YAŞLI VE HASTA BAKIM HİZMETLERİ Dersi YAŞLILARDA SIK GÖRÜLEN HASTALIKLARDA BAKIM soru detayı:

PAYLAŞ:

SORU:

Yaşlılarda düzenli bir uyku için ne yapılmalıdır?


CEVAP:

Düzenli uyku için öneriler şunlardır:

  • Gündüz kısa uykulardan kaçınma
  • Zihinsel uyarı aktiviteleri ve egzersizi yatma saatinden önce yapmama
  • Işık, gece lambası
  • Güvenli uyku ilacı kullanımı
  • Tuvalet yatak arası mesafenin yakın ve güvenli olmasının sağlanması