Temel Beslenme İlkeleri Final 11. Deneme Sınavı
Toplam 20 Soru1.Soru
Aşağıdakilerden hangisi, yetişkin bir insan vücudunun yüzde kaçı minerallerden oluşmaktadır?
% 23 |
% 12 |
% 2 |
% 6 |
% 42 |
Yetişkin insan vücudunun %6’sı minerallerden oluşmaktadır.
2.Soru
Kristalleştirme, damıtma gibi ayırma yöntemleriyle istenmeyen maddelerden arındırılmışa ne ad verilir?
Rafine |
Zeytinyağı |
Süt yağı |
Karbonhidrat |
Ayçiçek yağı |
Rafine: Kristalleştirme, damıtma gibi ayırma yöntemleriyle istenmeyen maddelerden arındırılmış (yağ, şeker vb.) anlamındadır.
3.Soru
Kusma eşliğinde veya kusma olmaksızın, mide içeriğinin istemsiz olarak özofagusa geri kaçışı olarak tanımlanmasına ne ad verilir?
Gastrit
|
Gastroözofageal Reflü
|
Duodenit
|
Hazımsızlık |
Mide yanması |
Gastroözofageal Reflü: Reflü, kusma eşliğinde veya kusma olmaksızın, mide içeriğinin istemsiz olarak özofagusa ger kaçışı olarak tanımlanmaktadır.
4.Soru
Tahıllarla ilgili aşağıdaki önermelerden hangisi doğrudur?
Tam buğday yerine beyaz ekmek alınmalıdır. |
Doğal olarak tüketilenlerde protein de bulunmaktadır. |
Az hareketliler günde 4-5 dilim ekmek tüketebilir. |
Düşük miktarda karbonhidrat içerirler. |
Tahıllar daha düşük oranda protein içerirler. |
Beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği tüketilmelidir. Doğal olarak tüketilenlerde bazı B vitaminleri ve mineraller de bulunmaktadır. Tahıllar yüksek oranda karbonhidrat içerirler. Az hareketliler günde 3-4 dilim ekmek tüketebilir. Yüksek miktarda karbonhidrat içerirler. Tahıllar et ve süt ürünleri grubuna göre daha düşük oranda protein içerirler.
5.Soru
Kristalleştirme, damıtma gibi ayırma yöntemleriyle istenmeyen maddelerden arındırma işlemine ne ad verilir?
Pişirme |
Haşlama |
Kontaminasyon |
Saklama |
Rafinasyon |
Rafinasyon, kristalleştirme, damıtma gibi ayırma yöntemleriyle yağ ve şeker gibi maddelerin istenmeyen maddelerden arındırılması işlemine rafinasyon denir.
6.Soru
Yaşlılıkta beslenme önerilerinde, yağlı besinlerin tüketimi sınırlandırılmalıdır, aşağıdakilerden hangisi bunlardan biri değildir?
Kırmızı et yerine tavuk, hindi eti tercih edilmelidir. |
Az yağlı veya yağsız süt ve yoğurt tüketilmelidir. |
Hayvansal kaynaklı yağ tüketim çoğatılmalı. |
İçinde et bulunan yemekler pişirilirken dışarıdan ilave yağ konulmamalıdır. |
Haftada en az 2-3 defa balık tüketilmelidir. |
Yağlı besinlerin tüketimi sınırlandırılmalıdır. Bunun için; - Kırmızı et yerine tavuk, hindi et tercih edilmelidir. - Haftada en az 2-3 defa balık tüketilmelidir - Hayvansal kaynaklı yağ tüketim azaltılmalı, bitkisel kaynaklı sıvı yağlar kullanılmalıdır. Bitkisel yağların hiçbirinden kolesterol bulunmaz. Günlük yağ tüketiminin 1/3’ü hayvansal kaynaklı (süt, süt ürünler ve kırmızı et, tavuk et, balık et ve yumurta) 1/3’ü ayçiçek, mısırözü, soya yağı vb., 1/3’ü se zeytinyağı ya da fındık yağında karşılanmalıdır. - Az yağlı veya yağsız süt ve yoğurt tüketilmelidir. - İçinde et bulunan yemekler pişirilirken dışarıdan ilave yağ konulmamalıdır.
7.Soru
Enerji aşağıdaki hangi formlardan birinde bulunamaz?
