Ünite Sınavı Soruları

Aşağıdakilerden hangisi aşırı antrenmanın psikolojik özelliklerinden biridir?

Bir hızlı bir yavaş koşu temposunda, doğal çevre ortamında gerçekleştirilen değişken interval program yöntemi aşağıdakilerden hangisidir?

“Bu yaklaşıma göre ruhsal ve fiziksel olarak birlikte direnç gösterme özelliği olarak sporsal antrenman, sporcuların en üst düzeyde verime ulaşabilmek amacı ile düzenli bir biçimde bilimsel ilkeler doğrultusunda, psikolojik, fiziksel verim hazırlığının ve verim yetilerinin yetkinleştirilmesini amaçlayan eğitimsel ve bilimsel bir süreç şeklinde tanımlanmaktadır”.

 Yukarıda sporsal antrenmanın hangi yönü tanımlanmıştır?

Aşağıdakilerden hangisi Weineck’in antrenman ilkeleri arasında yer alır?

Yarışmalara düzenli bir biçimde hazırlanmayı içeren, ilk olarak İngiltere’de at ve binicilik alanı ile ilgili olarak ortaya çıkan kavramın adı nedir?

Herhangi bir hareketin en ekonomik ve en etkili yolla yapılma şekli hangi antrenman türüne girer?

Sporsal hareket uygulamaları ve antrenmana yönelik temel yaklaşımlar, antik çağlarda bile görülmesine karşın  hangi yüzyıldan itibaren doğa bilimcilerinin çalışmaları öncülük yapmıştır?

"............................., bir hızlı bir yavaş koşu temposunda, doğal çevre ortamında gerçekleştirilen değişken interval program yöntemidir." 

Yukarıdaki boşluk aşağıdaki şıklardan hangisi ile doldurulduğunda bir antrenman yönteminin tanımını ifade eder?

Aşağıdaki şıklardan hangisi sporsal antrenmanın içeriği arasında yer almaz?

Bir hızlı bir yavaş koşu temposunda, doğal çevre ortamında gerçekleştirilen değişken interval program yöntemine ne ad verilmektedir?

Spor bilimlerinde yenilenme kavramını  etkileyen temel faktörlerden birisi aşağıdakilerden hangisidir?

Aşağıdakilerden hangisi sporsal hazırlıklar içerisindeki antrenman türlerinden biri değildir?

Aşağıdakilerden hangisi sporcuların zihinsel gelişimlerine yönelik olarak yararlı olabilecek bilgi ve becerilerden biri değildir?

____________ bazı değerlendirme yöntemleri doğrultusunda veya kazanılan derece ve sonuçlar ile yorumlanan kişisel veya grup halinde amaca yönelik sporsal bir eylemdir.

Kendi kendine antrenman tekniği veya self hipnoz olarak da adlandırılan antrenman tekniğine ne ad verilir?

Farklı bakış açıları doğrultusunda sporsal antrenmanı, bağımsız bir bilim dalı olarak değerlendiren anlayış  Sovyetler Birliği’nde ne zaman başlamıştır?

Sporsal hareket uygulamaları ve antrenman ilk ne zaman, nerede başlamıştır?

“Bu antrenman, bir hızlı bir yavaş koşu temposunda, doğal çevre ortamında gerçekleştirilen değişken interval program yöntemidir. Temponun yavaş ya da hızlı olması sporcuların kendi isteklerine göre değişmektedir. Bu tür antrenman yöntemleri, aerobik ve anaerobic enerji kapasitesinin her ikisini birden geliştirmektedir”.

Yukarıda tanımlanan antrenman tipi aşağıdakilerden hangisidir?

Sürat ve kas kuvveti gelişimi için kullanılan; durgun pozisyondan çıkış sonrası süratlenmek için en az yaklaşık 6 saniye gerektiren, bu sebeple, en üst seviyede sürate ulaşabilmek için her tekrarda en az 50 metre koşulması gereken antreman çeşidi aşağıdakilerden hangisidir?

I.   Solunumu düzenler

II.  Bağışıklık sistemini destekler, güçlendirir

III. Sindirime yönelik problemleri iyileştirir

IV.  Kaygı, fobi, panik atak, strese yönelik problemleri azaltır, sinirleri iyileştirir

V.   Kas gevşemesi sağlar

VI. Kendine olan güveni destekler

Aşağıdaki hangi şıkta otojen antrenman tekniğinin avantajları doğru olarak verilmiştir?