CEVAP:

Okul öncesi dönem çocuğu taklitçidir. Bu nedenle anne babanın davranışları son derece önemlidir. Bu dönemde çocuğa beslenme alışkanlığı kazandırılırken ailelerin dikkat etmesi gereken bazı konular vardır. Bunlardan bazıları şu şekilde sıralanabilir (Ankara İl Sağlık Müdürlüğü)

• Besin çeşitliliği fazla, besleyici değeri yüksek, az miktarla gereksinmeyi karşılayabilecek yemekler hazırlanmalıdır.

• Çocuk, aile sofrasına oturtularak kendi kendine yemek yeme alışkanlığını kazanmalıdır.

• Çocuğa, yemek yeme saatleri ile televizyon ve oyun saatlerini ayırt etme davranışı kazandırılmalıdır.

• Öğün aralıkları belirli olmalı. Tatlılara odaklanmaktan sakınılmalıdır.

• Çocuğun kendi tabağına, kendi servisini yapma olanağı sağlanmalıdır.

• Çocuğun tabağına, tüketebileceği miktar kadar yemek konulmalı.

• Çocuk, aile ile aynı yemekleri yiyebilir. Ancak hazırlanan yemekler; aşırı tuzlu, acılı, baharatlı ve aşırı yağlı olmamalıdır.

• Çocuğun beslenmesi ek zaman ve dikkat gerektirir. Sabırlı davranmalı, çocuk yüreklendirilmeli, yerken denetlenmelidir.

• Çocuk, yemekle değil sevgi ve ilgi ile ödüllendirilmelidir.