Sporda Risk Yönetimi Final 7. Deneme Sınavı
Toplam 20 Soru1.Soru
Risk analizinde kaç temel yöntem vardır?
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Risk analizinde nicel ve nitel olmak üzere iki temel yöntem vardır. Doğru cevap A’dır.
2.Soru
Sporcuların yüksek yoğunluktaki yüklenmelere hazırlığı olarak tanımlanan çalışma aşağıdakilerden hangisidir?
Sporcuların yüksek yoğunluktaki yüklenmelere hazırlığı olarak tanımlanan çalışma aşağıdakilerden hangisidir?
Isınma |
Antrenman |
Sürantrenman |
Ağırlık Antrenmanları |
Soğuma ve germe |
Isınma, sporcuların yüksek yoğunluktaki yüklenmelere hazırlığı olarak tanımlanmaktadır. Yüklenmede amaç esnekliğin, motorik dengenin, psikolojik uyumun sağlanmasıdır. Isınma eklemlerde optimal esneklik ile harekette mekanik kolaylık sağlarken eklem ve kaslara binen kontrolsüz yüklerin şokunu azaltmaktadır.
3.Soru
Sıvı alımı, aktivite öncesi (30 dk ile iki saat) ne kadar olmalıdır?
100 ml. |
250 ml. |
500 ml. |
750 ml. |
1 lt. |
Sıvı Alımı
• Aktivite öncesi (30 dk ile iki saat) : 500 ml
• Aktivite sırasında : 150-300 ml (her 15-20 dakikada)
• Aktivite sonrası : Kaybedilen vücut sıvı ağırlığının % 150’si ve mineral alımı.
Bu yüzden C şıkkı doğrudur.
4.Soru
Aşağıdakilerden hangileri Koşucularda yaralanmaların en çok görüldüğü bölgeler arasında yer almaz?
Diz çevresi |
Bacak bölgesi |
Ayak |
Ayak bileği |
Sırt bölgesi |
Koşucularda yaralanmaların en çok görüldüğü bölgeler diz çevresi, bacak bölgesi, ayak ve ayak bileğidir.
buna göre cevap; E'dir.
5.Soru
Ülkemizde spor tesislerinin nitelikleri ile ilgili özellikler, hangi yönetmelik altında düzenlenmiştir?
Spor Genel Müdürlüğü Sporcu Eğitim Merkezleri Yönetmeliği |
Gençlik Merkezleri Yönetmeliği |
Milli Eğitim Bakanlığı Okul Sporları Yönetmeliği |
Gençlik ve Spor Bakanlığı Proje Yönetmeliği |
Özel Beden Eğitimi ve Spor Tesisleri Yönetmeliği |
Resmi Gazetede yer alan 15.10.1999 tarihli 23847 sayılı Özel Beden Eğitimi ve Spor Tesisleri Yönetmeliği gereğince, özel beden eğitimi ve spor tesislerinin nitelikleri Madde 9’da şu şekilde yer almaktadır;
a. Kulanım alanı 8 m2’den az olmamak üzere en az bir soyunma odası, bayan ve erkek sporcuların birlikte çalışacağı tesislerde en az iki soyunma odası bulunması, spor yapanlara yetecek kadar soyunma dolabı veya askılık bulunması, odaların aydınlatma ve havalandırma sisteminin bulunması, ısısı 18 santigrat derecede olması ve hijyenik şartları taşıması,
b. Kullanım alanı 15 m2’den az olmamak üzere en az bir dinlenme salonu bulunması, dinlenme salonunun zemini halıfleks, parke ve benzeri maddelerle kaplanması, salonun ısısının, aydınlatılmasının ve havalandırılmasının yeterli seviyede olması,
c. Bayan ve erkek sporcuların birlikte spor yaptığı tesislerde, ihtiyaç duyulmayan spor dalları hariç, en az iki duş ve iki tuvaletin soyunma odalarının içinde bulunması,
d. Tesiste çalışma yapıldığı sürece duşların sıcak suyunun bulunması,
