Spor Bilimlerine Giriş Final 3. Deneme Sınavı
Toplam 20 Soru1.Soru
Hangi öğretim yönteminde hareket tek bir standarda sahiptir ve sürekli tekrarla öğrenilir?
Alıştırma |
Komut |
İşbirliği (Eşli çalışma) |
Kendini Denetleme Değerlendirme |
Yönlendirilmiş Buluş |
Komutla öğretimde hareket tek bir standarda sahiptir ve sürekli tekrarla öğrenilir. Öğretmen hareketi seçmede tek uzman kişidir. Bireysel farklılıklar göz ardı edilerek grup eğitimi yapılır. Çünkü eşzamanlılık önemlidir. Sık yapılan tekrarlarla grubun birlikteliği sağlanır. Doğru cevap B'dir.
2.Soru
I. Algılanan isteme kişinin gerçek tepkisi,
II. Kişiye objektif istemler yerleştiren, fiziksel ve sosyal çevre
III. Tepkiden sonuçlanan durumlar.
IV. Kişinin istemi algılaması ve buna nasıl tepki göstereceği ile ilgili kararı
Stres ile ilgili süreçlerin doğru sıralaması aşağıdakilerden hangisidir?
I. Algılanan isteme kişinin gerçek tepkisi,
II. Kişiye objektif istemler yerleştiren, fiziksel ve sosyal çevre
III. Tepkiden sonuçlanan durumlar.
IV. Kişinin istemi algılaması ve buna nasıl tepki göstereceği ile ilgili kararı
Stres ile ilgili süreçlerin doğru sıralaması aşağıdakilerden hangisidir?
II, IV, II, III |
II, III, VI, I |
I, III, II, IV |
II, III, I, IV |
IV, I, III, II |
A
3.Soru
Stres organizmanın bedensel ve ruhsal sınırlarının zorlanması ile ortaya çıkan bir durum olduğu için, tehdit ve zorlanmalar karşısında canlı kendini korumaya yönelik bir tepki zincirini harekete geçirme özelliğine sahiptir. Bu tepki, organizmanın dengesini bozma tehlikesi gösteren dış şarta otonom sinir sisteminden yöneltilen “kaçma veya savaşma” tepkisidir. Böylece bir tehdit karşısında organizma hayatını sürdürme amacına yönelik bir dizi faaliyette bulunur. Aşağıdakilerden hangisi bu faaliyetlerin dışında kalır?
Kas gerilimi artar |
Hipofiz bezi uyarılır |
Gözbebekleri büyür |
Kanda akyuvar artar |
Solunum sayısı artar |
Kanda akyuvar değil, alyuvar artar (beyne ve kaslara daha fazla oksijen sağlanır). Doğru cevap D'dir.
4.Soru
Sporcunun yeterince oksijen almasının ve kullanılmasının engellendiği deniz seviyesinden yüksek rakım koşullarında antrenman yapmasını içeren yönteme ne ad verilir?
Anaerobik dayanıklılık |
Aerobik dayanıklılık |
Yükselti yöntemi |
Uzun mesafe antrenman yöntemi |
İnterval mesafe antrenman yöntemi |
Yükselti Yöntemi: Sporcunun yeterince oksijen almasının ve kullanılmasının engellendiği deniz seviyesinden yüksek rakım koşullarında antrenman yapmasını içeren yöntemdir.
5.Soru
Aşağıdakilerden hangisi Carpenter Etkisi kapsamındaki fizyolojik tepkilerden biri değildir?
