Ünite Sınavı Soruları

.................... kişinin yetersizliklerini önlemek ya da ortadan kaldırmak, fiziksel fonksiyonları iyileştirmek, sağlıkla ilişkili risk faktörlerini azaltmak ya da önlemek, tüm vücut sağlık durumunu en iyi hâle getirmek, fiziksel uygunluğu ve iyilik hâlini arttırmak için vücut hareketlerinin sistematik, planlı hareketleri, postür ve fiziksel aktiviteleridir. 

Yukarıda tanımı verilen ifadede boşluğa gelecek olan uygun seçenek hangisidir?

I-Eşik ve yükleme

II-Progresyon(ilerleme)

III-Özelleşme

Yukarıdakilerden hangisi/hangileri Vücudun egzersize fizyolojik adaptasyon prensipleri arasında yer alır?

Aşağıdakilerden hangisi izotonik egzersizin avantajlarından değildir?

1. Hareket sınırı boyunca kasın boyunun değişmesi ile ortaya çıkan kasılmalardır.
2. Hareket sırasında kas boyunda herhangi bir uzama ya da kısalma olmadan kasılma meydana gelir.
3. Hareket alanı boyunca sabit hıza karşı değişken dirençlerin izokinetik dinamometreler ile açığa çıkarılmasıdır.

Yukarıda kasın kasılma tipine bağlı olarak egzersiz tipleri verilmiştir. Seçeneklerden hangisinde egzersiz tipleri doğru bir sıralama ile verilmiştir?

Terapatik egzersiz tiplerine dair verilen şemada "İzometrik egzersizler" hangi sayı ile gösterilmiştir? 

"Kas liflerinin doğru zamanda ateşlenerek kasılması, hareketin etkili başlatılması, yönlendirilmesi ve yapılması" aşağıdaki kavramlardan hangisinin açıklamasıdır?

Vücut yapı veya segmentlerinin fonksiyonel aktiviteler sırasında eklem hareket alanı boyunca harekete izin verme yeteneğine ne ad verilir ?

Fizyolojik kazanımın eğitim başlangıç seviyesinin altına düşmesi fizyolojik adaptasyon prensiplerinden hangisi ile açıklanabilir?

Aşağıdakilerden hangisi eklem mobilitesi ve kassal fonksiyonu arttırmak için kullanılan egzersiz çeşitlerindendir? 

Aşağıdakilerden hangisi eklem mobilitesi ve kassal fonksiyonu arttırmak için kullanılan egzersiz çeşitlerindendir? 

"Zaman içerisinde vücudun ulaştığı fizyolojik kapasite arttığında iş yükünün arttırılması" vücudun egzersize fizyolojik adaptasyon prensipleri içerisindeki hangi kavramın açıklamasıdır?

Aşağıdakilerden hangisi hastalığa bağlı ölüm nedenlerinden dört önemli risk faktörü arasında yer almaz?

İhityaçların değerlendirilmesinde  kullanılan “SOAP” formülünde aşağıdaki adımlardan hangisi yer almaz?

"Herhangi bir kısıtlanma olmadan serbestçe hareket edebilme yeteneği" aşağıdaki kavramlardan hangisinin açıklamasıdır?

Hareket sırasında kas boyunda herhangi bir uzama ya da kısalma olmadan meydana gelen kasılmalara ne ad verilir?

Aşağıdakilerden hangisi aktif yardımlı normal egzersiz hareketleri uygulanırken dikkat edilecek prensiplerden biri değildir?

Aşağıdakilerden hangisi bir gün ya da hafta içindeki seans, bölüm ya da tekrarları içeren egzersiz reçetesinin temel elemanlarından biridir?

Aşağıdakilerden hangisi izotonik egzersizlerin dezavantajları arasında yer alır?