CEVAP:

• Binicilik sporunda yaralanma riskinin oluşmasını engellemek açısından alınacak önlemlerden biri doğru tekniksel eğitimdir. Eğitim sırasında üzerinde durulması gereken konular ise denge, hareketin ritmi ve doğru oturma pozisyonudur. • Bütün emniyet tedbirleri alınmalı ve dikkatli bir şekilde hazırlanarak biniciye anlatılmalıdır. • Kafa yaralanmalarını engellemek için sert şapkalar giyilmelidir. • Konsantrasyonun önemi üzerinde durulmalıdır. Özellikle sürekli dikkatli olmaları, atların birbirine çok yakın yarışmamaları, kendi parkurlarından çıkmamaları ve birden bire öne atlamamaları konusu üzerinde durulmalıdır. • Judo, paraşütle atlama gibi sporlarda olduğu gibi binicilikte de zemin üzerine düşmesi ile ilgili uygulamalar yapılmalı ve düştükten sonra zemin üzerinde uzanarak kalması öğretilmelidir. • Aktif sırt hareketliliğini düzeltilerek ve gevşemiş kaslar üzerinde durarak, genel fiziksel egzersizler yapılmalıdır. • Uygun kıyafetler seçilmelidir.