İlgili kas gruplarına giden kan miktarının artması |
Solunumun hızlanması |
Nabız atışlarının hızlanması |
Baş dönmesi |
Kan basıncının yükselmesi |
Zihinsel antrenman hakkında yapılan araştırmalar, iki farklı yönde gelişmiştir. Amerika’da yapılan çalışmalarda
ağırlık bu antrenman sırasında ortaya çıkan fizyolojik değişkenlerin saptanması konusuna verilmiştir. Daha sonraları, Almanya‘da yapılan çalışmalarda ise, zihni etkileri ve etkili olmasının şartları, araştırmaların odak noktasını teşkil etmiştir. Zihinsel antrenman sürecinde sporcuda oluşan farklılıklar incelendiğinde ise, bir hareketin yoğun bir şekilde hayal edilmesine bağlı olarak, merkezi sinir sisteminde hareket merkezi uyarılır ve ilgili kaslarda mikro düzeyde kasılmalar meydana gelir. Zihinsel antrenmanın etki mekanizmasını anlatan bu olaya, “Carpenter Etkisi” denir. İlgili kas gruplarına giden kan miktarının artması, solunum ve nabız atışlarının hızlanması ve kan basıncının yükselmesi hayal etme sürecinin sonucunda ortaya çıkan fizyolojik tepkilerdir. Doğru cevap D seçeneğidir.
6.Soru
Aşağıdakilerden hangisi sporda saldırganlığın özelliklerinden biri değildir?
Saldırganlık öğrenilmemiş bir alışkanlıktır.
|
Saldırganlık bir davranıştır.
|
Saldırganlık zarar ve yaralamayı içerir.
|
Saldırganlık canlıya yöneliktir.
|
Saldırganlık planlıdır ve amaç içerir.
|
7.Soru
Hayal etme süresinde kaslarda oluşan mikro düzeyde meydana gelen kasılmalara ne ad verilir?
Gizli Algı |
Carpenter Etkisi |
Kaçma veya Savaşma Tepkisi |
İkinci Stres |
Baron Etkisi |
Zihinsel antrenman sürecinde sporcuda oluşan farklılıklar incelendiğinde ise, bir hareketin yoğun bir şekilde hayal edilmesine bağlı olarak, merkezi sinir sisteminde hareket merkezi uyarılır ve ilgili kaslarda mikro düzeyde kasılmalar meydana gelir. Zihinsel antrenmanın etki mekanizmasını anlatan bu olaya, “Carpenter Etkisi” denir. İlgili kas gruplarına giden kan miktarının artması, solunum ve nabız atışlarının hızlanması ve kan basıncının yükselmesi hayal etme sürecinin sonucunda ortaya çıkan fizyolojik tepkilerdir. Doğru cevap B'dir.
8.Soru
Bir sporcu kolay bir pozisyonda olsa bile topa vurmaktan kaçınıyorsa stresin hangi bileşeninin etkin olduğu söylenebilir?
Davranışsal Düzey |
Bilişsel Düzey |
Fizyolojik Düzey |
Aile Düzeyi |
İnançsal Düzey |
Bir stresin üç bileşeni vardır. Bunlar bilişsel, davranışsal ve fizyolojik bileşenler olarak ele alınır. Davranışsal Düzey'de sporcu, artık sakınılması gereken bir kısım davranışlar ortaya koymaya başlar. Kolay bir pozisyonda olsa bile topa vurmaktan kaçınmak gibi ya da hatadan kaçınmak için topa sahip olmamaya çalışmak gibi davranışlar ortaya çıkabilir. Yine zamanlamanın yitirilmesi, reaksiyon zamanında uzama, dikkat ve konsantrasyon kayıpları da davranışsal bir dezavantaj olarak görülebilir. Doğru cevap A'dır.
9.Soru
Temel kuvveti geliştirmek için kullanılan antrenmanlara ne ad verilmektedir?
Maksimum performans |
Dairesel kuvvet antrenmanı |
Adaptasyon |
Yüklenme |
Özel sürat |
Dairesel Kuvvet Antrenmanı: Dairesel kuvvet antrenmanları temel kuvveti geliştirmek için kullanılmaktadır.
10.Soru
Aşağıdakilerden hangisi spor pedagojisi hakkında söylenemez?
