Beslenmenin Temel İlkeleri Final 7. Deneme Sınavı
Toplam 20 Soru1.Soru
Tahin aşağıdaki yağlı tohumların hangisinden elde edilir?
Fındık |
Fıstık |
Ceviz |
Ayçiçeği |
Susam |
Susam ezilmesiyle tahin elde edilir ve bundan da tahin helvası yapılabilir. Susam ayrıca ekmek, simit gibi hamur işlerine lezzet verici ve görsellik katıcı olarak serpiştirilir. Doğru seçenek E’dir.
2.Soru
Enginar ve karnabahar bitkisine göre nasıl bir bitkidir?
Meyveler
|
Sürgünler
|
Çiçekler
|
Kökler |
Yumrular |
Çözüm: Meyveler ve sebzeler bitkilerine göre şu şekilde sınıflandırılabilir Çözüm: Meyveler ve sebzeler bitkilerine göre şu şekilde sınıflandırılabilir
1. Yumrular: yerelması, patates, vb.
2. Kökler: havuç, pancar, kereviz, vb.
3. Soğanlar: pırasa, soğan, sarımsak, vb.
4. Sürgünler: kuşkonmaz, vb.
5. Çiçekler: enginar, karnabahar, vb.
6. Meyveler: domates, patlıcan, biber, kabak, karpuz, vb.
7. Meyve ile tohum birarada: fasulye, bakla, bezelye, vb.
3.Soru
Aşağıdakilerden hangisi daha çok kızartmada kullanılan bitkisel yağlardan biridir?
Tere yağ
|
Kuyruk yağı
|
İç yağı
|
Sadeyağ
|
Soya fasulyesi |
Ay çicek, mısır özü, soya fasulyesi, pamuk, haşhaş vb. yağların yanma dereceleri yaklaşık olarak 180°C’dir. Hâliyle bu yağları kızartmalarda kullanmak mümkündür.
4.Soru
I. Öncelikle oda ısısında sekiz ila 24 saat aralığında ıslatılmalıdır
II. Islatma sonrasında dış zarları soyulmalıdır.
III. Uygun ısıda (100°C’nin üzerine çıkmadan) yeterli miktarda sıvı içerisinde pişirilir.
IV. Çok kızgın yağa atılmalıdır.
I, II |
I, III |
IIİ, IV |
I, III, IV |
I, II, III |
Kuru baklagillerin sindiriminin kolaylaştırılması için uygun bir şekilde pişirilmesi gerekmektedir. Öncelikle oda ısısında sekiz ila 24 saat aralığında ıslatılmalıdır. Islatma sonrasında dış zarları soyulmalıdır. Bu şekilde zarı alınan baklagilin sindirimi özel durumdaki çocuklar gibi bireylerde daha kolay olur. Uygun ısıda (100°C’nin üzerine çıkmadan) yeterli miktarda sıvı içerisinde pişirilir. Bu su vitamin kaybını önlemek için atılmamalıdır. Doğru cevap E'dir.
5.Soru
I. Şekerli süt içirilmesi
II. Ek besin verilmesi
III. Bebek doğduktan sonra ilk emzirme zamanının geciktirilmesi
IV. Şekerli çay içerilmesi
Yukarıdaki maddelerden yola çıkarak aşağıdaki hangi çıkarıma ulaşırız?
Bebeğin gelişimini etkileyen olumlu unsurlardır
|
Emzirmeyi olumlu etkileyen unsurlardır
|
Emzirmeyi olumsuz etkileyen unsurlardır
|
Bebeğin gelişimini etkileyen olumsuz unsurlardır |
ilk aylarda ek besin vermenin önemi |
Emzirmeyi olumsuz etkileyen bazı uygulamalar da vardır: - Bebek doğduktan sonra ilk emzirme zamanının geciktirilmesi, - Şekerli süt içirilmesi,- Lokum, şekerleme ve bal verilmesi,- Şekerli çay içirilmesi, - Ek besin verilmesi. Dünyanın neresinde yapılırsa yapılsın hiçbir mama yeni doğan bir bebek için anne sütünün yerini tutamaz. Özellikle ilk süt çok önemlidir. Her ne kadar bazı inanışlarda bebeğin sütü geciktirilse de bebek doğduktan hemen sonra beklemeden annesini emmesi gerekir.