e. Tesiste spor çalışmasının yapıldığı yerin ısısının 18 derecenin altına düşmemesi, havalandırılmasının, çalışma alanının sporcu sayısına göre yeterli seviyede olması,
f. Tesis zemininin yapılan spor dallarının özelliğine göre tahta, parke, sunta, halıfleks ve benzeri malzemelerle kaplanmış olması, açık tesislerde yapılan spor dallarının özelliğine göre zemin; ilgili federasyonlarca öngörülen çim, asfalt, beton ve buna benzer malzemelerle kaplanmış olması,
g. Tesiste yangın ve tabii afetlere karşı yangın söndürme ve benzeri aletlerin hazır bulundurulması,
h. Çalışma sırasında fiziki darbeleri önleyici tedbirleri sağlamak için çalışma alanında tehlike arz eden keskin, kenarların sivri uçlarının darbeyi hafifletici yumuşak malzemelerle kaplanmış olması ve direk, sütun, hendek, çukur, toprak yığını, ağaç ve benzeri malzemeler bulunmaması,
i. Çalışma esnasında her spor dalıyla ilgili, çalışma gurubunda bulunan sporcu sayısına yeterli olmak üzere spor malzemesi ve yardımcı aletlerin bulundurulması,
j. Özel beden eğitimi ve spor çalışmaları yapılacak tesisin bütün ünitelerinin genel sağlığa aykırı şartları taşımaması,
k. Özel spor tesisinde yapılacak faaliyet esnasında gürültü, kirlilik gibi nedenlerle çevrenin rahatsız edilmemesine yönelik her türlü tedbirin alınmış olması,
l. Engellilere ve sporcuların can güvenliğine yönelik tedbirlerin alınması zorunludur.
6.Soru
Aşağıdakilerden hangisi gelir koruma ile ilişkili sigortalardan biri değildir?
İşçi tazminatları |
Ferdi kaza sigortası |
Profesyonel sporcu sigortası |
İş kaza sigortası |
Seyahat sigortası |
Gelir Koruma ile İlişkili Sigortalar Spor etkinliklerine katılan katılımcıların yaralanma potansiyelleri yüksektir. Sigorta, kalıcı sakatlığın oluştuğu, kazanç kayıpları ya da tıbbi ve ilgili masrafların oluştuğu yaralanma olaylarında uzlaşmacı yararlar sağlamaktadır. 1. İşçi Tazminatları 2. Ferdi Kaza Sigortası 3. Profesyonel Sporcu Sigortası 4. Seyahat Sigortası
7.Soru
Aşağıdakilerden hangisi koşucularda yaralanmaların en çok görüldüğü bölgelerden bir tanesidir?
Aşağıdakilerden hangisi koşucularda yaralanmaların en çok görüldüğü bölgelerden bir tanesidir?
Bacak bölgesi |
El ve el bileği bölgesi |
Sırt bölgesi |
Boyun bölgesi |
Bel bölgesi |
Birçok spor branşında olduğu gibi koşu yarışlarında da yaralanmalar sıkça görülmektedir. Koşucularda yaralanmaların en çok görüldüğü bölgeler diz çevresi, bacak bölgesi, ayak ve ayak bileğidir. Ayrıca en çok görülen yaralanmalar ise kas ve tendon zorlanmaları, eklem ve bağ yaralanmaları ile menisküs lezyonlarıdır.
8.Soru
Sporcuların futbol müsabakalarında aşağıdaki malzemelerden hangisini takma zorunluluğu bulunmaktadır?
Gözlük |
Dizlik |
Dirseklik |
Kask |
Tekmelik |
Sporcuların futbol müsabakalarında tekmelik takma zorunluluğu bulunmaktadır. bu yüzden doğru cevap E şıkkıdır.
9.Soru
Aşağıdakilerden hangisi Atletizm-koşma sporunda risklere karşı alınabilecek önlemlerden biri değildir?
