Sağlıklı Yaşam Ara 10. Deneme Sınavı
Toplam 20 Soru1.Soru
Aşağıdakilerden hangileri çağdaş sağlık ilkelerinden değildir?
I. Kişinin yaşamı, sağlıklı ve hastalıklı olarak iki döneme ayrılır.
II. Kişi ve çevresi bir bütündür.
III. Sağlık hizmeti, hastadan çok sağlama götürülen bir hizmettir.
IV. Hastalık yalnızca hasta olanı ilgilendirir.
I, II, III |
I ve IV |
II ve III |
I ve III |
II ve IV |
Kişinin yaşamı bir bütündür, sağlıklı ve hastalıklı dönemler diye birbirinden ayrıla- maz. Ayrıca hastalık, yalnızca o kişiyi ilgilendirmez; ailesinden başlayarak tüm toplumu ilgilendirir.
2.Soru
Aşağıdakilerden hangisi sağlığı etkileyen bireysel etkenlerden biri değildir?
Genetik Yapı |
Yaş |
Cinsiyet |
Sosyokültürel Çevre |
Bağışıklık Sistemi |
D şıkkı sağlığı etkileyen çevresel etkenler başlığı altında değerlendirilmektedir.
3.Soru
Aşağıdakilerden hangisi sağlığı geliştirme etkinliklerinin kapsaması gereken stratejik yaklaşımlardan birisi değildir?
Risk grupları için pozitif ayrımcılık yapmak. |
Bireyin potansiyelinin güçlendirilmesini teşvik etmek. |
Sosyal yapılara destek sağlamak; sağlıklı ve güvenilir ortamlar geliştirmek. |
Kaynakların kirlenmesi ve tüketilmesini önlemek. |
Sağlık ve iyiliği geliştirmek için kamu politikalarını ve etkinliklerini koordine etmek. |
Risk grupları için ve onlarla birlikte hareket etmek sağlığı geliştirme etkinliklerinin kapsaması gereken stratejik yaklaşımlardan birisidir ancak pozitif ayrımcılık bu yaklaşımlar arasında yer almaz.
4.Soru
Mide kanserinin Asya ve Afrika toplumunda, Amerikan toplumuna göre daha fazla görülmesi sağlığı etkileyen faktörlerden hangisine bir örnektir?
Bağışıklık sistemi |
Cinsiyet |
Sağlık öyküsü |
Irk |
Genetik yapı |
Bazı hastalıklar bazı ırklarda daha az, tersine bazılarında daha yüksek görülebilir. Örneğin; böbrek taş hastalığı Amerika yerlilerinde ve siyah ırkta daha az, beyaz ırk ve Asyalılarda daha sık görülmektedir. Mide kanseri ise Asya ve Afrika toplumunda, Amerikan toplumuna göre daha fazla görülmektedir.
5.Soru
Aşağıda verilen kavram ve açıklama eşleştirmelerinden hangisi doğru değildir?
Hemoglobin- Kandaki alyuvarların (kırmızı hücre, eritrosit) yapısında bulunan ve oksijen taşıyan protein molekülüdür. |
Total Kolesterol- Açlık kan şekeri olarak bilinir. |
Kreatinin- Böbreklerin fonksiyonunu gösterir. Yüksekse, böbrekler yeterince çalışmıyor demektir. |
Beyaz Küre- Kanda bulunan vücudun savunma hücreleridir. |
Tiroid Hormonları- Tiroid bezinin salgıladığı, tüm hücrelerin gereksinim duyduğu hormonlardır. |
Total Kolesterol, vücudumuzdaki tüm hücreler için gerekli olmasına rağmen, yüksekliği, damar sertliği olarak tanımlanan ve buna bağlı olarak o damarın beslediği organların etkilenmesine neden olan bir madde iken; AKŞ Açlık Kan Şekeridir.
6.Soru
Kanın pıhtılaşması için gerekli olan çeşitli proteinlerin sentezinde görev alan bir vitamindir. Besinlerden alınmasının yanında, yapısal bir problem olmadığı sürece, insan bağırsağında bakteriler tarafından sentezlenmesi nedeniyle eksikliğine genellikle rastlanmaz.
Yukarıda açıklanan vitamin aşağıdakilerden hangisidir?
K vitamini |
B vitamini |
A vitamini |
D vitamini |
E vitamini |
K vitamini kanın pıhtılaşması için gerekli olan çeşitli proteinlerin sentezinde görev alan bir vitamindir. Besinlerden alınmasının yanında, yapısal bir problem olmadığı sürece, insan bağırsağında bakteriler tarafından sentezlenmesi nedeniyle eksikliğine genellikle rastlanmaz. Günlük gereksinim, yetişkinler için 75 µg’dır. En önemli kaynakları, koyu yeşil yapraklı sebzelerdir.
