AOF.SORULAR.NET
aof.sorular.net Spor Bilimlerine Giriş SPOR BİLİMLERİNE GİRİŞ Dersi ANTREMAN VE HAREKET soru cevapları

SPOR BİLİMLERİNE GİRİŞ Dersi ANTREMAN VE HAREKET soru detayı:

PAYLAŞ:

SORU:

Değişmez tempoda koşu biçiminde yapılan uzun mesafe antrenman yönteminde antrenman süresi  ve kalp atım hızı nedir?


CEVAP:

Değişmez tempoda koşu biçiminde yapılan uzun mesafe antrenman yönteminde antrenman süresi 1-2 saat arasındadır ve kalp atım hızı 150-170 atım.dk-1 arasındadır.