Sağlıklı Yaşam Final 7. Deneme Sınavı

1.Soru

Aşağıdaki ifadelerden yanlış olanı bulunuz?

VKİ 40 kg/m2 ve üzerinde olan her hastaya cerrahi girişim yapılarak kilo kontrolü sağlanmalıdır.

VKİ 35 kg/m2 olan hastalara diyet, egzersiz ve davranış değişiklikleri kilo vermeye gayret göstermeden cerrahi müdahale planlanmamalıdır.

Günlük alınan kalori miktarı, bazal metabolizma hızı ve günlük aktive miktarı aynı olsa da yüksek harbonhidrat ve şeker içeren gıdalarla beslenenlerin kilo vermesi daha zordur.

Kilo verme programlarında gıdaların glisemik yük göstergesi glisemik indeks göstergelerinden daha önemlidir.

Kilo kontrolü için kullanılan santral etkili ilaçların yan etkileri fazladır.

2.Soru

Aşağıdakilerden hangisi VKİ’nin doğru tanımıdır?

Kilogram cinsinden vücut ağırlığının metre cinsinden boyun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.

Kilogram cinsinden vücut ağırlığının sentimetre cinsinden boyun karesine bölümü ile elde edilir.

Kilogram cinsinden vücut ağırlığının metre cinsinden boya bölümü ile elde edilir.

Kilogram cinsinden vücut ağırlığının sentimetre cinsinden boyun karesine bölümü ile elde edilir.

Kilogram cinsinden vücut ağırlığının metre cinsinden boyun karesine bölünmesi ile elde edilir.

3.Soru

Kazalarda bazı risk faktörleri vardır. Aşağıdakilerden hangisin de açlık ve susuzluk, aşırı yemek sonrası, uykusuzluk, yorgunluk gibi durumlarda kaza riski artmaktadır?

Teknik Yetersizlikler

Ev kazaları

Sağlık Sorunlarının Varlığı

Trafik kazaları

Fizyolojik durumlar

4.Soru

Gebelikte yeterli miktarda folik asit alınmalıdır. Folik asit için en iyi kaynak hangisidir?

Tavuk

Balık

Brokoli

Pekmez

Yoğurt

5.Soru

Madde kullanımının yol açtığı kişide sürekli yaşadığı durumda uyumsuz endişeler yaşaması hangi tür bozukluktur?

Anksiyete

Psikotik

Amnestik

Delirium

Demans

6.Soru

Aşağıdaki tanımlardan yanlış olanı bulunuz?

VKİ 20 Kg/m2’den düşük olanlar zayıf vücut tipindedirler.

VKİ 20 ila 24,9 Kg/m2 arasında olanlar normal kiloludurlar.

VKİ 25 ila 29,9 Kg/m2 arasında olanlar kilolu vücut tipindedirler.

VKİ 30 ila 34,9 Kg/m2 arasında olanlar I. derece şişman vücut tipindedirler.

VKİ 40 Kg/m2’ den fazla olanlar aşırı şişmandırlar.

7.Soru

Hangisi duygudurum bozukluğuna bir örnektir?

Konversiyon bozukluk

Disosyatif füg

Anoreksiya nevrozu

Bulumia nevrozu

Manik-Depresif

8.Soru

I. Süreklilik II. Tolerans gelişmesi III. Mutluluk belirtileri IV. Yalan söyleme Yukarıdaki seçeneklerden hangileri internette oyun oynama bozukluğuna işaret etmektedir?

II ve III

III ve IV

I,II ve IV

I, II ve III

II, III ve IV

9.Soru

I. Bireylerin kendilerine yönelik algıları gibi psikolojik faktörler

II. Aile, arkadaş, antrenör ve öğretmen desteği gibi sosyolojik faktörler

III. Gelir düzeyi gibi ekonomik faktörler

IV. Park, spor alanları gibi fiziksel aktivite alt yapısını temsil eden olanaklara yakınlık düzeyi

II ve IV

I, III ve IV

I ve IV

II ve III

Hepsi

10.Soru

S¸işmanlığın tedavisi ile ilgili doğru olanı bulunuz?

