Alternatif egzersiz seçeneklerinden olan Tai Chi, denge eğitiminin bir parçasıdır.

Seçenekler içindeki yaşlılara yönelik tek transfer aracı mobil rampadır.

Doğru cevap C'dir.

Yaşlı için güvenlik kontrol listesinin oluşturulması önemlidir. Bu kontrol listesinde ortamla ilgili çeşitli unsurlar sorgulanır. Bunlar;• Ev içi aydınlatma• Zemin özelliği (parke, halı, sentetik vb.)• Banyo ve tuvalette tutunma barları ve kavramaya uygunluğu • Merdivenlerde tırabzan bulunması ve kavramaya uygunluğu • Yatak yüksekliği• Banyo eşik yüksekliği

Banyo küvet ve duşa kabin giriş-çıkışı• Banyo zemini• Bina giriş-çıkışı (merdivenlerde basamak yüksekliği ve rampa eğimi)• Yaşlı bireyin kullandığı terlik ve ayakkabının özellikleri olup Banyo suyu’nun ısısı liste de yer almamaktadır.

Kalk-yürü testi bireyin günlük yaşam sırasında denge düzeyine yönelik fonksiyonel bir değerlendirme sağlamaktadır.

B, D şıklarında yer alan ifadeler fiziksel aktivitenin kısa dönemli psikolojik yararları arasındadır. A şıkkında yer alan ifade fiziksel aktivitenin kısa dönemli sosyal yararları arasındayken C şıkkında yer alan ifade fiziksel aktivitenin uzun dönemli sosyal yararları arasındadır.

Terminal dönemde gerçekleşeyn merkezî sinir sisteminde yaşanan değişiklikler: Hastalığının terminal döneminde olan yaşlı bireylerde oryantasyon ve uyum sorunu, bilinç bulanıklığı, sayıklama, uykuda geçirilen zamanda artış (birkaç saat ile tüm gün arasında değişkenlik gös­termektedir), yanıtlayıcılık seviyesinde azalma, sonlara doğru komaya giriş, hu­zursuzluk, sakinleşememe, halüsünasyonlar görme, olmadığı hâlde görme ve işit­me ile ilgili uyaranlardan bahsetme olarak sıralanabilir. Kas kitlesi ve kuvvetinde azalma kas-iskelet sisteminde yaşanan değişikliklere girmektedir.

Evde tekerlekli sandalye kullanan varsa lavabo seviyesi aşağıya alınmalıdır.

Büyük iskelet kaslarının kasılması ve enerji tüketimi sonucu ortaya çıkan herhangi bir vücut hareketine fiziksel aktivite adı verilir. Doğru cevap A’dır.

Bastonlar yaşlıların zayıf kaslarından ve ağrılı uzuvlarından yükün alınıp geniş alana dağıtılmasında
kullanılır.

Yaşlının egzersiz grubuna katılması konusunda ikna edici olması bir dışsal motivasyon unsuru olurken yaşlının egzersiz grubuna düzenli katılarak fiziksel aktivitenin yararlarını hissetmeye başlaması (örneğin sırt ağrılarının azalması, yürürken daha az nefes nefese kalması, kendini daha kuvvetli hissetmesi, günlük yaşam becerileri sırasında daha az zorlanması vb.) o yaşlı için içsel bir motivasyon unsuruna dönüşmesini sağlar. Bu bağlamda, yaşlının egzersiz programına ilişkin ulaşabileceği gerçekçi hedeflerin konulması yaşlı için daha kalıcı olan içsel motivasyon unsurunun sağlanmasına yardımcı olacaktır. Doğru yanıt D’dir.

Egzersiz, fiziksel uygunluğu korumak ve geliştirmek amacıyla planlı, yapılandırılmış ve tekrarlı fiziksel aktivitedir. Fiziksel uygunluk, gün içerisinde temel ve ileri günlük yaşam becerilerini yorgunluk olmadan yapabilme, sosyal yaşama katılım ve hobileri için hala enerjisinin kalması yeteneğidir. Aerobik, kelimesi “oksijenli” anlamına gelmektedir. Esneklik, iskelet kasları, deri, sinir, kan ve lenf damarları, eklem kapsülü ve bağları içeren vücudun bu yumuşak dokuları bireylerin esnekliğinde belirleyici olmaktadır. Soruda tanımlanan durum fiziksel aktivitedir.

Doğru cevap D'dir.

Fiziksel uygunluk bireyin günlük hayatındaki bir takım temel ihtiyaçları rahatlıkla yerine getirebilmesi ile alakalı bir kavramdır. Olimpiyat rekoru kırmak ise elit sporcular için geçerlidir.

Günlük hayatta kullandığımız materyallerin bireyin vücut yapısına uyarlanmasına ergonomi denir. 

Hastalığının son döneminde olan yaşlı bireylerin bakımlarında bir bireyi oluşturan temel unsurlar dikkate alınmalıdır. Bireyi oluşturan temel unsurlar; 

1. Fiziksel 
2. Sosyal-duygusal 
3. Bilişsel (zihinsel) 
4. Ruhsal ve manevi  

Esneklik egzersizleri için sıklık haftada en az 5 gündür. Doğru cevap D’dir.

B, C, D, E şıklarında yer alan ifadeler rehabilitasyonel müdahale ve stratejiler arasındadır.

Yardımcı cihazlar hastanın yerle temas yüzeyini artırır, daha sabit ve dengeli bir şe­kilde basmayı sağlar ve yaşlı bireyin vücut ağırlığını kolayca yere aktarır. Böylece yaşlılar eklemlerinde ağrı, kaslarında zayıflık veya yaralanma olsa bile bu cihazları kullanarak bu sorunlarını kısmen telafi ederler. Bu araçları kullanım amaçları; bağımsız mobilite, özrün azaltılması, fonksiyon kaybını azaltmak ve hastalıkların olumsuzluklarından daha az etkilenmeyi sağlamaktır.

Yaşlıların %20-80 arasında işitme kayıpları olduğu bildirilmiştir.