Isıl
|
Kimyasal
|
Manyetik
|
Kinetik |
Nükleer |
Enerji mekanik, ısıl, kimyasal, manyetik ve nükleer enerji gibi çeşitli formlarda bulunabilir.
8.Soru
Meyvelerin sularının kaynatılarak yoğunlaştırılmasıyla elde edilen tatlı türü aşağıdakilerden hangisidir?
Şeker |
Bal |
Pekmez |
Reçel |
Marmelat |
Meyvelerin sularının kaynatılarak yoğunlaştırılmasıyla elde edilen tatlı türü pekmezdir. Bal arılar tarafından yapılır. Şeker kamış ve pancardan elde edilir. Reçel ve marmelat ise şeker ve meyvelerden yapılır.
9.Soru
Tahıllar genel olarak ne kaynaklarıdır?
Protein
|
Yağ
|
Su
|
Karbonhidrat |
Vitamin |
Tahıllar genel olarak karbonhidrat kaynaklarıdır.
10.Soru
Gelişimsel engellilik durumu azami kaç yaşından önce ortaya çıkar?
23 yaş |
22 yaş |
25 yaş |
30 yaş |
45 yaş |
Gelişimsel engellilik; kısaca kronik ciddi engellilik durumu olarak tanımlanmaktadır. Aynı zamanda zihinsel veya fiziksel noksanlık veya bu iki durumun kombinasyonu şeklinde de ifade edilebilir. Birey 22 yaşını doldurmadan önce ortaya çıkar ve yaşam süresince devamlılık durumu söz konusu olabilir.
11.Soru
Disfaji nedir?
İstemsiz ağırlık kaybı |
B12 vitamini eksikliği |
Hipertansiyon |
Yutmagüçlüğü |
Malnütrisyon |
Disfaji (Yutma Güçlüğü): Besin hoşnutsuzluğu, oral motor sorunları, besin alerjileri ve disfaji gibi bir bireyin beslenme durumunu etkileyebilecek faktörlerin diyetisyen tarafından tıbbi beslenme tedavisine dahil edilmesi ve öğün sırasında görülen disfajinin belirtilerini tanıma konusunda bakımı sağlayan kişiye eğitim verilmesi önemlidir. İstenmeyen vücut ağırlığı değişiklikleri için vücut ağırlığı kayıtlarının izlenmesi, disfajinin başlangıcının veya kötüleştiğinin bir göstergesi olabilmektedir.
12.Soru
Aşağıdakilerden hangisi boy uzunluğunun tahmini için kullanılabilir ölçümdür?
Diz boyu
|
Kulaç uzunluğu
|
Vücut ağırlığı
|
Triseps deri kıvrım kalınlığı |
Üst orta kol çevresi |
Diz Boyu: Diz boyu çocuk otururken, diz ve bilek yere 90°C dik pozisyonda iken ölçülür. Kayan kaliper yardımı ile topuk ve dizin üst kısmı (uyluk kemiğinin çıkıntısı üzerinden) arasındaki mesafe sol taraftan ya da en az etkilenen taraftan ölçülür. İki ölçüm alınarak ortalaması hesaplanmalı ve kayıt edilmelidir. Ölçülen değerden aşağıdaki formül kullanılarak boy uzunluğu hesaplanabilir ve normal büyüme grafiği üzerine işaretlenebilir:
Boy uzunluğu = (2.69 x DB) + 24.2 (teknik hata ± 1.1 cm).
13.Soru
Kadınların ve erkeklerin kalori ihtiyaçlarıyla ilgili aşağıdakilerden hangisi doğrudur?
Yaşlandıklarında eşit derecede kaloriye ihtiyaç duyarlar. |
Genç kadınlar genç erkeklerden daha çok kaloriye ihtiyaç duyarlar. |
Her yaş grubunda kadınlar erkeklerden daha az kaloriye ihtiyaç duyarlar. |
Her yaş grubunda kadınlar erkeklerden daha fazla kaloriye ihtiyaç duyarlar. |
Kalorinin cinsiyetle bir bağlantısı yoktur. |
Kadın ve erkeğe günde la^zım olan kalori miktarları da aynı değildir. Kadınların kalori ihtiyacı, her yaşta, erkeklerinkinden azdır.
14.Soru
Aşağıdakilerden hangisi bir vitamerdir?
