Ünite Sınavı Soruları

Aşağıdakilerden hangisi "İlerleyici Dirençli Egzersiz ." tekniklerinden değildir?

Aşırı yorgunluk hissetmeden, uyanık ve istekli bir şekilde günlük işleri, işle ilgili ve boş zaman aktivitelerini yapabilme kabiliyeti olarak tanımlanan kavram aşağıdakilerden hangisidir?

Aşağıdakilerden hangisi serbest ağırlıklar ile ilerleyici dirençli egzersizlerde uygulanan tekniklerden değildir?

Seçeneklerden hangisi "statik egzersiz"(İzometrik Egzersiz)'in avantajlarından biridir?

 Verilen resimde hangi numara "Yerçekimi çizgisini" göstermektedir?

Aşağıdakilerden hangisinde izokinetik kasılma hakkında doğru bilgi verilmiştir? 

Sağlıklı yaşam biçimi aşağıdaki davranışlardan hangisini kapsar?

1. Bazal seviyenin (istirahat hâlindeki bir vücudun solunum, kalp hareketleri ve kas tonüsünün muhafazası gibi normal fizyolojik fonksiyonları idame ettirmeye yarayacak asgari enerji miktarı) üzerinde enerji harcanmasını gerektiren, kas-iskelet sistemi kasılmasıyla oluşturulan her türlü vücut hareketi olarak tanımlanır.
2. Performansı arttırmak, fiziksel uygunluğu ve sağlık durumunu geliştirmek gibi belli bir amaçla yapılan planlı, yapılandırılmış, tekrarlı hareketlerden oluşan fiziksel aktivitenin alt grubudur.
3. Beden eğitimi faaliyetlerini özelleştirerek belirli kurallar çerçevesinde çeşitli branşlarda somutlaşmış, üst düzeyde yapıldığında fizyolojik, psikolojik, estetik ve teknik kurallarla çevrili rekabete dayalı bir etkinliktir.

Yukarıda verilen tanımların terimleri hangi seçenekte doğru bir sıralama ile verilmiştir?

"Zaman içerisinde vücudun ulaştığı fizyolojik kapasite arttığında iş yükünün arttırılması" vücudun egzersize fizyolojik adaptasyon prensipleri içerisindeki hangi kavramın açıklamasıdır?

Performansı arttırmak, fiziksel uygunluğu ve sağlık durumunu geliştirmek gibi belli bir amaçla yapılan planlı, yapılandırılmış, tekrarlı hareketlerden oluşan aktivitelere ne ad verilir?

Hastalıkların önlenmesi ve tedavi edilmesinde bilinen en eski, etkili ve en ucuz yöntem aşağıdakilerden hangisidir?

Aşağıdakilerden hangisi izotonik egzersizin avantajlarından değildir?

Aşağıdakilerden hangisi egzersiz uygulanırken dikkat edilecek unsurlardandır?

Hareket sırasında kas boyunda herhangi bir uzama ya da kısalma olmadan kasılma meydana gelen kasılma tipi aşağıdakilerden hangisidir?

Tamamen bir başkası tarafından ya da cihaz yardımıyla yapılan ve bilinci kapalı veya aktif hareketi olmayan hastalarda kullanılan egzersiz tipi aşağıdakilerden hangisidir?

Yerçekimine karşı vücut segmentlerinin düzenlenme yeteneği ya da var olan destek yüzeyi içinde düşmeden vücut kütle merkezinin hareket etmesi aşağıdakilerden hangisi ile açıklanmaktadır?

Aşağıdakilerden hangisi egzersiz reçetesinin temel elemanlarından değildir?

Aşağıdakilerden hangisi egzersiz reçetesinin temel elemanlarından değildir?

Hastalıkların önlenmesi ve tedavi edilmesinde bilinen en eski, etkili ve en ucuz yöntem hangisidir?