7.Soru
Aşağıdakilerden hangisi sikloergometrik değerlendirmenin önemli özelliklerinden biridir?
Bireyin kardiyovasküler durumunun daha ileri değerlendirilmesi
|
Bireyin herhangi bir sağlık sorunu olup olmadığının değerlendirilmesi
|
Bireyin şeker hastalığı ile ilgili değerlendirilmesi
|
Bireyin uyku bozukluklarının değerlendirilmesi
|
Bireyin bulantı ve baş dönmesinin değerlendirilmesi
|
8.Soru
Beden(Vücut) Kitle İndeksi nasıl ölçülür?
Boyun, ağırlığın karesine bölünmesi ile |
Baş çevresi ve bel çevresinin çarpımı ile |
Bel çevresinin kalça çevresine bölünmesi ile |
Ağırlığın, boyun karesine bölünmesi ile |
Ağırlığın boy ile çarpımının bel çevresine bölünmesi ile |
Beden (Vücut) Kitle İndeksi (BMİ): Ağırlığın (kg), boyun (m) karesine bölünmesi ile elde edilen bir değerlendirme ölçütüdür.
9.Soru
Aşağıda verilenlerden hangisi sağlığın korunması basamaklarında farklı seviyede yer alır?
Görme engelli kişinin, telefon santralinde görevlendirilmesi |
Araçlarda sürücü ve yolcuların kemer takma zorunluluğunun olması |
Fabrika bacalarında filtre takılmasının zorunlu olması |
Gürültü kaynağı işletmelerin, belirli saatlerde çalışmasının durdurulması |
Kapalı ortamlarda tütün ve tütün mamullerinin kullanılmasının yasaklanması |
“Temel (Primordiyal) Korunma” :toplumu; sosyal, ekonomik ve kültürel yönden kalkındırarak sağlık sorunlarında veya hastalıklarda rol oynayan etmenlerin etkisini azaltmak ya da ortadan kaldırmaktır. Belli bir hastalığa özgü olmayıp birçok hastalığa ve genel yaşama ilişkin önlemlerdir. İlgili konuda mevzuat çıkartılması yoluyla yapılan korumadır:
• Araçlarda sürücü ve yolcuların kemer takma zorunluluğunun olması
• Fabrika bacalarında filtre takılmasının zorunlu olması
• Gürültü kaynağı işletmelerin, belirli saatlerde çalışmasının durdurulması
• Kapalı ortamlarda tütün ve tütün mamullerinin kullanılmasının yasaklanması
Görme engelli kişinin, telefon santralinde görevlendirilmesi üçüncül korunmaya örnektir.
10.Soru
Maslow İhtiyaçlar Hiyerarşisinde gerçekleri kabullenme aşağıdakilerden hangisinde yer almaktadır?
Fizyolojik gereksinimler
|
Güvenlik gereksinimi
|
Aidiyet ve sevgi gereksinimi
|
Kendine saygı
|
Kendini gerçekleştirme
|
11.Soru
Beden kitle indeksi nasıl hesaplanır?
Vücut ağırlığı boy uzunluğunun karesine bölünerek |
Vücut ağırlığı ile boy uzunluğu çarpılarak |
Vücut ağırlığını boy uzunluğunun iki katına bölünerek |
Vücut ağırlığı ile boy uzunluğunun toplamının ikiye bölerek |
Vücut ağırlığının karesinin boy uzunluğunun karesine bölerek |
Beden kitle indeksi, vücut ağırlığı boy uzunluğunun karesine bölünerek hesaplanır
12.Soru
Aşağıdakilerden hangisi besin değildir?
Sarımsak |
Portakal |
Marul |
Tütün |
Lahana |
Besin, yenilip içilebilen ham veya işlenmiş maddelerdir. Ancak tütün ve sadece ilaç amaçlı tüketilen maddeler besin olarak değerlendirilmez.
13.Soru
Hamilelikte beden eğitimine ait ifadelerden hangisi doğrudur?
Hamilelik döneminde kesinlikle beden eğitimi yapılmamalıdır
|
Doğuma yakın dönemde yapılacak egzersizler zarar vericidir
|
Hamilelikte egzersiz 20 dk geçmemelidir
|
Doğumdan sonra egzersizler kesilmelidir
|
Yoğun egzersiz yapan annelerde anne sütünün kesildiği görülmektedir.
|
14.Soru
Aşağıdakilerden hangisi mikro minerallerdendir?