Pektin
|
Globulin
|
Keratin
|
Piridoksin |
Albumin |
Protein, yağ ve karbonhidrat metabolizması için gerekli olan bu vitamin, genellikle piridoksin olarak da adlandırılır. B6 vitamini olarak bilinen ve çoğu birbirine dönüşebilen birçok vitamer vardır: Piridoksin, piridoksal, piridoksamin, piridoksal-5-fosfat bunlardan birkaçıdır.
15.Soru
Vücudumuzda gerçekleşen tüm süreçlerin temelinde yer alan kompleks yapıdaki büyük moleküllere ne ad verilir?
Kalori
|
Aminoasit
|
Protein
|
Biyojenik madde |
Molekül |
Proteinler, vücudumuzda gerçekleşen tüm süreçlerin temelinde yer alan kompleks yapıdaki büyük moleküllerdir. Tüm organların oluşumu, yapısal tamlığı, fonksiyonel olarak düzgün çalışması, yenilenmesi ve büyüme, proteinler ile gerçekleşmektedir. Farklı canlı türleri arasında benzer proteinler olmakla birlikte vücut dokularının ana yapı taşı olmakla beraber enerji kaynağı olarak da kullanılmaktadır. 1-gram protein ile yaklaşık 4 kilokalori enerji elde edilmektedir.
16.Soru
- Oral hazırlık fazı
- Oral iletim fazı
- Faringeal faz
- Özofageal faz
Yukarıdakilerden hangisi, yutma bozukluğu basamaklarındandır?
Yalnız I
|
I, II, III
|
Yalnız IV
|
I, II, III, IV |
II, III |
Yutma Bozuklugu (Disfaji): Yutma işlevi başlıca dört faz altında incelenir: (1) oral hazırlık fazı (2) oral iletim fazı, (3) faringeal faz (bolusun farinksten iletim) ve (4) özofageal faz (bolusun özofagustan mideye iletimi).
17.Soru
Yetişkin bir birey süt ve süt ürünlerinden günde kaç porsiyon tüketmelidir?
Günde 1 |
Günde 3 |
Günde 2 |
Günde 4 |
Günde 5 |
Süt, yoğurt, peynir, çökelek, kefir, süt ile yapılan tatlılar süt grubuna girer. Bu besinler kemiklerin gelişmesi ve sağlığı için gerekli kalsiyumun temel kaynağıdır. Protein, B vitaminleri, fosfor ve çinko için de iyi kaynaklardır. Yetişkinlerin günde 2 su bardağı, tüketmeleri gerekir. Az yağlı olanlar tercih edilmelidir.
18.Soru
Yaşlılıkta beslenme nasıl olmalıdır?
Az ve sık
|
Çok ve seyrek
|
Orta ve hafif
|
Kuvvetli ve çok |
Yarım ve sık |
Yaşlılar öğün sayısını arttırarak, az ve sık yemelidir.
19.Soru
Merkezi ABD’de olan Besin ve Beslenme Konseyi 1958 yılında besinlerin kaç grup altında toplanmasının uygun olacağını belirtmiştir?
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
Beslenme bilimi ile ilgili çalışmalar başladıktan sonra bilim adamları, besinleri gruplamaya ve her gruptan günlük tüketilmesi gereken miktarları belirlemeye başladı. Merkezi ABD’de olan Besin ve Beslenme Konseyi, 1958 yılında besinlerin dört grup altında toplanmasının uygun olacağını belirtti.
20.Soru
Antropometrk ölçümler ve vücut kompozisyonu ölçümü için bir yaştan büyük çocuk ve ergenler için en geç kaç ayda bir takip gerekmektedir?
6 ayda bir
|
5 ayda bir
|
4 ayda bir
|
3 ayda bir |
2 ayda bir |
Antropometrik ölçümler ve vücut kompozisyonu ölçümü için bir yaş altındaki çocuklar ayda bir kez (en geç 3 ayda bir) izlenmelidir. Daha büyük çocuklar ve ergenler ise en geç 6 ayda bir takip edilmelidir.
-
- 1.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 2.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 3.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 4.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 5.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 6.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 7.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 8.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 9.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 10.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 11.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 12.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 13.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 14.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 15.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 16.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 17.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 18.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 19.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 20.SORU ÇÖZÜLMEDİ