CEVAP:

Yaşlanmayı geciktirmek ve yaşlanmanın yan
etkilerini en aza indirgemek mümkündür. Bunun için
yaşam tarzında birtakım değişiklikler yapmak
gerekmektedir. Düzenli egzersiz, sağlıklı ve dengeli
beslenme, düzenli uyku, alkol ve tütün ürünlerinden uzak
durma, stresten kendini koruma gibi yaşam biçimleri,
yaşlanmanın hızını ve yan etkilerini azaltan yöntemlerdir.