Klor |
Sülfür |
Magnezyum |
Molibden |
Fosfor |
Mineraller, günlük gereksinim miktarına göre makro mineraller ve mikro mineraller olarak sınıflandırılır. Günlük 250 mg’dan fazla gereksinim duyulan kalsiyum, fosfor, magnezyum, sodyum, potasyum, klor ve sülfür gibi mineraller, makro mineralleri; günlük 20 mg’ın altında gereksinim duyulan demir, bakır, iyot, çinko, manganez, krom, selenyum, flor, molibden ve kobalt gibi mineraller ise mikro mineralleri oluşturur.
15.Soru
Aşağıdakilerden hangisi beden eğitimi danışmanlığı yapılırken bilgi verilmesi gereken bileşenler ile ilgili yanlış bir ifadedir?
Beden eğitimi danışmanlığı yapılırken sıklığı ile ilgili bilgi vermek önemlidir.
|
Beden eğitimi danışmanlığı yapılırken süresi ile ilgili bilgi vermek önemlidir.
|
Beden eğitimi danışmanlığı yapılırken zaman planı ile ilgili bilgi vermek önemli değildir.
|
Beden eğitimi danışmanlığı yapılırken şiddeti ile ilgili bilgi vermek önemlidir.
|
Beden eğitimi danışmanlığı yapılırken tipi ile ilgili bilgi vermek önemlidir.
|
16.Soru
Pellegra hastalığına aşağıdakilerden hangisinin eksikliği neden olur?
Tiamin
|
Riboflavin
|
Niasin
|
Demir
|
C Vitamini
|
17.Soru
Aşağıdakilerden hangisi bir ürünün ergonomik olduğunu belirleyen ölçütlerden birisi değildir?
Kullanıcıya uygun olmalı |
Rahatlığı ve konforu artırmalı |
Sağlık ve güvenliği artırmalı |
Kullanımı uzmanlık gerektirmeli |
Performansı ve iş verimliliğini artırmalı |
Bir ürünün ergonomik olduğunu belirleyen ölçütler şunlardır:
• Kullanıcıya uygun olmalı
• Kullanımı kolay olmalı
• Rahatlığı ve konforu artırmalı
• Sağlık ve güvenliği artırmalı
• Performansı ve iş verimliliğini artırmalı
Kullanımının uzmanlık gerektirmesi bu ölçütler içerisinde yer almaz.
18.Soru
Guatr hastalığı hangi minarelin eksikliğinden kaynaklanır?
Çinko |
Kalsiyum |
İyot |
Demir |
Sodyum |
Eksik iyot tüketiminde, guatr hastalığı ortaya çıkabilir.
19.Soru
- Genetik yapı
- Yaş
- Cinsiyet
- Sağlık öyküsü
- Bağışıklık sistemi Yukarıda verilen bilgilerden hangisi veya hangileri sağlığı etkileyen etmenler arasında yer almaktadır?
Yalnız I |
Yalnız V |
II ve III |
I, IV ve V |
I, II, III, IV ve V |
Genetik yapı, Yaş, Cinsiyet, Sağlık öyküsü, Bağışıklık sistemi, Irk, Fiziksel aktiviteler, yeterli ve dengeli beslenme, Bağımlılık yapıcı maddeler kullanma, Stres yönetimi ve Kendine karşı sorumluluklar gibi etmenler sağlığı etkileyen bireysel etmenler başlığı altında ele alınmaktadır. Bu nedenle soruda verilen bilgilerden hepsi sağlığı etkileyen etmenler arasında yer almaktadır.
20.Soru
Ggenel vücut temizliği ile ilgili aşağıdaki bilgilerden hangisi yanlıştır?
Haftada en az iki defa, tüm vücut en az 20-30 dakika |
Banyo yapılamadığı durumlarda, koltuk altları önce sabunlu bir bezle sonra su ile iyice silinmelidir. |
Keselenme ile deri üzerindeki ölü deriler, tozlar, mikrobiyolojik etkenler uzaklaştırılabilir. |
Uyku düzenine dikkat edilmelidir. |
Sabun, duş jelleri vb. temizleyici ürünler, kişinin deri özelliğine uygun nitelikte olmalıdır. |
Uyku düzeni genel vücut temizliği ile ilgili değildir. Doğru yanıt D seçeneğidir.
-
- 1.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 2.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 3.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 4.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 5.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 6.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 7.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 8.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 9.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 10.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 11.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 12.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 13.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 14.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 15.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 16.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 17.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 18.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 19.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 20.SORU ÇÖZÜLMEDİ