CEVAP:

Alınacak önlemler, iş yerinde ne kadar toplu önlemler olursa ve genele yayılabilirse o kadar etkilidir. Bu nedenle kurumsal önlemler stresle baş etmekte çok önemlidir. Bunlardan bazıları şunlardır:

• Çalışana destekçi bir örgütsel hava oluşturulmalıdır.
• Çalışanlarını monotonluktan kurtarmak için görevleri zenginleştirilebilir.
• Örgütsel ilkelere uygun kişilerin rolleri Bu rollere uygun eğitimler verilmelidir.
• Çalışanlar arasında rekabetin olumlu sonuçları Ancak bu çatışmaya dönüşebilir. Bu nedenle yöneticilerin çalışanlarını yakından tanıması gerekir. Bununla birlikte çalışma yaşamının doğallıklarında olan çatışmaların önlenmesi gerekir.
• Çalışanlara kariyer ve mesleki gelişim yolları açılabilir ve fırsatları oluşturulabilir. Bunun için çalışanlar ve yöneticiler birlikte planlanmalar yapabilirler. Ayrıca danışmanlık hizmetleri organize

Bu kurumsal önlemlerin yanında bireysel önlemler de alınabilir:

• Kendine ve ailesine zaman ayırmalıdır.
• Sağlık için uygun bedensel hareketler yapmalıdır.
• Meditasyon tekniklerini
• Tıbbi rehberlik hizmetleri
• Gevşeme egzersizleri
• Düzenli, yeterli ve dengeli
• Sosyal, kültürel ve sportif etkinliklere katılabilir.
• İnancına uygun dua ve ibadet
• Zaman yönetimi konusunda eğitimler
• İş dışında hobileri olmalıdır. Bunlar da kurumsal olarak