TEMEL SAĞLIK VE HASTALIK BİLGİSİ Dersi Egzersiz ve Beslenme soru detayı:

PAYLAŞ:

SORU:

Egzersiz için seçilen ayakkabılarda hangi özellikler aranmalıdır?


CEVAP:
  • Yapılacak fiziksel aktiviteye uygun ayakkabı seçilmelidir (yürüme, koşma, basket, voleybol, dans, tenis vs.).
  • Spor ayakkabıları düz, önü yuvarlak, topuğu destekleyen, ayak parmakların rahat hareket ettirildiği, taban anatomisini destekleyen kaliteli malzemelerden imal edilmiş olmalıdır.
  • Eğer ayakkabı bağlarını kullanmakta güçlük çekiliyorsa güçlü yapıştırmalı modeller tercih edilmelidir.