Sporcu Sağlığı ve Egzersiz
Ünite Sınavı Soruları
- 20 soru
- Soru metinleri açık; şıklar ve cevap anahtarı uygulamada
- 1
I-Sporcunun bulunduğu ortama uyum sağlayamaması
II-Sporcunun takım arkadaşlarına alışamaması
III-Sporcunun iletişim sorunları yaşaması
IV-Sporcunun yetersiz motive olması
V-Sporcunun motorsal özelliklerinin uygun olmaması
Yukarıdakilerden hangileri sporcu sakatlıklarının dayandığı psikolojik nedenler arasındadır?
- 2
Aşağıdakilerden hangisi sakatlıkları önlemeye yönelik "Sağlık Yönetimi" kapsamındaki önerilerden biridir?
- 3
" İnce, uzun yapıda narin bir vücut tipidir. Omuzlar dar ve kolar ve bacaklar gövdeye göre uzundur."
Yukarıdaki fiziksel yapı tanımlaması aşağıdakilerden hangisidir?
- 4
I-Dokuda kan toplanması
II-Doku ölümü
III-Yara izi oluşumu
IV-Miyoliflerin yenilenmesi
V-İnflamatuar hücre reaksiyonu
Yukarıdakilerden hangileri bir iskelet kasının iyileşmesi sürecinde onarım aşamasında görülen durumlar arasında yer alır?
- 5
İnsan ısısı 37 derecenin altına düştüğünde aşağıdakilerden hangisi vücutta oluşan durumlardan biri değildir?
- 6
Kişin vücut iç sıcaklığının 26’ nin altına düşmesi durumunda, nabzının zayıflayarak, hipotansiyon, bradikardi, akciğer ödemi ve aritmi gelişerek, solunumunun yavaşlamasına, beynindeki kan akışının azalmasına ve bilincinin kapanmasına ne ad verilir?
- 7
Aşağıdakilerden hangisi "dar gövdeli ve uzun boylu, çok yemek yemelerine rağmen çok kilo almayan ve şişmanlamayanlar" olarak sınıflandırılan insan tipidir?
- 8
Aşağıdakilerden hangisi ısı tedavisinin fizyolojik etkilerinden değildir?
- 9
I-Sportif rehabilitasyon
II-Yeterli beslenme
III-Spor malzemeleri
IV-Sporda oyun kuralları
V-İklim ve hava şartları
Yukarıdakilerden hangileri sakatlıkları önlemeye yönelik çevresel yönetim ile ilgili faktörler arasında yer almaktadır?
- 10
Aşağıdakilerden hangisi istatistiklere göre spor sakatlıklarının en çok görüldüğü yaş aralığıdır?
- 11
Çocuğun spora katılımının oyun düzeyinde başladığı, içe dönük, ben merkezci ve sportif kişiliğinin temellerinin atıldığı evre aşağıdakilerden hangisidir?
- 12
Kas kütlesine dıştan bir ağırlık verilerek yapılan egzersizlere ne ad verilir?
- 13
I-Kırık gibi ağır yaralanmalar
II-Acromoclaviculer yaralanmalar
III-Rotator cuff yaralanmaları
IV-Boyun ve bel yaralanmaları
V-Omuz çıkıkları ve dirsek yaralanmaları
İmmobilizasyon sağlanmasında yukarıdaki yaralanmaların hangilerinde askılar kullanılır?
- 14
Aşağıdakilerden hangisi iletkenlik ile ısıtma yöntemlerinden biridir?
- 15
I-Ağrı eşiği yüksektir.
II-Daha çok temas içermeyen sporlara yönelirler.
III-Ağrı duyusu anlattıklarından daha azdır.
IV-Aceleci ve sabırsız yapıdadırlar.
V-Sakatlıklık düzeyleri dışa vurduklarından daha çoktur.
Yukarıdakilerden hangileri ekstrovet kişilik yapısındaki sporcu özellikleri arasında yer alır?
- 16
I-Spor yaralanmasının tipi
II-Spor yaralanmasının süresi
III-Uğraşılan spor türü
IV-Kalıcı sakatlık durumu
V-Yaralanan sporcunun özellikleri
Yukarıdakilerden hangileri sportif yaralanmalarının değerlendirilmesinde kullanılan ölçütler arasındadır?
- 17
Aşağıdakilerden hangisi yaralanmalarda soğuk uygulamaların fizyolojik etkilerinden biri değildir?
- 18
Sporda sakatlık veya yaralanma travma mekanizmasına bağlı olarak kas sakatlıkları doğrudan ve dolaylı olarak sınıflandırılabilir. Spora katılımı 1-7 gün engelleyen yaralanmalar …… olarak sınıflandırılır.
Yukarıdaki cümlede boş bırakılan yeri aşağıdaki kelimelerden hangisi doğru olarak tamamlar?
- 19
I-Amaç sakatlanmadan spora dönmektir.
II-Kas kuvveti ve esnekliği normal değerlere yükseltilir.
III-Kas zayıflamasını önlemek için kas hareketleri devam ettirilir.
IV-Spora özel antrenmanlara başlama izni verilir.
V-Kanamayı kontrol altına almak önceliklidir.
Yukarıdakilerden hangileri Faz IV (Fonksiyonel) aşamanın özellikleri arasında yer almaktadır?
- 20
I-Üşüme ve titreme ortaya çıkar.
II-İstemli hareketler ve refleksler kaybolur.
III-Akciğer ödemi ve aritmi gelişir.
IV-Beyindeki kan akışı azalır.
V-Nabız zayıflar ve hipotansiyon gelişir.
Yukarıdakilerden hangileri yüksek şiddetli hipotermide ortaya çıkan fizyolojik değişlikler arasında yer almaktadır?