Temel Bakım ve Rehabilitasyon-Iı
Ünite Sınavı Soruları
- 20 soru
- Soru metinleri açık; şıklar ve cevap anahtarı uygulamada
- 1
Kasın kasılma tipine bağlı olarak egzersiz sınıflandırmasına dair verilen şemada "Konsentrik" egzersiz türü hangi numarayla gösterilmiştir?
- 2Adaptasyon prensibi hangi faktörlere bağlıdır?
- 3Aşağıdakilerden hangisi "aktif normal eklem hareket egzersizleri" uygulanırken dikkat edilecek prensiplerden değildir?
- 4
Aşağıdaki kavramlardan hangisi sağlığın tanımında yer almaz?
- 5
Aşağıdakilerden hangisi "dirençli egzersizlerin potansiyel yararlarından" biridir?
- 6
Hareket sırasında kas boyunda herhangi bir uzama ya da kısalma olmadan kasılmanın meydana geldiği egzersiz tipi aşağıdakilerden hangisidir?
- 7
Aşağıdakilerden hangisi, eklem mobilitesi ve kassal fonksiyonu arttırmak için kullanılan egzersiz çeşitlerinden değildir?
- 8
Aşağıdakilerden hangisi egzersiz uygulanırken dikkat edilecek noktalardan biridir?
- 9
Verilen hareketler hangi egzersiz türüne örnektir?
- 10
- Eşik ve Yükleme
- Frekans
- Şiddet
- Regrasyon
Yukarıda verilenlerden hangisi ya da hangileri "Egzersize Fizyolojik Adaptasyon Prensipleri"ndendir?
- 11
"................; beden eğitimi faaliyetlerini özelleştirerek belirli kurallar çerçevesinde çeşitli branşlarda somutlaşmış, üst düzeyde yapıldığında fizyolojik, psikolojik, estetik ve teknik kurallarla çevrili rekabete dayalı bir etkinliktir."
Yuradaki boş alana aşağıdakilerden hangisi gelmelidir?
- 12
Aşağıdakilerden hangisi egzersize fizyolojik adaptasyon prensiplerinden biridir?
- 13
Aşağıdakilerden hangisi serbest ağırlıklar ile ilerleyici dirençli egzersizlerde uygulanan tekniklerden değildir?
- 14
Aşağıdakilerden hangisi vücudun egzersize fizyolojik adaptasyon prensiplerinden biri değildir?
- 15
Aşağıda verilen seçeneklerden hangisi dinamik egzersizler arasında yer almaz?
- 16
Aşağıdakilerden hangisi "Aktif Kalça Fleksiyonu Uygulaması" örneğidir?
- 17
"Herhangi bir kısıtlanma olmadan serbestçe hareket edebilme yeteneği" aşağıdaki kavramlardan hangisinin açıklamasıdır?
- 18
"Aşırı yorgunluk hissetmeden, uyanık ve istekli bir şekilde günlük işleri, işle ilgili ve boş zaman aktivitelerini yapabilme kabiliyeti olarak tanımlanır". Sözü edilen terim seçeneklerden hangisidir?
- 19
- Performansı arttırmak için yapılır
- Fiziksek uygunluğu geliştirmek için yapılır
- Sağlık durumunu geliştirmek için yapılır
- Planlıdır.
Yukarıdaki ifadelerden hangisi ya da hangileri egzersizin özelliklerindendir?
- 20Egzersiz reçetesinin temel elemanlarından hangisi, bir gün ya da hafta içindeki seans, bölüm ya da tekrarları içerir?