6.Soru
Aşağıdakilerden hangisi emzirmeyi olumsuz etkileyen uygulamalardan biri değildir?
Şekerli süt içirilmesi
|
Ek besi verilmesi
|
Bal verilmesi
|
Şekerli çay içirilmesi
|
Doğar doğmaz emzirilmesi
|
Her ne kadar bazı inanışlarda bebeğin sütü geciktirilse de bebek doğduktan hemen sonra beklemeden annesini emmesi gerekir.
7.Soru
Dünya sağlık örgütü verilerine göre bir kadının ortalama gebelik ağırlık kazanımı ne kadardır?
12kg
|
12,5 kg
|
14 kg
|
16 kg |
16,5 kg |
Gebelik süreci annenin hem kendini hem de bebeği beslediği dönem olması bakımından vücudun enerji, protein, mineral ve vitamin ihtiyacı da buna göre değişmektedir. Fetüs ve plesentanın büyümesi ve annenin dokularının yapı kazanması için gebelikte enerji ihtiyacı artar. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre gebe bir kadın ortalama 12,5 kg’lık bir ağırlık kazanmakta ve bunun için de 80.000 kilokalori gerekmektedir.
8.Soru
I. Bu mamaların enerjisi yüksek olmalıdır.
II. Günlük protein ihtiyacını karşılamaları, karbonhidrat
olarak laktoz ve maltodekstrin içermelidir
III. yağ içeriği en az 2,9 g/100 ml, en fazla 5,6 g/100 ml
olmalıdır.
IV. Taurin, Karnitin, demir içermelidir.
V. Vitamin ve mineral değerleri uluslararası standartlara
uygun olmalıdır.
Yukarıdaki maddelerden yola çıkarak aşağıdaki hangi mamanın özellikleri verilmiştir?
Adapte Mamalar
|
Yarı Adapte Mamalar
|
Kaşık Mamalar, hazır ek besinler
|
Prematüre Mamalar |
Terapötik Mamalar |
Çözüm: Yukarıdaki maddeler Prematüre Mamaların özellikleridir. Bu mamaların enerjisi yüksek olmalıdır. Günlük protein ihtiyacını karşılamaları, karbonhidrat olarak laktoz ve maltodekstrin içermelidir, yağ içeriği en az 2,9 g/100 ml, en fazla 5,6 g/100 ml olmalıdır. Taurin, Karnitin, demir içermelidir. Vitamin ve mineral değerleri uluslararası standartlara uygun olmalıdır.
9.Soru
Bir kişinin sağlıklı bir vücuda sahip olup olmadığı neye göre belirlenmektedir?
Metabolizma hızına göre
|
Boy-kilo ilişkisine göre |
Enerji harcama kapasitesine göre |
Kilosuna göre |
Beslenme sıklığına göre |
Sağlıklı bir yasam sürebilmek için enerji yönünden dengeli ve yeterli bir beslenme düzeninin oluşturulması gerekmektedir. Yapılan araştırmalar sürekli olarak aşırı veya yetersiz enerji içeren bir beslenmenin kronik sağlık sorunlarını beraberinde getirdiğini ortaya koymaktadır. Özellikle kilo/boy ilişkisine dayanılarak yapılan araştırmalara göre belirlenen kriterler ile kişinin sağlıklı bir vücut yapısına sahip olup olmadığı tespit edilebilmektedir. Doğru cevap B’dir.
10.Soru
İnsanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin ögelerini yeterli miktarlarda alıp vücudunda kullanması için; bireyde kasıtlı ve istendik davranış oluşturma ve değiştirme sürecine ne ad verilmektedir?
