Spor Bilimlerine Giriş Final 4. Deneme Sınavı

Toplam 20 Soru
PAYLAŞ:

1.Soru

Aşağıdakilerden hangisi spor psikolojisinin çalışma alanlarından değildir?


Sağlık ve egzersiz programlarına başlama ve sürdürebilme becerilerinin geliştirilmesi.

İnsan davranışlarının incelenmesi, bilişsel gelişim ve karar verme becerilerinin öğretilmesi.

Sporsal rekabet ortamlarında karşılaşılan sorunlarla başa çıkmak için problem çözme becerilerinin öğretilmesi.

Bireysel yetenek seçimi ve grup dinamiklerini ortaya çıkarma ve geliştirme, sporcular arasında ve sporcu ile antrenör arasında liderlik becerilerinin geliştirilmesi.

Beslenmenin sporcu psikolojisi ve motivasyonu üzerindeki etkilerininin araştırılması.


2.Soru

Aşağıdakilerden hangisi sporda saldırganlığı azaltmak için antrenörün üstlendiği rollerden biri değildir


Sporcuları performansla ilgili işler yerine sonuçla ilgili işlerde cesaretlendirme. 

Sporcuların saldırgan davranış göstermesine neden olabilecek dışsal faktörleri oyun alanından uzaklaştırma.

Sporcunun saldırganlığını kontrol ettiğini gördüğünde pozitif destek verme. 

Sporcuya rahatlama, stresi sevk ve idare etme tekniklerini öğretme. 

Sporcunun saldırgan davranışlarıyla bütün takımı bozduğunu vurgulama. 


3.Soru

"İdeal beslenme, egzersiz ve spor yapanlar için bir yaşam biçimi ve alışkanlığı olmalıdır" sözü ile aşağıdaki seçeneklerden hangisine vurgu yapılmaktadır?


Sporcularda öğün sayısının 3'ten fazla olması gerektiğine.

Sporcuların formda kalmaları için sebze-meyve türü yiyecekler tüketmeleri gerektiğine.

Sporcuların daha az enerjiye ihtiyaç duyduklarına.

Sporcuların sevdiği yiyecekleri tüketmeleri gerektiğine.

Sporcuların yeterli ve dengeli beslenmesine.


4.Soru

Birinci Dünya Savaşı’nı izleyen yıllarda spor psikolojisi ile ilgili ilk araştırmalar yayınlanmaya başlanmıştır. Özellikle sportif davranışların psikolojisine yönelik çalışmalarıyla dikkat çeken bazı davranış bilimcilerin ortaya çıktığı ülkeler aşağıdakilerden hangisinde tam ve doğru olarak verilmiştir? 


ABD - Sovyetler Birliği - Almanya

ABD - Almanya

Sovyetler Birliği - Almanya - Fransa

ABD - Almanya - İngiltere

İngiltere - Fransa - İtalya


5.Soru

Aşağıdakilerden hangisi toparlanmayı etkileyen faktörlerden biri değildir?


Antrenmanın içerdiği enerji sistemleri

Sporcunun teknikteki ustalığı

Yapılan alıştırmanın türü

Antropometrik faktörler

Antrenmanın hacim/şiddeti


6.Soru

Spor psikolojisinin büyükbabası olarak kabul edilen ............ uzun yıllar boyunca spor psikolojisi üzerinde araştırma yapan ilk psikolog olarak tarihe geçmiştir.

Boş bırakılan yere aşağıdaki isimlerden hangisi gelmelidir?


Wundt

Cattel

Galton

Griffith

Lesgaft


7.Soru

Aşağıdakilerden hangisi spor psikolojisi uzmanlarının ilgilendiği konulardan biri değildir?


İmgeleme
Dikkate odaklanma
Konsantrasyon
Hedefe odaklanma
Sosyalleşme

8.Soru

Aşağıdakilerden hangisi ilk olarak spor psikolojisi laboratuvarını kuran ve ilgilenen öncü bilim insanlarından biridir?  


