Bireylerin “yaşamlarını sürdürebilmelerinden”, “hasta olmamalarına”, “günlük aktivitelerini yerine getirebilme yeterliliklerine”, “mutluluk duygusuna sahip olmalarına” ve “iyilik hâlinin sağlanmasına” varıncaya kadar farklı şekillerde tanımlanmalar söz konusudur.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO)

Sağlığın pozitif anlamda en iyi tanımını Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ=WHO) 1948’de yapmıştır.

Bu tanıma göre sağlık, “sadece hastalık ve sakatlığın olmaması değil, fiziksel, mental (zihinsel, akılsal ve duygusal) ve sosyal yönden tam bir iyilik hâli” olarak ifade edilmektedir.

Bu tanımın önemi, sağlığın fiziksel yönüne olduğu kadar psikolojik ve sosyal boyutlarına da vurgu yapmasıdır.

Örneğin, sigara içmemek, alkol kullanmamak, alkollü araba sürmemek, düzenli spor yapmak, yeterli ve dengeli beslenmek sağlık için olumlu davranışlardır.

Örneğin, ailesinde hipertansiyon rahatsızlığı birçok kişide bulunan birinin yaşam tarzını bu yönde değiştirmesi ya da yaşlanmaya bağlı olarak ortaya çıkabilecek durumların (hipertansiyon, şeker hastalığı, iskelet-kas sistemi rahatsızlıkları, gibi) önceden öngörülerek bu durumlara yol açan faktörlerin kontrol altına alınması, düzenli sağlık kontrollerinin yapılması gerekir.

Temiz havayı, yeterli ve dengeli beslenmeyi sağlayacak şekilde temiz ve güvenli besin, temiz su, güneş ışınlarının etkisiyle vücudumuzda vitamin D’nin aktifleşmesi anlamında bu etkileşim olumludur.

Hava, su, besin kirliliği nedeniyle zararlı etkenlerin vücuda alınmasıyla da olumsuzdur.

Genlerde ve kromozomlarda görülen anomaliler ve mutasyonlar sonucu bazı genetik hastalıklar ortaya çıkabilir. 

Örneğin; Down sendromu (insanda fazladan bir kromozom 21’in bulunması), Turner sendromu (45X0, yani eşey kromozomlardan birinin eksik olması), Klinefelter sendromu (47 XXY, yani 2X kromozomlu erkek), yarık damak, yarık dudak vb.

Örneğin; Diyabetes Mellitus (şeker hastalığı), koroner kalp hastalığı, hipertansiyon, meme, mide, kolon gibi bazı kanser türleri gibi hastalıklarda ailede bu hastalıklarla karşı karşıya kalmış olanlar varsa genetik akrabalarda da bu hastalığın görülme riski artabilir.

Kızamık, boğmaca, suçiçeği

Çocuklarda görülür.

Tip I DM daha çok çocuk ve ergenlerde görülür.

Erişkin ve yaşlılarda görülür.

Koroner kalp hastalığı, hipertansiyon, serebrovaskuler hastalıklar (beyin damarlarının tıkanması veya kanamalar), erişkin ve yaşlılarda görülen hastalıklara örnektir.

Örneğin; yumurtalık kanseri, rahim kanserleri, doğumda rahim yırtılmaları, vaginal kanamalar ile meme hastalıkları doğal olarak kadınlarda; benign prostat hipertrofisi (erkeklerdeki prostat organının iyi huylu büyümesi, ama idrar yollarını tıkaması), prostat kanseri, testis torsiyonu (testislerin torba içinde dönmesi sonucu kansız kalması) gibi hastalıklar da erkeklerde görülür. 

Örneğin; böbrek taş hastalığı Amerika yerlilerinde ve siyah ırkta daha az, beyaz ırk ve Asyalılarda daha sık görülmektedir.

Kas-iskelet, dolaşım, solunum, gastrointestinal (sindirim), boşaltım ve nörolojik (sinir) sistem için doğru, bilinçli ve sürekli yapılan fiziksel aktivitelerin olumlu etkileri söz konusudur.

Haftada 3-4 defa en az 45 dakika belirli bir tempoda düz yolda yürüyüş ve haftada 2-3 defa 30 dakikalık yüzmedir.