Tedavide günlük alınan kalori miktarının önemi yoktur.

Fiziksel aktivitenin artırılması kilo vermede başlıca etkendir.

Beslenme alışkanlıklarının değiştirilmesi tedavide önemlidir.

Kilo veremeyen her hastaya ilaç tedavisi başlanmalıdır.

Sık sık yemek yemekle daha iyi kilo verilir.

11.Soru

Sedanter bir bireyin kalp atım hızı dakikada kaçtır?

100

90

110

120

75

12.Soru

Spor ile ilgili olarak aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?

Bir fiziksel aktivitedir

İstemsiz bedensel hareketler içermektedir

Performans odaklıdır

Performans odaklı bir fiziksel aktivitedir

Kendi içerisinde bir amacı vardır

13.Soru

Gelişmiş ülkelerde aşağıdakilerden hangisi en çok ölüme, hastalığa neden olan risklerden biri değildir?

Zayıflık

Alkol Tüketimi

Yüksek Kollestrol

Madde Kullanımı

Demir Eksikliği

14.Soru

Aşağıdakilerden hangisi uyuşturucu madde bağımlılığı sonucunda ortaya çıkan bağımlılığın ölçütleri arasında yer almaz?

Tolerans gelişmesi

Madde kullanılmadığında, kesildiğinde ya da dozu az olduğunda yoksunluk belirtilerinin olması

Başarısızlıkla sonuçlanan bırakma denemeleri

Madde kullanımı nedeni ile sosyal ve ailesel ilişkilerin bozulması

Madde kullanımının bir denemede bırakılması

15.Soru

Güreş sporu ile uğraşan kişilerin müsabaka öncesi ve sonrası beslenmeleri ile ilgili hangi yaklaşım doğrudur?

Yarıştan önceki 7 gün boyunca yüksek yağ ve proteinli diyet verilir.

Yarış günü bol karbonhidratlı diyet verilir.

Yarıştan önceki gün hafif, yağı az yemekler önerilir.

Yarıştan önceki 3 gün boyunca yüksek yağ ve proteinli diyet verilir.

Yarıştan önceki gün kilo başına 8-10 gr karbonhidrat verilir.

16.Soru

I. Kilo verme programına başlayan hastalar için takip süresi 6 aydır. II. Her vizitte şişmanlığın mortalite ve morbidite riskleri anlatılmalıdır. III. Hedef kiloya ulaşan hastalarda takip sona erdirilir. IV. Kişinin kilo vermedeki başarı ya da başarısızlığının değerlendirilmesi gerekir. Şişman hastaların takibi konusunda yukarıda verilen bilgilerden hangisi veya hangileri söylenebilir?

Yalnız I

Yalnız III

Yalnız II

II ve IV

II, III ve IV

17.Soru

Hastaların, 24 saat gözlemlenebileceği küçük sağlık merkezleri, iş yaşamına katılmalarını sağlayacak sosyal destekler verilebilmektedir.Bu hizmetleri düzenleyen ve koordine eden kurum adı nedir?

Aile Meclisi

Şehir Planlama

Toplum Ruh Sağlığı Merkezleri

Rehberlik Kolu

Eczaneler

18.Soru

Aşağıdaki biyosidal ürünlerden hangisi yanlıştır?

İnsektisit: Zararlı otları öldüren, yok eden

Avisit: Kuş öldürücü

Nematosit: Solucanları öldüren

Fungusit: Mantarlara ve küflere karşı etkili olan

Pisisit: Balık öldürücü

19.Soru

Fiziksel aktivitenin aşağıdaki hastalıklardan hangisine etkisi olmaz?

Kanser

Obezite

Kolesterol

Kemik hastalıkları

Bulaşıcı hastalıklar

20.Soru

Aşağıdakilerden hangisi tütün bitkisinin yaprağındaki bulunan maddeler arasında yer almaz?

Kül

Baryum

Pektin

Amonyak

Arsenik