Young 
Griffith
Selye
Krol 
Spielberger 

9.Soru

Dairesel kuvvet antrenmanlarında hareket başına max. kaç set uygulanmaktadır?


1

3

5

7

9


10.Soru

Aşağıdakilerden hangisi sporda saldırganlığın dört özelliği arasında yer almaz?


Saldırganlık bir davranıştır.

Saldırganlık zarar ve yaralamayı içerir.

Saldırganlık canlıya yöneliktir.

Saldırganlık takım ruhunun bir parçasıdır.

Saldırganlık planlıdır ve amaç içerir.


11.Soru

Aşağıdakilerden hangisi esneklik testidir?


Biyoelektrik Empedans Yöntemi

Gonyometrik Ölçüm

Aktif Sıçrama

Derinlik Sıçraması

Laktat


12.Soru

Koşu sonrası dinlenmenin ardından daha yüksek bir performans ile antremanına devam eden bir sporcu aşağıdaki tekniklerden hangisini kullanmıştır?


Döngü

Aşırıya tamamlama

Motivasyon

Bireyselleşme

Toparlanma


13.Soru

Temel varsayımlarından biri “Eğer öğrenci öğrenemiyorsa öğretici öğretemiyordur” şeklinde ifade edilen öğretim modeli aşağıdakilerden hangisidir?


Bireysel ve Sosyal Sorumluluk Modeli

Taktiksel Oyun Yaklaşımı Modeli

Bireyselleştirilmiş Öğretim Modeli

Spor Eğitimi Modeli

Doğrudan Öğretim Modeli


14.Soru

Aşağıdakilerden hangisi enerji denetiminin tanımıdır?


Alınan besinlerdeki fazla yağların vücuttan dışarı atılması
Dayanıklılık yüklemesi
Enerji tüketiminin enerji harcamasına eşit olduğu durum
Sınırlı enerji alımının sağlanması
Vücudun aldığı besin ögelerinin depolanması

15.Soru

İlk kez 17. yüzyılda, elastiki nesne ve ona uygulanan dış güç arasındaki ilişkiyi açıklamak üzere fizikçi Robert Hooke tarafından kullanılan kavram aşağıdakilerden hangisidir?


Sakatlanma

Performans

Stres

Şiddet

Saldırganlık


16.Soru

Sporcunun fiziksel, tekniksel, taktiksel, zihinsel ve psikolojiksel düzeyinin yükseltilmesi, en verimli hale getirilmesi ve en uzun süre sabit tutulmasını sağlayan tedbirlerin alındığı ve uygulandığı alıştırma sürecine ne ad verilir?


Yüklenme
Toparlanma
Adaptasyon
Performans
Antrenman

17.Soru

Aşağıdakilerden hangisi ergojenik yardımcılardan biri değildir?


Fizyolojik yardımcılar
Psikolojik yardımcılar
Farmakolojik yardımcılar
Besinsel yardımcılar
Mekanik ve biyomekanik olmayan yardımcılar

18.Soru

Aşağıdakilerden hangisi günlük aktivitelere ek olarak 5-7 kilometre hızla yürüyen birisinin ihtiyaç duyduğu enerji miktarıdır?


1.00-1.39
1,40-1,59
1,60-1,89
1,90-2,19
2,20-2,69

19.Soru

Günde sürekli 60-90 dakika arası antrenman yapan bir sporcunun karbonhidrat gereksinimi ne kadardır?


2-3 gram/kg vücut ağırlığı
3-4 gram/kg vücut ağırlığı
4-5 gram/kg vücut ağırlığı
5-6 gram/kg vücut ağırlığı
10-12 gram/kg vücut ağırlığı

20.Soru

Temel ilkesi, “Ben sana öğreteyim, sen de bana öğret” olan öğretim modeli nedir?


Komut Modeli

Alıştırma Modeli

Eşli Çalışma Modeli

Akran Eğitimi Modeli

Bireyselleştirilmiş Öğretim Modeli