Aşırı sert yüzeylerde yapılan koşulardan kaçınılmalıdır. |
Koşu yaralanmalarından korunmada ısınma, germe ve soğuma egzersizleri mutlaka yapılmalıdır. |
Antrenmansızlar antrenmana yavaş tempoyla ve günaşırı başlamalıdırlar. |
Sıcak iklimlere uyum için en iyi yöntem, yavaş antrenmanla başlanmasıdır. |
Karanlık, sis gibi görüş mesafesinin azaldığı durumlarda koşucular karayollarını |
Şıklardan, E şıkkı hariç hepsi Atletizm-koşma sporunda risklere karşı alınabilecek önlemler arasında yer almaktadır. E şıkkındaki cümlenin doğrusu "Karanlık, sis gibi görüş mesafesinin azaldığı durumlarda koşucular karayollarını kullanmamalıdır." olamalıdır. Bu yüzden E şıkkı Atletizm-koşma sporunda risklere karşı alınabilecek önlemlerden biri değildir.
10.Soru
Hangisi spor tesislerinde araç gereçe bağlı risklerdendir?
Kısıtlı park alanı |
Kötü aydınlatma |
Yetersiz Sağlık önlemi |
Yetersiz bakım ve servis |
Mevzuata uymama |
A,,B,C,E şıkları tesise bağlı risklerdendir. Yetersiz bakım araç gereçleri ilgilnedirir. Doğru cevap D şıkkdır.
11.Soru
Basketbolda parmak yaralanmalarının çoğunun nedeni aşağıdakilerden hangisidir?
Basketbolda parmak yaralanmalarının çoğunun nedeni aşağıdakilerden hangisidir?
Isınmadan maça çıkmalarından |
Maçlar sırasında birbirlerine sürekli temas etmelerinden |
Eksik ekipmandan |
Top ile çarpışmalardan |
Islak zemin unsurundan |
Basketbolda en çok görülen yaralanmalar parmaklarda ve ayak bileklerinde ortaya çıkmaktadır. Parmaklarda en çok görülen yaralanmalar ise burkulma, şişmeler ve kırıklardır. Parmak yaralanmalarının çoğunun nedeni top ile çarpışmalardan kaynaklanmaktadır. En az görünen yaralanmalar ise hematom oluşumudur.
12.Soru
Uygulayıcılarının birbirlerine vurmaksızın minder üzerinde rakiplerini yenmeye çalıştıkları bir spor türü aşağıdakilerden hangisidir?
Uygulayıcılarının birbirlerine vurmaksızın minder üzerinde rakiplerini yenmeye çalıştıkları bir spor türü aşağıdakilerden hangisidir?
Boks |
Badminton |
Güreş |
Futbol |
Tenis |
Güreş, uygulayıcılarının birbirlerine vurmaksızın rakiplerini yenmeye çalıştıkları bir spor türüdür. Güreştarihteki en eski sporlardan biridir ve zamanla farklı stil ve formları geliştirilmiştir. Güreş genellikle savaşsanatları arasında da değerlendirilmektedir.
13.Soru
Aşağıdakilerden hangisi fiziksel şiddete maruz kalan çocukların davranış yansımaları arasında yer almaz ?
Yetişkinle temasta ihtiyatlıdır. |
Diğer çocuklar ağladığında tedirgin olur. |
Aşırı durumlarda, saldırgan davranışlar veya kendini geri çekme davranışları gözlenir. |
Yaralanmasına rağmen duygusuz davranır ve ağlamaz. |
Eve gitmekten çekinmez. |
Doğru seçenek E şıkkıdır. Fiziksel şiddete tekrardan maruz kalacağım korkusuyla eve gitmez istemez.
14.Soru
Jimnastik sporunda risklere karşı alınabilecek önlemlerden aşağıdakilerden hangisi yanlıştır ?
