CEVAP:

El bisikleti veya voleybol gibi üst uzuvların tekrarlı kullanımını gerektiren aktiviteler kalp-damar hastalığı olan yaşlı bir birey için uygun olmayabilir, çünkü üst uzuv etkinlikleri kalp atımı, kan basıncında ani artışa ve solunumun hızlanmasına yol açabilir. Bu nedenle, kalp- damar hastalığı olan yaşlı bireyler için sadece üst uzuvlara yüklenmeden tüm vücuda yönel ik ve daha düşük iş yükü ile etkinlik önerisinde bulunulmalıdır. Örneğin sabit bisiklete binme hem nabzı ve kan basıncını ani yükseltmeden hemde alt uzuv kaslarında kuvvet artışı sağlayabilen bir etkinliktir.