TEMEL SAĞLIK VE HASTALIK BİLGİSİ Dersi Egzersiz ve Beslenme soru detayı:

PAYLAŞ:

SORU:
Dört ana tip egzersiz aktivitesi vardır. Bunlar nelerdir?

CEVAP:

Dayanıklılık (endurans, aerobik ya da kalp-solunum egzersizleri),

Kuvvet (kas artırıcı, anaerobik, direnç egzersizleri),

Esneklik (stretching, fleksibilite),

Denge (balans) egzersizleridir.

Egzersiz ve Beslenme İle İlgili Bütün Soru Cevaplara Geri Dön