Sağlıklı Yaşam Ara 13. Deneme Sınavı

Toplam 20 Soru
PAYLAŞ:

1.Soru

Aşağıdakilerden hangisi sağlığın temel değiştirilebilir risk faktörlerinden birdir?


Yaş
Karakter
Cinsiyet
Fizik aktivite
Kültür

2.Soru

Aşağıdakilerden hangisi 2 km yürüme testinin önemli özelliklerinden biridir?


Şişman bireylerin fiziksel ve ruhsal değerlendirilmesi
Subjektif ve objektif olarak kardiyovasküler sağlık durumunun değerlendirilmesi
Bireyin fitnes durumunun değerlendirilmesi
Bireyin ilgi duyduğu beden eğitimi çeşitlerinin değerlendirilmesi
Bireyin yaşam tarzının değerlendirilmesi

3.Soru

Aşağıdakilerden hangisi hijyen biliminin ilgilendiği etken gruplarından birisi değildir


Fiziksel Etkenler

Biyolojik Etkenler

Kimyasal Etkenler

Psiko-Sosyal Etkenler

Eğitimsel Etkenler


4.Soru

Sağlığın geliştirilmesi kavramı içinde sağlıklı yaşam davranışlarının yaygınlaştırılması ve eğitiminde temel olarak alınması gereken konular arasında aşağıdakilerden hangileri sayılabilir?

I. Kazalardan korunma

II. Hobilerle uğraşma

III. Aile planlaması

IV. Hastalık halinde sağlık kontrolü yapılması


II, III ve IV

I ve IV

III ve IV

I, II ve III     

II ve IV


5.Soru

Hastalığın klinik bulgu ve belirtilerinin ortaya çıkışından sonra, hastaların en iyi şekilde tedavisi, tedavinin başarılı veya yeterli olmadığı zaman gelişen sağlık ve sosyal sorunların rehabilite edilmesi (esenlendirilmesi) ile bireyin, yaşamsal aktivitelere katılımının sağlanması sağlığın korunması basamaklarından hangisine girmektedir? 


Birincil korunma

İkincil korunma 

Üçüncül korunma 

Dördüncül korunma 

Beşincil korunma 


6.Soru

Aşağıdakilerden hangisi sağlığın korunması basamaklarından birincil (primer) korunma basamağında yapılması gereken önlemlere örnek verilemez? 


çevredeki olumsuz etmenlerin, kontrol altına alınması; yok edilmesi; insanların, bunlara maruz kalmasının önlenmesi.

Hiç sigara içmemek. 

Yeterli ve dengeli beslenmek.

Meme kanseri taramaları.  

Çocuğa bakım veren kişilerin eğitimi. 


7.Soru

6.Ağız ve diş temizliği için aşağıdakilerden hangisi /hangileri doğrudur

I.Çocuklar 2,5 yaşına geldiğinde, diş fırçalama alışkanlığı kazandırılmalıdır.

II.Diş fırçalama işlemi; küçük hareketlerle, diş etini de içine alacak şekilde yapılmalıdır.

III. Diş fırçası genellikle 2-3 ayda değiştirmelidir.

IV.Diş fırçalama, en az iki dakika (120 saniye) sürmelidir.

V.Kürdanlar, sürekli ve düzenli kullanılmalıdır.


II,III,IV,V

III,IV,V

I,II,III,V

II,IV,V

I, III,V


8.Soru

Karbonhidrat içeren besinlerin, kan şekerini yükseltme potansiyeline göre sınıflandırılması için hangi kavramı kullanılır?


Beden kitle indeksi

Glisemik endeks

Uyku enerjisi

Fiziksel enerji

Bazal metabolizma hızı


9.Soru

Vücutta hücre ve dokuların büyümesini destekleme, bağışıklık sistemini kuvvetlendirme, vücudu solunum yolu ve mukoza zarı enfeksiyonlarına karşı koruma, görme problemlerini önleme gibi görevleri üstlenir. Ayrıca kemik, diş, diş eti, deri, tırnak ve saç gelişimine katkı sağlar. En önemli kaynakları karaciğer, tereyağı, yumurta, balık yağı, yeşil yapraklı bitkilerdir. 

