FİZİKSEL REHABİLİTASYON Dersi Yaşlanma Sürecinde Fizyoloji ve Yaşam Stili Değişiklikleri soru detayı:

PAYLAŞ:

SORU:

Yaşlı bireyin yeterli beslenmesi için ne yapılmalıdır?


CEVAP:
  • Yaşlı ve ailesi ile iş birliği yapılarak sevdiği besinler hazırlanmalıdır.
  • Sıcak ya da soğuk yeme alışkanlıklarının öğrenilerek lif, vitamin ve mineral içeren ve kabızlığı önleyen besinlerin yeterince tüketilmesi sağlanmalıdır.
  • Besinlerin görünümü çekici hâle getirilmelidir.
  • Öğünler sık ve porsiyonlar küçük olmalıdır.
  • Dengeli ve yeterli beslenme sağlanmalıdır (gün içinde protein, karbonhidrat ve yağların hepsinden yeterli miktarda tüketilmelidir).
  • Tat almadaki yetersizlik aşırı tuz ve şeker kullanımına neden olabileceğinden bu
    konuda yaşlı ve bakım verenler uyarılmalıdır.
  • Su tüketimi en az 2 litre olmalıdır.