CEVAP:

 • Yeterince uzun ve sistemli genel ve özel ısınma yaptırılmalıdır. • Sporculara aşırı yorgunluktan kaçınmak için antrenmanlar arası yeterli dinlenme süresi verilmelidir. • Uygun bir antrenman planlanması yapılmalıdır. • Postür bozukluğu varsa uygun germe ve kuvvetlendirme egzersizleri yapılmalıdır. • Uygun alet, malzeme ve çevre koşulları sağlanmalıdır. • Zayıf ayak bileği olan oyuncular için kuvvet egzersizleri yapmalıdır. • Diz yaralanmalarını önlemek için uygun dizlik kullanılmalıdır. • Parmak, diz ve ayak bileğinin sakatlanmalarını önlemek amacı ile bandajlama yapılmalıdır. • Destekleyici ve uygun ayakkabılar kullanılmalıdır. • İki ayak üzerine düşme tekniği geliştirilmelidir. • Güvenli olmayan oyun alanının yüzeyinin bakımı sağlanmalıdır.