Yukarıda özellikleri verilen vitamin aşağıdakilerden hangisidir?


A vitamini

B vitamini

C vitamini

D vitamini

E vitamini


10.Soru

Aşağıdakilerden hangisi Maslow’un ihtiyaçlar hiyerarşisindeki en üst kategoridir?


Kendine saygı gereksinimi
Aidiyet ve sevgi gereksinimi
Kendini gerçekleştirme
Güvenlik gereksinimi
Fizyolojik gereksinimler

11.Soru

Elin görünür bir şekilde toz, kir, yağ, kan, kimyasal madde gibi kirleticilerle kirlenmesine ne ad verilmektedir?


Kontaminasyon

Dezenfektan Sabun

Geçici flora

Dekontaminasyon

El hijyeni


12.Soru

"S¸işmanlığı ve zayıflığı, vücudun yağ durumunu tahmin etmek için kullanılır. Kumpas adı verilen cihazlarla genelde kolun arkasından veya sırttan ölçülür." şeklinde tanımlanan Antropometrik ölçü göstergesi aşağıdakilerden hangisidir?


Boy

Ağırlık

Beden(Vücut) Kitle Endeksi

Bel Çevresi

Cilt Kıvrım Kalınlığı


13.Soru

Aşağıdaki beden eğitimi tiplerinden hangisi ağırlıklı olarak “anaerobik” bir egzersiz tipidir?


Halter kaldırma
Koşu
Yüzme
Halk dansları
Merdiven çıkma

14.Soru

Aşağıdakilerden hangisi aerobik beden eğitimini en iyi açıklamaktadır?


En az 20 dakika dayanıklılık sporlarını içerir
En az 5 dakika kas güçlendirme sporlarını içerir
En az 60 dakika yüksek zorlamayla yapılan sporları içerir
En az 4-7 dakika esneme sporlarını içerir
En az 90 dakika esneme sporlarını içerir

15.Soru

Vücudumuzdaki tüm hücreler için gerekli olmasına rağmen, yüksekliği, damar sertliği olarak tanımlanan ve buna bağlı olarak o damarın beslediği organların etkilenmesine neden olan  maddeye ne ad verilir?


Hemoglobin

Kreatinin

Total
Kolesterol

Beyaz Küre

AKŞ


16.Soru

Aşağıdakilerden hangisi "çevre ve iş hijyeni bakış açısıyla, sağlığımızı; ya­şadığımız tüm ortamlarda etkileyen ve hijyen bilimi ile ilgili beş etken grubundan" biri olan fiziksel etkenler içerisinde değerlendirilir?


Sosyoekonomik düzey

Termal Koşullar

Duygu durumu

Özel yaşam

Eğitim


17.Soru

Sirkadian ritim aşağıdakilerden hangisi ile ilgili bir terimdir?


El hijyeni

Giysi temizliği

Ağız-diş hijyeni

 Kulak temizliği

Uyku hijyeni


18.Soru

Erkeklerde bel çevresi kaç cm'den itibaren yüksek risk bölgesidir?


92

97

102

107

112


19.Soru

Aşağıdakilerden hangisi sağlığın geliştirilmesi kavramı içinde sağlıklı yaşam davranışlarının yaygınlaştırılması ve eğitiminde temel olarak alınması gereken konular arasında yer almaz? 


Sağlıklı/yeterli ve dengeli beslenme

Organ nakli 

Düzenli ve yeterli uyku

Hobi ile uğraşı

Aile planlaması 


20.Soru

Genel vücut temizliğinin ter kanallarının açık olacak şekilde yapılmaması derinin hangi işlevine engel olur?


Vücudu dış etkenlerden korumak

Mikroorganizmaların vücuda girmesini önlemek

Vücut ısısını ayarlamak

Vücutta oluşan zararlı maddeleri atmak

Ultraviyole ışınlarından D vitamini oluşturmak