CEVAP:

• Uygun ısınma, soğuma ve germe egzersizleri mutlaka yapılmalıdır. • Uygun yaş, düzey ve dans stili içinde uygun yer, doğru teknik eğitimi ve yaralanmaları önleme konusunda yeterli bilgiye sahip eğitmenlerle çalışılmalıdır. • Denge reaksiyonlarını geliştirici etkinlikler oluşturulmalıdır. • Sıçrama dans programı oluşturulmalıdır. • Dans için uygun destekleyici ayakkabılar giyilmelidir. • Eklem yaralanmalarını engellemek için yaralanan eklem bandajla sabitlenmelidir. • Doğru teknik öğrenilerek etkinlik gerçekleştirilmelidir. • Aşırı yorgunluğu önlemek için uygun uygulama zamanı ayarlanmalıdır. • Etkinlik aralarında ve sonrasında yeterli sıvı tüketimi yapılmalıdır. • Dans için uygun yüzeyler seçilmelidir.