Pedagojinin özel bir alanıdır |
Hareket biliminin alt disiplinidir |
Dans, oyun, spor ve fiziksel aktivite ile ilgilidir |
Sportif becerilerin en iyi şekilde nasıl öğretileceği ve öğrenileceği ile ilgilidir |
Sportif performansı değerlendirmede tek başına yeterli bilgiyi sağlar |
Spor pedagojisi sportif performansı anlamada ve değerlendirmede tek başına yeterli bilgiyi sağlayamaz.
11.Soru
Hareketin yönünde büyük güç üretmekten başlıca sorumlu kasa ne ad verilir?
Sinerjist kas
|
İzometrik kas
|
Agonist kas
|
Eksantrik kas
|
Kontraktil kas
|
12.Soru
Uzun süreli-yoğun egzersizler sonrasında kaslarda, glikojeninin toparlanması en az ne kadar zaman alır?
12 saat |
16 saat |
24 saat |
36 saat |
38 saat |
Uzun süreli-yoğun egzersizler sonrasında kaslarda, glikojeninin toparlanması en az 24 saat almaktadır.
13.Soru
"Orhun’a (1999) göre, felsefenin alanları içerisinde “Spor Felsefesi” ayrı bir disiplin kimliğine kavuşmuştur. Çünkü spor bilimleri bilimleşme sürecini tamamlamıştır. Orhun’a göre spor felsefesinin temel alanları vardır."
Aşağıdakilerden hangisi Orhun'un belirlediği temel alanlar içinde yer almaz?
Muhakeme |
Oyun |
Hareket |
Performans |
Etik |
Orhun'a göre Spor Felsefesi alanları ;
1-Hareket
2- Oyun
3-Performans
4-Estetik
5-Etik
6-Sosyal
14.Soru
Önemli bir boyutu okulda öğrenilenlerin okul dışındaki yaşantılarla ve fırsatlarla ilişkilendirilmesini amaçlamak olan öğretim modeli hangisidir?
Akran Öğretim Modeli |
Bireyselleştirilmiş Öğretim Modeli |
Bireysel ve Sosyal Sorumluluk Modeli |
Taktiksel Oyun Yaklaşımı Modeli |
Spor Eğitim Modeli |
Spor eğitimi modeli, uygulama odaklı araştırma problemlerinin ve bir bilgi grubunun kaliteli bir hareket ve spor eğitimi formu elde etmek için nasıl bir araya gelebileceğinin bir örneğidir. Modelin önemli bir boyutu da, okulda öğrenilenlerin okul dışındaki yaşantılarla ve fırsatlarla ilişkilendirilmesini amaçlamasıdır. Bu yolla, öğrenilenlerin doğrudan yaşamda kullanılması ve yaşam boyu hareket, egzersiz ve spor yapmayı hedefleyen yapılandırmacı yaklaşımı desteklemektedir.
15.Soru
Herhangi bir uygulama çalışması yapmadan, sadece planlı ve yoğun bir şekilde hayal ederek yani zihinde
canlandırarak yeni bir hareketin öğrenilmesi veya zaten bilinen bir hareketin mükemmelleştirilmesi
sürecine ne ad verilir?
Kendi Kendine Konuşma Antrenmanı |
Zihinsel antrenman |
Kendini Hayal Etme Antrenmanı |
Gizli Algı Antrenmanı |
Bedensel Antrenman |
Herhangi bir uygulama çalışması yapmadan, sadece planlı ve yoğun bir şekilde hayal ederek yani zihinde
canlandırarak yeni bir hareketin öğrenilmesi veya zaten bilinen bir hareketin mükemmelleştirilmesi sürecine, zihinsel antrenman denir. Hareketi hayal etme sürecinin gerçekleşme şekline göre zihinsel antrenman, üçe ayrılır. Bunlar kendi kendine konuşma antrenmanı, gizli algı antrenmanı ve kendini hayal etme antrenmanıdır. Doğru cevap B seçeneğidir.
16.Soru
Laczniak ve Murphy'nin etik anlayışlarına göre; "bir insanın kendisine nasıl davranılmasını istiyorsa, karşısındakine de öyle davranması" gerektiğini ifade eden liste başı prensip aşağıdakilerden hangisidir?
