Mobilite engelli veya yaşlı bir bireyin başka kişilere ihtiyaç duymadan çeşitli araçlar aracılığıyla bir takım ihtiyaçlarını giderebilmesidir. En basitinden yaşlı bir bireyin baston kullanması bu duruma örnek teşkil edebilir.

E seçeneği dışında kalanlar dışsal motivasyon unsurlarıdır. Doğru cevap E’dir.

“Egzersiz” kavramı söz konusu olduğunda akla ilk gelmesi gereken düzen, plan, tekrar, sıklık ve sağlık gibi kavramlardır. Bu kavramların olmadığı noktada egzersizden bahsetmek pek mümkün değildir.

Depresyon bireyin iç dünyasında zihinsel ve duygusal bir bozuklukla alakalı bir durumdur.

Rehabilitasyon profesyonelleri-fizyoterapistler, ergoterapistler

65 yaş üşüt bireylerde genel olarak düşme yaralanma ve ölüm sebebi olarak tespit edilmiştir.

Hareketli koltukların oturma kısmı yukarı-aşağı ve öne-arkaya eğilerek yaşlıların kolayca oturup kalkmasına olanak verir. Ancak yaşlı bireylere en önemli katkısı uyumak için tekrar yatağa transfer gerektirmemesidir. Böylece yaşlı bireyler bağımlılıktan kurtulmuş olurlar.

Terminal dönemi yönetimi yaşlıyı hastayı yaşatmak ve sağlığını korumayla alakalıdır. Cenaze bireyin ölmesinden sonra düşünülecek bir durumdur.

Kanadiyen yürümeye yardımcı cihazlar içinde bireye destek verip vücut ağırlığını taşımasına en az yardımcı olan cihazlardır.

Banyo
• Banyo zemini, duş kabini varsa küvet içi kaydırmaz halı-paspasla kaplanmalıdır.
• Evde tekerlekli sandalye kullanan varsa lavabo seviyesi aşağıya alınmalıdır.
• Su sıcaklığı önceden sabitlenmelidir. Özellikle duyu kaybı olan yaşlılar (felçliler,
şeker hastaları).
• Elektrikli aletler fişte takılı kalmamalıdır.
• Saç kurutma makinesi banyo dışında kullanılmalıdır.
• Alafranga tuvalet için yükselticiler kullanılmalıdır.
• Yaşlının kullandığı ilaçlar büyük harflerle etiketlenmeli ve nemden etkilenmeyecek
şekilde dolaba konmalıdır.

Anlama ve kavrama daha çok zihinle alakalı bir kavramdır.

Yaşla birlikte kalp ve dolaşım sisteminde bazı değişiklikler gerçekleşmektedir. Bunlar; Kalpte büyüme, kalbin işlevsel kas kitle miktarında azalma (kalpteki zorlanmayı egzersiz azaltabilir), kalbin vücuda pompaladığı kan miktarında azalma (yaşlanma sürecinde günlük yaşam becerileri sırasında daha çabuk yorulmanın nedenlerinden birisi), kan akışında yavaşlama (yara iyileşmesinde yavaşlama), küçük tansiyonda düşüş (felç için risk), nabız basıncında artış (egzersiz kan basıncını düşürür), kanın kalbe geri dönüşünde daha düşük basınç (damar hastalıklarının göstergesi olabilir, kolesterol seviyesinin takip edilmesi gerekir), toplardamarların kapaklarında sorunlar, damarların esnekliğinde azalma ve tansiyonun yükselmesi (sistolik kan basıncı), damar iç duvarında plak oluşumları ve sonucunda kan akışının geçişi için zorlanma (kalp krizi için risk olarak sıralanabilir). Doğru cevap A'dır.

Yaşlı bireylere yönelik egzersiz reçetesi tekrarlı egzersizler nedeniyle bireyin kas-iskelet sistemi elemanları (kas, tendon, eklem, kıkırdak, kapsül, bağ ve diğer) üzerinde hasar oluşturmamalıdır. Bu nedenle, bireylere hazırlanan egzersiz reçetesi; ısınma ve soğuma fazlarına esneklik egzersizlerine ve yapılan aktivitenin şiddetinde aşamalı artış prensiplerine yer vermelidir. Isınma fazı; en az 5 dakika, hafif şiddette aerobik egzersiz (yürüyüş) Aktivite fazı; orta şiddette aerobik egzersiz (yürüyüş, bisiklet, yüzme) Soğuma fazı; en az 5 dakika hafif şiddette aerobik egzersiz (yürüyüş) ve kuvvet eğitimi (dirençli egzersizler) Esneklik fazı; soğuma fazı sonrası olarak düzenlenmelidir. Doğru yanıt A’dır.

Bacaklarında zayıflık ve denge problemi olan kişilerde istikrarlı duruş, vücut ağırlığı taşıt­ma ve yürümede yükün azaltılmasında kullanılan araçlardır. Standart yürüteçte yaşlı her adımda yürüteci kaldırır, öne sürer, adım alır ve ağırlığını verir. Dört tekerlekli yürüteç nefes darlığı ve kalp problemi olan yaşlılarda ihtiyaç hâlinde oturarak dinlenmeye ve elde taşınamayacak hafif yükleri taşımada tercih edilir.

Yaşlı bireyin vücut ağırlığını desteklemek, azalan aktivite düzeyini olabildiğince korumak, önerilen egzersizleri yaptırmak ve ayakta durmasını sağlamak yürüteç, ayarlanabilir yatak yardımcı desteği, kanadiyen yürümeye yardımcı cihazların amaçlarıdır.

Akut bakım gerektiren yaşlı hastalarda karşılaşılabilecek kalp-damar sistemine ait problemler şunlardır:
- Uzun süre yatmaya ve aniden ayağa kalkmaya bağlı gelişen tansiyon düşüklüğü (ortostatik hipotansiyon)
- Kalbin iş gücünün artması
- Pıhtı oluşumu ve damarlarda tıkanıklık

Ev/Apartman Girişi

• Apartman girişi, koridorlar ve ev kapısı önü eşit miktarda aydınlatılmalıdır. Terci­hen harekete duyarlı aydınlatmalar apartman kapılarına konmalıdır.
• Merdivenlerdeki kırıklar, oynayan mermer-granitler tamir edilmelidir.
• Merdivenlerde kaymayan malzeme-kaplama seçilmelidir.
• Koridor, asansör yanı ve katlar arası duvarlara tırabzanlar konmalıdır.
• Tırabzanlar kesintisiz olarak yukarı katlara kadar yapılmalıdır.
• Tırabzanlar yaşlı bireylere uygun yükseklikte monte edilmelidir.
• Apartman koridorlarında ve kapı önlerinde yaşlının takılacağı gereksiz ayakkabı, oyuncak (bisiklet, top vb.), eşya bulunmamalıdır.
• Merdiven kenarlarına renkli kaymaz bantlar yapıştırılmalıdır.
• Apartmanlarda yetişkin tekerlekli sandalyenin ve refakatçisinin binebileceği bü­yüklükte asansörler olmalıdır.
• Asansör önü alan manevra yapmaya yetecek kadar geniş olmalıdır.
• Katlar arası tavan aydınlatması da yeterli olmalıdır. Doğru yanıt C’dir.