Sporcu Sağlığı ve Egzersiz
Deneme Sınavı Soruları
- 20 soru
- Cevap anahtarı açık: çöz, sonucunu gör
- 1
Aşağıdakilerden hangisi sporcuların vücut ağırlığının %5’ini terle kaybettiğinde egzersiz kapasitesindeki azalma oranı olarak görülmektedir?
- 2
Antrenmanın yönlendirilmesi, takım doktorluğu, doping, kadın ve verim sporunu kapsayan sporcu sağlığının etkinlik alanı aşağıdakilerden hangisidir?
- 3
Normal koşullar altında, fiziksel aktivite kişinin toplam enerji harcamasının yaklaşık yüzde kaçını oluşturmaktadır?
- 4
Aşağıdakilerden hangisi buharlaşma ile ısı kaybı anlamına gelen terimdir?
- 5
Kadınların vücut yağ oranları erkeklere göre ………., bağ doku ve eklem yapıları erkeklere göre ………. dolayısıyla da ………. özellikleri erkeklere göre daha ……….. .
Yukarıdaki cümlede boş bırakılan yerleri aşağıdakilerden hangisi sırasıyla ve doğru olarak tamamlar?
- 6
Hücre zarı voltajının, dinlenme zar potansiyeline doğru geri hareket etmesine ne denir?
- 7
I-Sporcunun bulunduğu ortama uyum sağlayamaması
II-Sporcunun takım arkadaşlarına alışamaması
III-Sporcunun iletişim sorunları yaşaması
IV-Sporcunun yetersiz motive olması
V-Sporcunun motorsal özelliklerinin uygun olmaması
Yukarıdakilerden hangileri sporcu sakatlıklarının dayandığı psikolojik nedenler arasındadır?
- 8
Aşağıdakilerden hangisi gazlar kana geçtikten sonra dokulara iletilir ve dördüncü basamakta kan dokulara ulaşır. Kan ve dokular arasındaki bu gaz değişimine ne ad verilir?
- 9
Aşağıdakilerden hangisi yaralanmalarda soğuk uygulamaların fizyolojik etkilerinden biri değildir?
- 10
Potasyum hücre içinde daha fazla olduğu için hücre dışına geçmeye başladığında, zar potansiyelinin bir pozitif yük kaybederek dinlenme potansiyeline doğru geri hareket etmeye başlamasına ne ad verilir?
- 11
I-Amaç sakatlanmadan spora dönmektir.
II-Kas kuvveti ve esnekliği normal değerlere yükseltilir.
III-Kas zayıflamasını önlemek için kas hareketleri devam ettirilir.
IV-Spora özel antrenmanlara başlama izni verilir.
V-Kanamayı kontrol altına almak önceliklidir.
Yukarıdakilerden hangileri Faz IV (Fonksiyonel) aşamanın özellikleri arasında yer almaktadır?
- 12
Spora katılımı 21 günden fazla engelleyen yaralanmalar nasıl adlandırılır?
- 13
Erken mobilizasyon kavramı, günümüzde sıklıkla kullanılmasına rağmen ilk olarak hangi yılda Woodard tarafından büyük ölçüde yaralı sporcuların tedavisindeki geniş kişisel deneyimine dayanarak, kas travmasının akut tedavisi için önerilmiştir?
- 14
Aşağıdakilerden hangisi besinlerin enerji elde etmek için parçalanmasını yöneten reaksiyonlara verilen addır?
- 15
Vücut ısısı 37 derecenin üstüne çıktığında aşağıdaki değişimlerden hangisi gerçekleşmez?
- 16
I-Beyin
II-Omurilik
III-Afferent nöronlar
IV-Efferent nöronlar
Yukarıdakilerden hangileri periferik sisteme dahildir?
- 17
Hücrelerin enerji para birimi aşağıdakilerden hangisidir?
- 18
Aşağıdakilerden hangisi spor yaralanmalarında kullanılan radyolojik yöntemlerden biri değildir?
- 19
Kastaki gerilimin nispeten sabit kaldığı ve kasın uzunluğu değiştikçe bir yükün hareket ettiği kasılma türü aşağıdakilerden hangisidir?
- 20
Aşağıdakilerden hangisi düşük glisemik indeksli bir besindir?