Besinlerdeki yağ içeri- ğinin yüksek olması, fizik aktivitenin azalması, çevre kirliliği gibi nedenler süreğen yani kronik hastalıklara neden olmaktadır. Kronik hastalıklar arasında hatalı beslenmeden kaynaklanan kalp damar hastalıkları, diyabet, obezite, kanser, osteoporoz (kemik yoğunluğunda azalma) gibi problemler önemli yer tutmaktadır.

Yeşil yapraklı sebzeler kalsiyum açısından zengin olduğu için diş sağlığı problemleri ile karşılaşan birisi için tüketilmesi faydalıdır. Doğru cevap 

Doğru cevap B seçeneğidir. 

Bası yarası oluşma süreci sırasıyla basınç, nem ve hareketsizlik olarak belirtilmiştir. Doğru cevap E'dir.

Koruma, duyu ve salgılama derinin görevlerindendir.

Öz bakım gücü / yeteneği, değişen derecelerde az veya çok bütün bireylerde vardır. Bu aktiviteler, genellikle bireyin kendi başına günlük olarak sürdürdüğü aktivitelerdir.

Yaşlılarda, kronik hastalığın olması beslenme konusunda daha dikkatli olmayı gerektirir. Bunun için vücut ağırlığı normal seviyede tutulmalıdır. Aşırı zayıflık ve şişmanlık önlenmelidir. Kişinin zayıf ya da şişman olup olmadığına beden kitle indeksine bakılarak karar verilir. Beden kitle indeksi kilonun, boyun metre cinsinden karesine bölünmesi ile hesaplanır (kg/metre2 ). 

Bir gram karbonhidrat ortalama4 kalori enerji vermektedir.

“Yaşlı Dostu Şehirler” projesi sadece yaşlıların fiziksel sağlıklarına yönelik değil, psikolojik iyi oluş düzeylerinin arttırılması, toplumsal hayata katılımlarının iyileştirilmesi ve yaşadıkları çevrenin ergonomik hale getirilmesiyle ilişkili geniş kapsamlı amaçları olan bir projedir

Proteinler hücrelerin esas yapıtaşını oluşturur. Hücreler birleşerek dokuları ve organları meydana getirir. Büyüme ve gelişme için en çok ihtiyaç duyulan maddedir. Doğru cevap A'dır.

Yatak içerisindeki yaşlının saçlı derisinde açık yara, boyun omurlarında yaralanma varsa saçlar yıkanmamalıdır.

Verilenlerden I, II ve IV numaralı olanlar doğrudur. Doğru cevap D'dir.

Masajı vücudun belli bölgelerine yöntemli ve düzenli olarak uygulanan basınç, ovma yoğurma işlemleri olarak tanımlayabiliriz. Bu uygulama kan akımını arttırarak doku perfüzyonunun arttırılması ve basınç altındaki alanların rahatlatılması açısından önemlidir. Masaj teknikleri: 1. Efloraj: sıvazlama 2. Petrisaj: yoğurma 3. Friksiyon: kaydırma 4. Tapotman: vurma Bu teknikler, günde 1 kez, 15- 20 dakika süreyle uygulanır. Kontraktür: Adalenin inatçı bir şekilde kısalmasından dolayı eklemin anormal bir postür almasıdır. Kontraktür spastisitenin en önemli sonuçlarından birisidir.

Yaşlıların beden kitle indeksi (BKİ) düşükse özellikle de 20 kg/m2 nin altında ise ve yatağa bağımlı bir şekilde normal beslenme işlemini gerçekleştiremiyorsa (enteral beslenme söz konusu ise) bası yarası gelişme olasılığı artmaktadır.

Sıcak su kullanımı için kolay ayarlanabilir musluk ile termostatlı ısı sistemi kullanılmalı (suyun sıcaklığı 46 °C’yi geçmemelidir), böylece suyun sıcaklığı yanmaları önleyecek şekilde ayarlanmalıdır.

Yaşlıların ayaklarında aşırı terleme ve kötü koku olması ayak sağlığı problem değildir.

Yaşlılarda görülen deride kaşıntı nedenlerinin başında kuruluk gelir. Yaşla birlikte yağ ve ter bezlerinin fonksiyonlarındaki azalma derinin nemlenmesinin azalmasına dolayısıyla kuruluğa neden olur. Güneş ışınlarına bağlı hasar derinin bütünlüğünün bozulmasına ve su içeriğinin azalmasına neden olarak kuruluğa yol açar.

Yeterli ve Dengeli Beslenmenin Temel İlkeleri
Beslenme sırasında kişinin yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite, özel durumları (hamilelik, hastalıklar vb.) dikkate alınmalıdır.
Kişisel ihtiyacı karşılaması gereken besin miktarı bir gün boyunca öğünlere bölünerek tüketilmelidir.
Yiyecekler hijyen ko şullarına uygun şekilde pişirilmeli ve güvenli temiz bir şekilde saklanmalıdır.
Taze ve doğallığına güven duyulan besinler daha çok tercih edilmelidir. Doğru cevap "E" dir.

Yüksek tansiyonu olan yaşlının beslenme ilkeleri neler olmalıdır?

• Düzenli egsersiz yapılmalı ve sağlıklı bir diyet listeleri olmalıdır.
• Tuz tüketimi çok azaltılmalıdır.
• Tansiyon ilaçlarını her gün düzenli kullanmalıdırlar.
• Sigara içilmemelidir.
• Yağ olarak zeytinyağı tercih edilmelidir.
• Yemeklerde kızartma yapılmamalıdır.
• Günde 5 porsiyon sebze ve meyve tüketilmelidir.

Sorunun doğru yanıtı E şıkkıdır. Maslow'un temel insan gereksinimleri piramitinin en üstünde yer alan gereksinim "kendini gerçekleştirme"dir.