CEVAP:

Budizm’de Nirvana’ya ulaşmak için Yoga ve
Meditasyon tekniklerindne yararlanılır:
• Yoga: Beden ve zihnin doğal dengesini
sağlamayı hedefler. Hakikatin kavranması,
benliğin tanınması ve huzura kavuşmasıdır.
• Meditasyon: Manevi arınma tekniğidir. Kişinin
iç huzuru ve değişik şuur halleri elde etmesini
sağlayan, zihin denetleme teknik ve
deneyimlerinden oluşur.