İNSAN VE DAVRANIŞ Dersi STRES VE ÇATIŞMA soru detayı:

CEVAP:

Dirençlilik ve iyimserlik stresle başa çıkma
konusunda olumlu etkiye sahip olan faktörlerken
ruminasyon, stresin etkilerini daha da ağır hâle getiren bir
faktördür. Ruminasyon, olumsuz fikirlerin sürekli
tekrarlanmasıdır. Ruminasyon, olumsuz duygulanıma yol
açar ve olumsuz duygulanım olumsuz düşünce
yanlılıklarına, zayıf problem çözmeye, güdüsel ve
davranışsal ketlenmeye, konsantrasyon problemlerine ve
sonuçta streste ve problemlerde artışa yol açar.