Antrenmanlar arası yeterli dinlenme süresi verilmelidir. |
Doğru teknik eğitim bilgisine ve yaralanmaları önleme konusunda yeterli bilgiye sahip eğitmenlerle çalışılmalıdır. |
Deneyimli yardımcılarla çalışılmalıdır. |
İnce minderlerle çalışılmalıdır. |
Parmak, diz ve ayak bileğinin sakatlanmalarını önlemek amacı ile bantlama ya da bandajlama yapılmalıdır |
Doğru cevap D şıkkıdır. İnce minderle değil çok kalın minderlerle çalışma yapılmalıdır.
15.Soru
Yüzme havuzu, havuz suyu ve havuz kimyasalları hangi sıklıkla Müdürlük tarafından denetlenir?
Her hafta |
Her ay |
3 ayda bir |
6 ayda bir |
Her yıl |
Yüzme havuzu, havuz suyu ve havuz kimyasalları her ay Müdürlük tarafından denetlenir. Bu yüzden doğru cevap B şıkkıdır.
16.Soru
Açık ve kapalı yüzme havuzlarında kullanılan Hidrojen Peroksit'in üst sınır değeri aşağıdakilerden hangisidir?
60 mg/L |
70 mg/L |
80 mg/L |
90 mg/L |
100 mg/L |
Doğru cevap C şıkkıdır.
17.Soru
I-Seyirci ile oyuncu arasındaki emniyet mesafesinin yetersiz olması
II-Kapalı alanlarda ısıtma veya soğutma problemlerinin olması,
III-Tesisin temizliğine dikkat edilmemesi
Yukarıdaki maddeler hangi konu başlığı altında toplanabilir?
Spor faaliyetlerinde sporcuların dikkat etmesi gerekenler |
Sporda oyun alanına dair riskler |
Spor faaliyetlerinde kullanılan malzemeye dair riskler |
Spor faaliyetlerinde kullanılan malzemeye dair öneriler |
Sporda oyun alanına dair öneriler |
Günümüzde sporun sürekli olarak gelişimine paralel olarak spor tesislerine duyulan ihtiyaçta her geçen gün artmaktadır. Spor tesisleri yapılırken sportif branşa ilişkin risk grupları göz önünde bulundurularak yapılması, sporcunun uygun fiziki ve psikolojik şartlarda antrenman ve müsabaka yapmasına olanak sağlayacaktır. Doğru cevap B şıkkıdır.
18.Soru
Temel ve ileri yaşam destek uygulamalarını, ortam güvenliğini ve yaralının hastaneye taşınması görevlerini aşağıdakilerden hangisi yürütür?
Antrenör veya beden eğitimi öğretmeni |
Spor alanındaki acil yardım ekibi |
Takım doktoru |
Okulda hemşire, spor kulübünde ise sağlık görevlisi |
Ebeveyn |
Spor alanındaki acil yardım ekibi ise temel ve ileri yaşam destek uygulamalarını, ortam güvenliğini ve yaralının hastaneye taşınması görevlerini yürütür.
19.Soru
Yaralanma riskini en aza indirmek amacıyla özellikle iki ayak üzerine düşme tekniğinin geliştirilmesi aşağıdaki branşlardan hangisi için önem arzetmektedir?
Tenis |
Batminton |
Futbol |
Yüzme |
Voleybol |
Voleybol
20.Soru
Vücut geliştirme ve ağırlık kaldırma sporunda riskleri en aza indirmek için ek olarak ne tür egzersizlerin yapılması önerilmektedir?
Eksentrik egzersizler |
Konsantrik egzersizler |
İsotonik egzersizler |
Kardiovasküler egzersizler |
İsokinetik egzersizler |
Kardiovasküler egzersizler
-
- 1.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 2.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 3.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 4.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 5.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 6.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 7.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 8.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 9.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 10.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 11.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 12.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 13.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 14.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 15.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 16.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 17.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 18.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 19.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 20.SORU ÇÖZÜLMEDİ