Sportif Erdem |
Altın Kural |
Olimpizm |
Centilmenlik |
Etik İkilem |
Kişilerin etik olarak nasıl düşünmeleri ve bu düşüncelerini nasıl davranışa dönüştürmeleri konusunda Laczniak ve Murphy 1985 yılında bazı temel prensipler ve kurallar ortaya koymuştur. Bunlardan en önemlisi ilk sırada olan “altın kural”dır. “Kendinize nasıl davranılmasını istiyorsanız karşınızdakine de o şekilde davranın”. Spor etiğinin de temelinde bu kural vardır. Sportif yarışmanın olduğu her alanda içinde bulunan katılımcılar rakiplerine karşı olan davranışlarında; kendilerine nasıl davranılmasını istiyorlarsa o şekilde davranmalıdırlar.
17.Soru
"Planlanmış bir program çerçevesinde ölçüsü iyi saptanmış antrenman sürecinin kapsam ve içeriğinde yapılan değişikliklerle organizmada morfolojik, fonksiyonel ve biyokimyasal uyumlar sağlayan hareket uyaranlarına .................... denir" tanımlamasında boş bırakılan kısma en uygun cevap aşağıdakilerin hangisinde doğru verilmiştir?
Yüklenme
|
Toparlanma
|
Adaptasyon
|
Çok yönlü gelişim
|
Geriye dönüşüm
|
18.Soru
Temelinde, öğrencilerin zihinsel olarak etkin bir şekilde oyuna katılarak fiziksel becerileri öğrenmeleri olan öğretim modeli hangisidir?
Taktiksel oyun yaklaşımı modeli |
Spor eğitimi |
Bireysel ve sosyal sorumluluk modeli |
Akran Öğretimi Modeli |
Bireyselleştirilmiş Öğretim Modeli |
“Taktiksel Oyun Yaklaşımı TOYA” nın temelinde, öğrencilerin zihinsel olarak etkin bir şekilde oyuna katılarak fiziksel becerileri öğrenmeleri vardır. Modelde öğrencilerin etkin katılımı ve toplumsallaşmaları önemlidir. TOYA’da geçen taktik sözcüğü, ders içerisinde genel yaklaşıma hizmet eden kısa süreli düzenlemeleri ifade eder.
19.Soru
Vücudun antrenman yüklenmesine bağlı olarak sergilediği cevaba ne ad verilir?
Adaptasyon |
Rekreasyon |
Motivasyon |
Süperkompanzasyon |
Kondisyon |
Vücudun antrenman yüklenmesine bağlı olarak sergilediği cevaba adaptasyon denir. Antrenman yüklenmesi meydana gelmesi için hareket uyaranları antrenmanda etkinliği sağlayacak ölçüt içerisinde yapılmalı, uyaranlar antrenman durumunu geliştirmeli ve sürekliliğini korumalıdır. Doğru cevap A'dır.
20.Soru
Aşağıdaki öğretim yöntemlerinden hangisinin temel amacı öğrenciler arsında toplumsal hoşgörü ile iletişimi sağlamaktır?
Alıştırma |
Yönlendirilmiş Buluş |
İşbirliği (Eşli çalışma) |
Problem Çözme |
Katılım |
Bu öğretim yoluna eşli çalışma da denmektedir. Çünkü öğrenciler eşleştirilerek çalışma yaparlar. Çalışmalarda her eş bir görevi yerine getirir. Eşler arasındaki toplumsal ilişkiler ve anında dönüt sağlamanın koşulları işbirliğinin iki önemli parçasıdır. İşbirliğine dayalı öğretimin temel amacı, öğrenciler arasında toplumsal hoşgörü ile iletişimi sağlamaktır.
-
- 1.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 2.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 3.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 4.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 5.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 6.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 7.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 8.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 9.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 10.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 11.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 12.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 13.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 14.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 15.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 16.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 17.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 18.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 19.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 20.SORU ÇÖZÜLMEDİ