Beslenme
|
Beslenme eğitimi
|
Eğitim
|
Beslenme uygulaması |
Beslenme yönetimi |
Beslenme eğitimi; insanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin ögelerini yeterli miktarlarda alıp vücudunda kullanması için; bireyde kasıtlı ve istendik davranış oluşturma ve değiştirme sürecidir.
11.Soru
Metabolizma nedir?
Moleküllerin parçalanması
|
Maddenin uğradığı kimyasal değişiklikler
|
Enerji harcama kapasitesi
|
Enerjinin serbest bırakılması |
Vücudun ihtiyaç duyduğu enerji miktarı |
Tüm canlılar yaşamsal faaliyetlerini gerçekleştirebilmek için enerjiye ihtiyaç duyarlar. Beş inlerle vücuda alınan karbonhidrat, yağ ve proteinler sindirildikten sonra emilerek kan yoluyla hücrelere taşınır. Tepkimeler yoluyla moleküller parçalanır, kimyasal bağlar kopar ve saklı enerji açığa çıkar. Moleküllerin parçalanmasıyla serbest duruma geçen enerji yasamın sürdürülmesi ve fiziksel hareketler için kullanılır. Canlılarda maddelerin uğradığı tüm kimyasal değişiklikler metabolizma olarak tanımlanır. Bu değişiklikler anabolizma (sentez) ve katabolizma (yıkım) olmak üzere iki çeşittir.
12.Soru
Aşağıdakilerden hangisi besinlerin içeriğinde bulunan makro besin öğelerindendir?
Karbonhidrat
|
Protein
|
Yağlar
|
Vitaminler |
Oksijen |
Besinlerin içeriğinde bulunan makro besin öğeleri vitaminler ve minarellerdir.
13.Soru
Hastalık oluşumuna katkıda bulunan risk faktörlerine ne ad verilir?
Epidemiyolojik faktörler
|
Etiyolojik faktörler
|
Farmakolojik faktörler
|
Biyolojik faktörler |
Ekolojik faktörler |
Etiyolojik faktörler: Hastalık oluşumuna katkıda bulunan risk faktörleri.
14.Soru
Aşağıdaki gıdalardan hangisi protein ve kalsiyum açısından oldukça zengin sınıfına girer?
Çökelek
|
Yumurta
|
Mısır
|
Zeytinyağı |
Balık |
Süt, yoğurt, peynir, çökelek, lor, süt tozu gibi besinler protein ve kalsiyumca oldukça zengindirler
15.Soru
Et için söylenen ifadelerde hangisi doğrudur?
Hayvan kesildikten sonra kas hareketleri durur.
|
Metabolizma devam ettiği için laktik asit birikir.
|
Asitlerin birikimiyle, etin su alımı durur ve et sertleşir.
|
Yağı çok olan hayvanlardaki katılık daha hızlı yok olur. |
Etteki ölüm katılığı denilen sertliğin geçmesi için et düşük sıcaklıkta bekletilmeli. |
a) Kas hareketi hayvan kesildikten sonra sürer. b) Oksijen alımı kesildiği için, metabolizmanın sürdürülmesi ile laktik asit oluşur. c) Et bekledikçe metabolizma ile oluşan asitlerin de etkisi ile etin su alma yeteneği artar, aynı zamanda enzimlerin de çalışması ile sertlik yavaş yavaş kaybolur. d) Yağı az olan hayvanlardaki katılık daha hızlı yok olur. e) ölüm katılığı 0°C’de on günde, 15°C’de üç günde kaybolur.
16.Soru
Yumurtanın saklanması ile ilgili ifadelerden hangisi yanlıştır?
Yumurtalar serin ortamda bekletilmelidir. |
20°C’nin üzerinde bekleyen yumurta zamanla tazeliğini korur. |
20°C’nin üzerinde bekleyen yumurta zamanla tazeliğini yitirir. |
Tazeliğini yitiren yumurtada hava boşluğu büyür. |
Tazeliğini yitiren yumurtada proteinin yapısı bozulur ve hidrojensülfür açığa çıkar. |
20°C’nin üzerinde bekleyen yumurta zamanla tazeliğini yitirir. Doğru cevap B'dir.
