gece yatmadan önce açlık hissedilirse soğuk içecek için
Günde en az 8-10 bardak su için
Düzenli uyku alışkanlığı edinin
Şekerden uzaklaşın
Sebze/meyve ve kuru baklagillere sofrada sıklıkla yer verin

2.Soru

Sağlıklı beslenme önerileri için aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?


İdeal vücut ağırlığınızda olun.
Et ürünlerinin yağsız olanlarını tercih edin.
Meyvenin suyu yerine kendisini tüketin.
Doymuş yağ asidi içeren yağları tercih edin.
Sebze yemeklerini az suda ve kendi suyu ile pişirin ve hemen tüketin.

3.Soru

Aşağıdakilerden hangisi dış ortam hava kirliliğine neden olan doğal kaynaklı nedenlerdendir?


Volkanlardan çıkan gazlar/radyoaktivite serpintileri

Elektrik enerjisi elde etmek için katı, sıvı ve gaz fosil yakıtlar kullanmak

Kara, deniz ve hava yollarında, fosil yakıtlı motorlu araçlar kullanmak (egzos gazı)

Nükleer enerji santral kazaları ve nükleer silah kullanımı sonucu radyoaktif serpintiler

Orman yangınları, kentsel yangınlar, endüstriyel yangınlar


4.Soru

I. VKİ’si 35 kg/m2’den yüksek olma II. İlaç ve diyete rağmen 1 yıldır kilo verememe III. En az 3 yıldır şişman olma IV. 18-60 yaşları arasında olma Yukarıda verilen parametrelerden hangisi veya hangilerinin gerçekleşmiş olması şişman hastaların tedavisinde cerrahi girişim önerilmesi için gereklidir?


II ve IV
Yalnız III
Yalnız IV
I ve II
I, III ve IV

5.Soru

Hangisi DALY için doğrudur?


DALY nüfustaki erken mortaliteden dolayı kaybedilen yaşam yıllarını ifade eder
DALY bir yaşam yılından hastalık nedeni ile kayıp olan ayları ifade eder
DALY=YLL+DLL anlamına gelir
DALY sakatlıkla kaybedilen yaşam yıllarını ifade eder
DALY nüfustaki geç mortaliteden dolayı kaybedilen yaşam yıllarını ifade eder

6.Soru

Bireyde fonksiyonel ve morfolojik değişimler sağlayan ve sportif verimin yükseltilmesi amacıyla belirli zaman aralıkları ile uygulanan, planlamış ve düzenli
fiziksel yüklenmelerin tümüdür.

Yukarıda açıklanan kavram aşağıdakilerden hangisidir?


Antrenman

Spor

Fiziksel uygunluk

Plates

Fitness


7.Soru

Aşağıdakilerden hangisi kişinin bağımlı olduğu maddeyi hiç kullanmaması, yaşamından çıkarmasıdır?


Bırakma

Deneme

Tolerans

Ayıklık

Yoksunluk


8.Soru

Aşağıdaki yöntemleden hangisi şişmanlığın değerlendirilmesinde kullanılmaz?


Vücut yağ oranının ölçülmesi
Vücut ağırlığının boya oranının hesaplanması
Bel çevresinin ölçülmesi
Kalça çevresinin ölçülmesi
Bel/ kalça oranının hesaplanması

9.Soru

Fiziksel aktiviteye katılımın olumlu etkisinin olmadığı sağlık sorunu aşağıdakilerden hangisidir?


Obezite

Kanser

Diyabet

Diş sorunları

Kalp dolaşım sistemi hastalıkları


10.Soru

…………….. ……………ağrı kesici özelliği olan hormonlardır. Egzersiz sırasında, kasların sürekli kasılmasından dolayı oluşan yükle birlikte bu hormonun seviyesi de artmaktadır. Boşluğu tamamlayan ifade aşağıdakilerden hangisidir?


Tiroid hormonu

Endorfin hormonu

Büyüme hormonu

İnsülin hormonu

Antidiüretik hormonu


11.Soru

Bedenini kilolu algılama, beden imgesinde bozulma, zayıf bir bedene sahip olma arzusu, kilo almaktan aşırı derecede korkma aşağıda verilen psikolojik ve psikiyatrik sorunlardan hangisine girmektedir? 


Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu

Disosyatif Kimlik Bozukluğu

Konversiyon Bozukluğu

Anoreksiya Nervoza

Kompulsiyon


12.Soru

Aşağıdakilerden hangisi Psikolojik açıdan iyi olan bireylerin genel özelliklerinden biridir?


Yaşama hevesi hisseden, yaşama karşı ilgi duymayan, yaşamı için sorumluluklar almayan,

Kendine güvmeyen, kendini ve yeteneklerini bilmeyen, aşağılık ve üstünlük duygusu kolay kolay gelişmeyen

Yaşadığı toplumun kültürel, sosyal, ekonomik normlarına uygun hareket edemeyen,

Tutum ve davranışları ile kendisine ve çevresine keyif, huzur ve neşe verebilen

Kendine ve çevresindekilere karşı, saygı ve sevgi kavramlarını tanımlayamayan


13.Soru

Aşağıdakilerden hangisinde bedende herhangi bir sorun bulunmamasına rağmen kısmi veya tam felç; karıncalanma ve bayılma nöbetleri gibi durumlar yaşanabilir?


Kompulsiyon

Obsesyon

Somatizasyon Bozukluğu

Konversiyon Bozukluğu

Disosyatif Kimlik Bozukluğu


14.Soru

Kişinin hayatının psikolojik, sosyal, akademik ve/veya iş yaşamında zorluklara neden olan internet kullanımını kontrol edememesine ne denir?


Patolojik internet kullanımı

Psikolojik internet kullanımı

Sosyolojik internet kullanımı

İnternet kullanımı

Fizyolojik internet kullanımı


15.Soru

Dezenfeksiyon yöntemlerinden hangisi kokusu ve rengi nedeniyle zorunlu durumlar dışında çok tercih edilmez. 


İyot

Ozon

Klor

Ultraviyole radyasyon

Basınçlı ısı


16.Soru

Aşağıdakilerden hangisi genç erişkinlik döneminde, başkalarınca aşırı beğenilme ve ilgilenilme arayışı gösteren kişilerdir?


Paranoid Kişilik Bozukluğu

Histrionik Kişilik Bozukluğu

Şizoid Kişilik Bozukluğu

Şizotipal Kişilik Bozukluğu

Obsesif Kompülsif Kişilik Bozukluğu


17.Soru

S¸işmanlık ile ilgili aşağıdakilerden doğru olanı bulunuz?


S¸işmanlığın görülme sıklığı Afrika ülkelerinde azalmaktadır.
U¨lkemizde şişmanlık görülme sıklığı % 35’in altındadır.
Dünya’da nüfusunun yarısından fazlası kilolu veya şişman grubundadır.
Amerika’da kilolu ve şişman nüfus normal kilolu nüfustan daha azdır.
Eğitim ve gelir seviyesi daha yüksek olan toplumlarda şişmanlık görülme oranı daha düşüktür.

18.Soru

  1. Tıbbi gereklere uygun teşhis, tedavi ve bakım
  2. Doğru teşhis ve tedavi olma
  3. Tıbbi gereklilikler dışında müdahale yasağı
  4. Hasta mahremiyetinin korunması
  5. Tedaviyi reddetme

Yukarıda verilen bilgilerden hangileri hasta hakları arasında yer almaktadır?


I ve II

IV ve V

I, II ve IV

I, III, IV ve V

I, II, III, IV ve V


19.Soru

İstemsiz olarak akla gelip tekrarlayan ve anksiyeteye neden olan, benliğe yabancı düşünce veya harekete geçiren dürtülere ne ad verilir?


Obsesyonlar

Kompulsiyon

Post-Travmatik

Konversiyon Bozukluğu

Somatizasyon Bozukluğu


20.Soru

Aşağıda verilen hava kirliliğinin etkilerinden hangisi diğerlerinden farklıdır?


Kükürtdioksite bağlı asit yağmurlarının, doğal bitkisel örtüye (flora) zarar vermesi

Fosil katı ve sıvı yakıtların tam olarak yanmaması, yeterli enerji elde edilememesi sonucu daha fazla yakıt kullanılması

Hava kirliliği ile ilişkili sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına bağlı; tanı, tedavi ve rehabilitasyon maliyetlerinde artışı

Görüş mesafesinde düşmelere bağlı; trafik, uçak ve deniz yolu kazalarının meydana gelmesi

Hava kirliliği olan bölgelerde; çevresel, konut ve kişisel hijyen ve temizlik için daha fazla temizleyici, deterjan ve su kullanılması