Ünite Sınavı Soruları

Yerçekimine karşı vücut segmentlerinin düzenlenme yeteneği ya da var olan destek yüzeyi içinde düşmeden vücut kütle merkezinin hareket etmesine ........................... denir. 

Yukarıda verilen tanımın boşluk kısmına aşağıdakilerden hangisi getirilmelidir? 

1. Güvenlik tedbirleri alınmalıdır.
2. Emirler kısa ve net olmalıdır.
3. Tedavi kişiye özel olarak planlanmalıdır.
4. Egzersiz vermeden önce kişinin yapabildikleri ve yapamadıklarının doğru değerlendirilmelidir.

Yukarıdaki ifadelerden hangisi ya da hangileri egzersiz uygulanırken dikkat edilmesi gereken noktalardandır?

Aşağıdakilerden hangisi izotonik egzersizin avantajlarından birisidir?

Kasın kasılma tipine bağlı olarak egzersiz sınıflandırmasına dair verilen şemada "Konsentrik" egzersiz türü hangi numarayla gösterilmiştir?

Aşağıdakilerden hangisi "Kalça Ekstansiyonu NEH Uygulamasının" örneğidir?

Seçeneklerden hangisi "statik egzersiz"(İzometrik Egzersiz)'in avantajlarından biridir?

Aşağıdakilerden hangisi dirençli egzersizlerin potansiyel yararları arasında yer almaz?

Yerçekimine karşı vücut segmentlerinin düzenlenme yeteneği ya da var olan destek yüzeyi içinde düşmeden vücut kütle merkezinin hareket etmesi olarak tanımlanan kavram aşağıdakilerden hangisidir?

Patlayıcı güç ve kuvveti geliştirmeye yönelik popüler bir eğitim tekniği olan ve temel olarak da sporda performansı arttırmak amacını taşıyan egzersiz aşağıdakilerden hangisidir?

1. Egzersizin yapıldığı ortam güvenli mi?
2. Aletler güvenilir mi?
3. Hatalı egzersiz hemen düzeltiliyor mu?
4. Egzersizin tipi cinsiyete uygun mu?

Yukarıda verilenlerden hangisi ya da hangileri ezgzersizin tehlikeleri ve önlenmesinde sorulacak sorulardandır?

Aşağıdakilerden hangisi, eklem mobilitesi ve kassal fonksiyonu arttırmak için kullanılan egzersiz çeşitlerinden değildir?

Aşağıdakilerden hangisi aktif yardımlı normal eklem hareket egzersizleri (NEH) uygulanırken dikkat edilecek prensiplerden biridir? 

Aşağıdakilerden hangisi hastalığa bağlı ölüm nedenlerinden dört önemli risk faktörü arasında yer almaz?

Aşağıdakilerden hangisi egzersiz uygulanırken dikkat edilecek unsurlardandır?

1.  Stresle başa çıkma yeteneğinde artış
2.  Kendine güven ve iyi olma hâlinde gelişme
3.  Kardiyovasküler ve solunum fonksiyonlarında gelişme
4.  Kas tonusu, esneklik, vücut şekli ve postüründe gelişme
5.  Gevşeme

     Yukarıda verilen seçeneklerden hangisi ya da hangileri egzersizin genel olarak yararları arasındadır?

"................; beden eğitimi faaliyetlerini özelleştirerek belirli kurallar çerçevesinde çeşitli branşlarda somutlaşmış, üst düzeyde yapıldığında fizyolojik, psikolojik, estetik ve teknik kurallarla çevrili rekabete dayalı bir etkinliktir."

Yuradaki boş alana aşağıdakilerden hangisi gelmelidir?

Aşağıdakilerden hangisi egzersize fizyolojik adaptasyon prensiplerinden biridir? 

Aşağıdakilerden hangisi izometrik egzersizlerin avantajlarından birisidir?

Hastanın bütün hareketleri yardımsız tamamladığı egzersiz türüdür. Hasta egzersizleri istemli olarak yerçekiminin direncine karşı veya yardımı ile yapar. Bu egzersiz türü aşağıdakilerden hangisinde doğru olarak verilmiştir?