17.Soru
Vücut tarafından kullanıma uygun kalori değerine ne ad verilir?
Toplam enerji
|
Dışkı kayıpları
|
Metabolize edilebilir enerji
|
İdrar kayıpları |
Sindirilebilir enerji |
Vücut tarafından kullanıma uygun kalori değerine “metabolize edilebilir enerji” denir.
18.Soru
Hastaların beslenme eğitimi sürecinde, hastanın diyete uymasını güçleştirebilecek durumların belirlenmesi ve bunların giderilebilmesi için olası çözümlerin ortaya konulmasından sonra ne yapılmalıdır?
Hastayı beslenmesinde değişiklik yapmasının gerekliliği konusunda onu inandırmak. |
Kişinin ekonomik, sosyal, psikolojik durumunun belirlenmesi ve beslenme alışkanlıklarının incelenmesi. |
Hasta ile birlikte diyete uyulduğunda ne gibi yararlar sağlanacağı, uyulmadığında ne gibi sakıncalar yaşanacağını sıralamak. |
Hastanın beslenme öyküsü, temel alınan dört besin grubuna göre ya da değişim listeleri yardımı ile değerlendirilmesi. |
Hastanın belirlenen diyet ve davranış değiştirme programına ne derece uyduğunu izlemek. |
Hastanın beslenme öyküsü, temel alınan dört besin grubuna göre ya da değişim listeleri yardımı ile değerlendirilir ve besin bileşim cetvelleri aracılığı ile enerji ve besin ögeleri değerleri hesaplanır. Az ya da fazla tüketilen besinler ya da besin ögeleri ve beslenme ile ilgili değişiklik yapılması gereken davranışlar saptanır. Hastanın diyete uymasını güçleştirebilecek durumların belirlenmesi ve bunların giderilebilmesi için olası çözümlerin ortaya konulması gerekir. Bu aşamada hastanın belirlenen diyet ve davranış değiştirme programına ne derece uyduğu izlenir. İzleme, hasta hastaneden ayrıldıktan sonra periyodik kontrollerle sürdürülür. Hasta hastaneye yakın olmayan bir yöreden geliyorsa kendisine en yakın klinikte bu izlemeyi sürdürecek bir kişi ile teması sağlanır. Uygun yönlendirme yapma imkânı yoksa hasta ile telefon, mektup vb. araçlarla izleme sağlanmaya çalışılmalıdır.
19.Soru
Hangisi proteinlerin yapıtaşlarını oluşturmaktadır?
Vitaminler
|
Polipeptitler
|
Lipitler
|
Aminoasitler
|
Ökaryotlar |
Proteinlerin yapıtaşları aminoasitlerdir. Aminoasitlerin her biri, yapısında bir amino, (-NH2) bir karboksil (-COOH) ve yapısı her birinde farklı olan bir yan zincir grubu ta-sırlar. Bir aminoasit molekülünün karboksil grubu ile diğer bir aminoasit molekülünün amino grubu, enzimatik reaksiyonla aralarında bir peptit bağı oluştururlar.
20.Soru
Aşağıdaki cümlede bulunan boşluklara doğru ifadeleri yerleştiriniz.
Güneş tarafından üretilen ____________ enerjisi, yeşil renkli bitkilerdeki klorofil aracılıyla _____________ olayı sonucu karbonhidratlarda ______________ enerji olarak depolanır.
Nükleer-fotosentez-termal
|
Termal-fotosentez-elektronik
|
Işık-solunum-termal
|
Termal-solunum-kimyasal |
Işık-fotosentez-kimyasal |
Güneş tarafından üretilen ışık enerjisi, yeşil renkli bitkilerdeki klorofil aracılıyla fotosentez olayı sonucu karbohidratlarda kimasal enerji olarak depolanır.
-
- 1.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 2.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 3.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 4.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 5.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 6.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 7.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 8.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 9.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 10.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 11.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 12.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 13.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 14.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 15.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 16.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 17.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 18.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 19.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 20.SORU ÇÖZÜLMEDİ